2017年身体健康秘笈
阿旺嘉措金刚上师：
健康的因很重要
健康的因来源于不杀生、放生、念经、供僧等善业
健康是一个善报，那么健康的因就是健康的福报，健康的福报是什么呢？
【1】放生就是健康的福报，
【2】念经就是健康的福报，
【3】不杀生就是健康的福报，
【4】供僧，你供养给僧人吃饭，那这个饮食的营养让僧众的身体健康，僧众的寿命延长，那这个果报我们的身体也会健康，长寿。
这些善业的果报就是健康。这些是健康长寿的因，造什么样的业，结什么样的果，我们不杀生还要放生，放生就是救了救了众生的命。果报就是我们会健康，长寿。
杀生会导致不健康、慢慢短命、体力弱、常出毛病
大的杀生是下地狱，还有这一辈子身体不健康，也会短命。刚开始身体不健康，然后慢慢会短命，还会吃的饮食没有营养，吃什么饮食都没有营养，体力越来越弱，经常出现很多毛病。
那十善业的第一个戒律，不杀生，果报就是健康长寿。
那我们从今天开始心里面发誓不杀生，从今天开始任何一个众生我都不杀，从我自己的角度来说，六道众生全部放生了。我也可以杀人，我也可以杀众生，但是我不会杀，我就放生了。心里这样放生，这样下定决心，福报非常非常大。
（点击查看十善戒）
没有健康的因，缘不起作用
如果你天天锻炼身体，身体还是很差，还是不健康，这是为什么呢？是缺少这个健康的因，缺少健康的福报，你要放生，供僧，念经等，要去做。
如果你供僧也供了，放生也放了好多次，还是身体不健康，这是为什么呢？是缺少了健康的缘，你要在缘上面多注意一下，多锻炼身体一下，需要吃药吃一下药，需要看医生看医生，健康的缘上面多注意一下。
癌症种子趁早消掉，癌症晚期很难需有大决心
业障刚出来的时候，就像一个刚发芽的小苗，把它拔出来很简单，当长成一棵树后你再去拔它就很难很难了。我们的各种恶报，特别是病痛，在它还是种子的时候，趁它还没发芽，念经把它消掉。我们每个人可能都有得癌症的种子，刚出来的时候就把它解决掉；
癌症晚期的时候，就像很大的一棵树一样，连根拔除很难。但是你要有决心，你要有非常大的信心，还是可以的！树再大，用一台挖掘机也能把它连根挖起来！密法，还是可以排除这类大的业障的。但是你需要有一个非常坚定的信仰！对自己的健康有很大的信心，才能做得到。
健康的缘同样重要
健康的缘来源于锻炼身体、生活习惯、大礼拜等
要健康，仅仅有这个种子还不够，还需要靠一个缘，缘才能把健康的福报引发出来。那么健康的缘是什么呢？
【1】首先就是要锻炼身体，佛教里面非常注重锻炼身体，释迦牟尼佛讲了锻炼身体的方法很多，第一就讲了绕塔、绕佛，你每天能绕多少就绕多少，每天绕大概也是五六千步，与现在科学的解释也是差不多，相差不远的，每天几千步走一下身体才能健康，它是健康的缘。
【2】该吃的东西要吃，比如说健康的东西，有机的东西，好的东西要吃。不该吃的东西不能吃，有毒的东西，农药超标的东西，这些就不能吃。
【3】该走的地方要走，空气好的地方，风景好的地方，心情舒服的地方你可以走。不该去的地方你就不能去，空气不好的地方，气候不好的，环境恶劣的地方，有传染病的地方就不能去。
【4】该睡觉的时候要睡觉，到了10点、11点你一定要睡觉，不能熬夜。
【5】释迦佛还有讲健康的缘是做大礼拜，如果你的膝盖不缺钙就做大礼拜，缺钙就不要做。不缺钙，你就做大礼拜，越做身体会越健康，全身运动。又能积福报，又能消业障，又能身体健康！
