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阿迪亚香提:真正的修行|觉醒之后



《真正的修行:发现纯粹觉知的自由》作者【美】阿迪亚香提,修行是做减法,不加控制、随顺万物,安住于本然的状态。


每一个念头、情绪、感受的背后,有一个觉知的空间《真正的修行》1

真正的修行中,重点是在觉知上《真正的修行》2

如果你想要赢得跟心念的争战,你会永远处在争战中《真正的修行》3

放弃操控是真正的修行的基础《真正的修行》4

随顺万物时,会发生什么《真正的修行》5


开悟是意识的自然状态《真正的修行》6

无为是恰如其分的努力《真正的修行》7

恐惧常常意味着,事情开始走上正轨《真正的修行》8

最重要的事是我们存在的真相《真正的修行》9

质询是在知识的尽头保持安静《真正的修行》10


开悟需要发现我们是谁《真正的修行》11

觉知事实上就是每个人所是《真正的修行》12

我们就是觉知本身《真正的修行》13

让来的来,去的去,找到那留下来的《真正的修行》14

诚实地说:“我不知道。”《真正的修行》15


每个人都会走上一条属于自己的路《真正的修行》16

莲花坐姿对开悟不是必需的《真正的修行》17

开悟其实是变得平凡《真正的修行》18(完)




《觉醒之后》作者[美]阿迪亚香提,觉醒不是我们通常想象的样子,不是一劳永逸,觉醒之后怎么活?这本书告诉你。

1短暂的觉醒也是永恒的改变《觉醒之后》

2觉醒不是灵性之旅的终点,而是起点

3觉醒不是为了获得正面的情绪体验《觉醒之后》

4觉醒后会困惑“生活的动力来自哪里”《觉醒之后》

5我们的觉醒经常会被动摇《觉醒之后》


6抱怨自己的业报,没有任何好处《觉醒之后》

7有过觉醒体验的人,可能依然像个傻瓜《觉醒之后》

8对卡点视而不见是一种灵性绕道《觉醒之后》

9给予整个世界自由之前,你不会获得自由《觉醒之后》

10开悟并不保证你的生活会如你所愿《觉醒之后》


11优越感是自我假装觉醒的一种妄想《觉醒之后》

12在自我看来,从觉醒中捞不到任何好处《觉醒之后》

13大多数人把生活浪费在逃避痛苦的境遇上《觉醒之后》

14一切都是一场梦,但你还得处理它《觉醒之后》

15梦境状态消耗了我们巨大的能量《觉醒之后》


16觉醒之后,人们往往发现感官变得异常敏锐《觉醒之后》

17觉醒使我们的世界变成了一片废墟《觉醒之后》

18自由是摆脱那些源自于分裂的情绪《觉醒之后》

19觉醒的心一视同仁地爱事情本来的样子《觉醒之后》

20开悟是与不可避免的状况无条件合作《觉醒之后》


21太多人想要别人告诉自己该怎么做《觉醒之后》

22开悟就是融入平凡中《觉醒之后》

23一次美妙的转变《觉醒之后》

24我真正知道的事情是我不知道《觉醒之后》

25觉醒并不意味着情绪要比一般人少《觉醒之后》


26灵修意味着愿意让自己一败涂地《觉醒之后》

27社会教导人良知是我们的超我《觉醒之后》

28不需要等到肉体死亡,才能放下身体《觉醒之后》(完)





《非暴力沟通》作者:马歇尔·卢森堡博士,本书教我们学会神奇而和平的非暴力沟通方式,找到每个人内在本有的爱、和谐和幸福的共鸣。

感激生活的赐予,而不是贪心《非暴力沟通》1

是什么蒙蔽了爱?批评、指责、辱骂、归类、比较《非暴力沟通》2

不带评论的观察,是人类智力的最高形式《非暴力沟通》3

比起别人的期待,更要关注自己的感受《非暴力沟通》4

个人成长,是从奴隶升级为主人《非暴力沟通》5


如果自己都不清楚想要什么,没人能知道《非暴力沟通》6上

没有人在被命令被强迫时,愿意满足对方《非暴力沟通》6下

提建议、安慰或分析,都不是好的倾听《非暴力沟通》7上

表达不想要什么,容易;清楚自己要什么,难《非暴力沟通》7下

打断别人比假装在听,更真诚!《非暴力沟通》8


羞愧、内疚、自责,都是不爱自己的可悲表达《非暴力沟通》9

愤怒时,去满足自己的需要,而不是惩罚别人《非暴力沟通》10

对孩子的体罚,会鼓励孩子用暴力解决冲突《非暴力沟通》11

个人成长是通过与他人坦诚交流实现的《非暴力沟通》12

一件值得的事情,即使做得不怎么样,也是值得的《非暴力沟通》13(完)

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