你接受不了的，正是你需要修炼的

法则一：从外在看内在，从别人看自己

透过别人，你才能认识真正的自己。　

你从别人身上看到的其实就是你自己。

我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。

你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。

你在发觉对方的过程中，不知不觉你也等于是在发掘你自己。去了解别人的感觉、想法，你也会更了解自己，你们相互成为对方的镜子。

如果你觉得伴侣对你失去关心，可能是因为你也对他缺乏关心，就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。”　　

事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，帮你了解自己，让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到了自己的真面目。

别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。

法则二：你是什么样的人，就会认为别人是什么样

你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。

一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚；一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都“想歪”。

如果你很爱发脾气，你就容易认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。你会谴责每一个人、每一件事，因为你有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。　

同样，别人对你说什么，也反映了他们是谁及他们的内心世界。

当你内心走向良善时，你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。　　

如果你对一颗长满苹果的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都一样。一个真正良善的人，不管你对他怎么样，他显现出来的就只会是平和、良善，因为他就是那样的人。

法则三：你内在是什么，就会被什么样的人吸引。你对外排斥什么，对内就排斥什么。

一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。　

教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，那样双方自然会和谐；教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。

要如何改善关系，首先你要深入内在，除非你内在的问题先解决，否则你不但无法改善，而且会制造更多问题。

一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒。

每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。

你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。

所以，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。以下是一些你可以自我检视的问题：　　

“当我观察你所反映的我，我感到＿＿。”（如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）　　

“你反映了我的哪个自我？”“外在”困扰我们的问题，正是我们“内在”无法整合的部分。如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。

法则四：如果你很排斥，它就是你必须学习的课题。如果你很欣赏，它就可以蜕变成爱。

无论是你的老板、同事、下属、朋友、同学，还是你的父母、配偶、儿女、兄弟、姐妹，这些人所拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你需要学习的部分。他们会显露你的阴影，会一再地重复你所不喜欢的言行来让你学习。　　

当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。

所以，以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么“当真”，对吗？　　

人们常说天赐良缘，什么是良缘？你身边最亲近的人，都是与你“姻缘”最深的人，他们之所以会安排在你身边，都是“有原因”的。因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是“天赐的良缘”，你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。

 本月殊胜日提醒 

藏历火鸡年满意月（十二月） 

公历           藏历/农历

2/8   二十三/二十三  大日如来节日,作何善恶成亿倍。监斋菩萨圣诞（汉传，农历十二月二十三） 

2/9   二十四/二十四  每月地藏王菩萨的第二次节日,作何善恶成亿倍。

2/10   二十五/二十五  一切女性本尊及空行母会集会供日、供养龙王日、烟供火供吉祥日。莲师节日,作何善恶成十万倍。

2/11  二十六/二十六。永明延寿大师圆寂日、施护三藏圆寂（农历十二月二十六）  

2/13  二十八/二十八  阿弥陀佛节日,作何善恶成百万倍。

2/14   二十九/二十九 大护法及一切勇父护法会集会供日、供养龙王日。每月阿弥陀佛的第二次节日。药师佛节日,作何善恶成千倍。华严菩萨圣诞（汉传，农历十二月二十九）

2/15    三十/三十 释迦牟尼佛节日,作何善恶成九亿倍,布萨诵戒日、烟供火供吉祥日。新月。除夕。

 一亿供灯＆神变月供灯 

 功德十亿倍 

关键字阅读:素食,护生,生活禅

明月胜幢简介

秉承利美精神无偏弘扬显密佛法和汉藏各宗具德上师开示，广弘善巧方便的见解脱和莲师伏藏法门，提供殊胜法宝经书免费结缘，助力末法时代众生直趋一生成佛之道！平台共修五大系列利生事业，为佛法兴盛创造好缘起，为利乐有情创造好缘起，为高僧大德长久住世创造好缘起！回复数字查看详情参加共修：

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3、莲师伏藏共修：

百万龙王坛城共修+十万尊胜佛塔共修

4、闻解脱播经机共修

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5、抄经共修

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