【6】到了密宗的修行的时候，还会讲密宗的瑜伽，各种锻炼身体的方法，这腰怎么锻炼的，脊椎骨怎么锻炼的，它有一套锻炼的方式，通经络的一些方法，那么这些就是健康的缘。
【7】医生，就是健康的缘，你有病一定要看医生，医生给你看病，各方面健康的缘很多，那健康的因缘结合了，才能身体健康。有些人，他只有健康的缘，不管因；有些人他年年生病也看医生，锻炼身体什么都做，还是不健康。缺少什么呢？缺少健康的因。福报没有了，这种人要做什么呢？去放生！你要多放生，多念经啊！多念药师八如来的佛号，多多念，你有了健康的因，健康的缘才起作用。
【8】不生气会健康长寿，龙树菩萨活了六百岁，一生没有生过气；无著菩萨活了四百岁，月称菩萨活了三百五十多岁，都是不生气的结果。
因缘结合了你才会健康。
每天50个大礼拜坚持下来，身体会健健康康
密宗里面讲的大礼拜就是全身运动。既积福报又消业障又全身运动，非常好的一个健康的缘。你有了这个可以健康，藏族的人和汉族的人体质上有点不一样，藏族人的骨头比较硬，所以一天里面能保持磕两千个大头，两千个大礼拜，他就比较轻松，那我们汉人做不到那么多，你能每天保持一天五十个大礼拜，坚持下来，这个健康的缘上面非常殊胜。身体会健健康康的，这个大家要知道。
在藏区八十多岁的老人家里面天天磕五百个大礼拜，身体是健健康康的，在藏区环境是那么恶化的地方，冬天有些地方是零下三十度，以前也没什么蔬菜，到现在为止有些老人家没吃过蔬菜的人很多，但是他身体很多都是很健康的，活到一百多岁的人比较多，我这个弟子就叫根派，根派他们村里头有百岁的两三个老人家。有一个老人家也是他亲戚，今年是一百零八岁，那一百零八岁从来也没吃过菜，他也不吃菜，你叫他吃菜，他说这个草我不吃的，我不是吃草的动物，我是吃饭的，吃糌粑的。蔬菜他绝对的不吃，但身体是健健康康的，一百零八岁还能做大礼拜，经常做大礼拜，耳朵也好好的，眼睛也好好的，就是还可以做，这个就是佛教我们的这个大礼拜，功德非常非常大
我25岁的时候有一个弟子，他37岁，得了癌症，胃癌晚期，他在我面前磕了三个头说“师父我不想死你救救我”，那我没有什么办法，我就跟他说“你就拼命的做大礼拜，医生也没有办法，师父也只有这个办法”。他就拼命地做大礼拜，做了三个月以后胃出血，吐了一大盆的血然后晕过去了，五个小时，再醒过来，慢慢的就好了，慢慢的正常做大礼拜，现在在山洞里闭关好好的，身体健健康康的，做大礼拜就好起来了。
学佛不能有病不治，健康的因都要靠缘引出
我们学佛的人很多都有健康的因，但没有健康的缘，不锻炼身体，有病不治，很执着，那种不行的，什么样的因，都要靠它的缘来引出。
学佛的人进医院，病更易查出，服药更易有效
生病了你一定要去医院，但是也要念念经，这个对恢复上面有很大的帮助。你念经你有健康的因。看医院是健康的缘，因缘集合你会健康的。生病了还是要进医院，那学佛的人进医院有一个好处是什么呢，很多病痛都查不出来的很容易查出来，然后很容易健康，服药有效果，是这个意思。
健康的因和缘都不能有问题
还要注意健康的因和缘都不能有问题
因缘两个缺少一个都不可以，因缘一定要结合，但因缘上面哪一个有问题也不可以。因有问题也不可以，缘有问题也不可以。比如说医生是健康的缘，但是你找到了不好的那种医生，这个缘有问题了。锻炼是健康的因，但是你锻炼的太过度了，这是缘有问题了，放生是健康的因，但你放生的发心不好，或者是放生的有问题，这样的话，就是因有问题，也不起作用。因缘都不能有问题，健康的因缘结合才能果报出来。这个大家一定要知道。
与健康相关的经文和佛号
药师八如来圣号至少每个每天念7遍以上，对健康很好
念药师佛八如来的圣号，因为我们修行者需要一个健康的身体，这个是很重要的。除了健康的身体，还有其他的，比如说修行上面各方面的条件，条件具备的情况下面你修行会舒舒服服的。那为什么要念药师八如来的佛号呢，药师八如来里面，七个如来，本来是药师佛七如来，但是我们藏传格鲁派里面，是药师八如来，加进去了释迦牟尼佛。
药师八如来曾经发了44个愿，总共有44个愿，这44个愿里面包括了我们的健康，长寿，财富等等各种的愿，释迦牟尼佛曾经发了500个愿，这500个愿里面我们修行过程当中需要的愿都在里面。药师八如来总共有544个愿，你经常念药师八如来的佛号，佛号的力量，这个药师八如来的愿力会成熟，能得到这个愿力，你修行的过程当中会顺顺利利，药师八如来的圣号，至少每个圣号念7遍以上才能有效。念得越多越好。
药师八如来圣号最好每个每天念108遍，对健康有非常大帮助
念药师八如来的圣号，药师佛八如来的圣号天天念，每个药师八如来的圣号最好念108遍，这样念。你的健康越来越会健康，有非常大的帮助。药师八如来的圣号，念这个就可以了。
度母礼赞经、药师八如来包含健康的愿力，终生要修
药师八如来要经常修的。我们的所有的弟子，心经、度母礼赞经、药师八如来佛号，这三个你们要终身修，很重要！药师八如来的愿总共有五百四十四个，你念佛号，才能成熟这些愿，才能成熟这些愿力，实现这些愿力，这些愿力包括了财富，健康，长寿，人缘，有五百四十四个！现在是斗争时代，多念这几个经文，佛的愿力才能实现。
念药师佛心咒对健康有帮助
【达雅塔 嗡 呗卡贼 呗卡贼 玛哈 呗卡贼 呗卡贼 ra杂萨门噶帝索哈】
药师佛心咒有不同念法，传承不一样。我们黄教格鲁派的传承是，达雅塔 嗡 呗卡贼 呗卡贼 玛哈 呗卡贼 呗卡贼 ra杂萨门噶帝索哈。这个咒语里面有四个呗卡贼，其他传承里面有三个呗卡贼的，也有四个呗卡贼的，这是传承不一样。
念药师佛心咒的功德：健康、长寿、消灾、免难。身体有病的时候，要多念药师佛心咒。得了大病最好是边念药师佛心咒边做大礼拜，更殊胜一些。大礼拜是全身运动的一个礼拜，做大礼拜同时念药师佛心咒可以除掉大的病痛，比如说癌症，配合大礼拜，更殊胜。
念长寿佛心咒对健康有帮助
【嗡阿玛ra那字文第索哈】
念长寿佛心咒，能健康、长寿。如寿命有障碍的话念长寿佛心咒可以消除寿命的障碍。如前世带来的寿命短的话念长寿佛心咒可以补寿命。
长寿佛心咒的功德：健康、长寿、往生极乐世界。
宗喀巴大师的法门在健康方面非常殊胜
这里给你们讲一讲，我们学佛，学大乘的法门，学密宗的法门，皈依哪一派，都可以断烦恼，都可以成就，都可以成阿罗汉，都可以成佛。只是细微方面有区别。比如说我们宗喀巴大师这个法门，有四个方面非常有特色：第一个健康、第二个长寿、第三个得财、第四个开智慧。这四个方面非常殊胜。
健康方面格鲁派的法门非常殊胜。宗喀巴大师修药师七如来，修了很长时间后，药师佛现出来的时候，不止七个如来，有八个如来，药师七如来里面现出来释迦牟尼佛，药师琉璃光如来在中间，释迦摩尼佛在前面，其他的如来在周围。现出来后的八如来表达了同一个声音：将来跟你学习的弟子以及给你护持的这些施主的健康我们来承担。因为有这样的承诺，所以健康方面非常殊胜。
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