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色身清净后，真的快乐就产生了！
现代大多数人的时间都浪费在这色身上了！
我们很多时间都浪费在折腾这个色身上来。除了吃喝拉撒睡这几样。还有一个，就是挑剔严重。耗掉了我们许多精气神。比如以住的环境来讲，环境太小，住不下，床太硬睡不着。为了好的环境，我们很多精气神都折腾掉了。
所以修行先要把这个色身给降服住了。这是很不简单的。其实住只要干净简单就好了，但我们不一样。我们要追求高档，以为是品位。所以世间人的苦，很多都是自找苦吃。只能这么说。除了住，还有一个是吃。
其实色身清净的人，吃的简单五谷就好了，也不要耗费多少钱。但很多人不一样，怕没营养，就买各种高级的吃。许多福报也被吃掉了。然后也不知道要以佛庄严而自庄严，而是化妆，买高档衣服，然后福报也消耗掉了。
这也是自找苦吃的这一种。佛法讲的看破，你想看，吃的也看不破，住的也看不破，其他还有什么能看破的呢。我们一直都在挑剔。像南方人福报很大，物质条件很好，可是身体不如北方。南方人吃的住的，追求过分细腻。这就是空耗福报。像我去五台山，还是柏林禅寺，吃的确实很一般，一个馒头，配一点青菜。就这么吃的。可是人家师父各个就是吃的脸上放光，身体健康。
所以说，身体健康跟福报有关。不要以为吃的好就健康了。吃的一般就好，吃五谷嘛。饿了就多吃一点。不要那么贪吃。贪吃的部分只能喂给肚子里的虫子吃。北方很多出家人身体好，跟福报没有浪费有关。
人身体越不好，对环境越挑剔。吃的，住的，都很挑剔。现在人各个要卫生，又要杀菌，又要高温消毒，要有怎么样。身体还是很差。卫生是来自吃素，内心的清净。一个人厨房里头不煮肉，家里就是最卫生的。煮肉了，你怎么洗，都有一股肉的臭味。一个人不吃肉，身体就是卫生的，吃肉了你怎么洗澡，还是有肉的臭味。
色身要清净，要少享福报，这时身体就健康。我们都追求健康，都以为用钱买，钱怎么能买的到呢。钱中本来就带着业，你把钱布施了，多受一些苦，少消一点福报，自然身体就健康了。
人的色身真正清净，你就不会对世间物质贪着，生活本来是很简单的，可为什么会复杂，这里头就有一股恶业的存在。为什么会攀比，因为我们生命中真正的宝还没有挖掘出来，才会去攀比。所以学佛要挖掘宝贝出来嘛。对不对。你要挖掘出来，也需要大福报。
所以修行人是大福报，一个人没有福报，是出不了家，也修不了行的。而且真修行，都很珍惜福报。福报够了，才能修。不要漏掉嘛。你一边修一边漏，自然很辛苦。不漏，你慢慢修，福报就来了，然后把福报供养给三宝，自然功德就出现了。
为什么女性业障重，也是在色身上太折腾。你只要好好诵经，不要管这个色身，不要太看重它，身体反而会好。你要是太注重它，吃的营养，又不肯受苦，反而色身就跟你作对。世间人多病，不是因为不爱健康的问题，而是太贪心的缘故。人为财死，鸟为食亡。人的贪欲过重，也会增加身体的负担。
人的快乐是怎么产生的，这要从中医的角度来看，否则很多人都搞不懂。
要明白快乐，先要明白人这个色身，它到底是怎么回事。
首先快乐是要有能量基础的。大家有个体会，饿的时候就会发火，睡不饱也会难受。人快乐的，就是吃饱喝足。其实这是能量基础。
一个人晚上睡得好，第二天精神充足，他其实就很快乐。人一失眠，没胃口。那什么快乐都提不起来了。以前宋太祖问一个道人，什么是神仙。道人回答，吃得，屙得。吃得代表胃好，屙得代表肠好。大家不要小看。这个是大事。只是我们根本不知道怎么吃。
先讲屙，一般排便时间是早上五点到七点，大肠活动时间。如果屙出来的大便，奇臭。这就是你吃肉和海鲜了。肠胃都不干净，脑袋自然就不干净。所以有些道友问，我念经怎么一直打妄想，这个跟肠胃太脏，尤其是喉轮太脏有关。身体很脏，打坐都静不下来。我们要很注意这一块。
前不久看到报道，说南传的僧人，因为别人供养有吃肉，斋主供什么，他就吃什么。导致吃了很多高能量的，很多人都得了肥胖症。这很麻烦。想想看，还是汉地的僧人有福报，我们有修神仙的传统，比较注重饮食。藏地在饮食上也很差劲。所以汉地真是神州，神仙眷恋的地方。
为什么现在人吃饱喝足还不快乐，其实是他吃喝错方向了。因为人的吃，一定要吃素。肠胃干净，人和天地宇宙之间能量的交换，就会很稳定。你就有幸福感。这一块在印度人也有研究。
比如印度人认为，人的安全感来自海底轮，海底轮还是人和土地沟通的能力。现在城市人为什么离婚率高？因为没有安全感，为什么没有安全感。因为城市里头都是钢筋水泥，离真正的土地气息少了。这未来是一个大病。未来人们觉醒时，就会往山里头跑，往乡下跑。记得，这个是身体的本能。
佛教一进入中国，大多寺院丛林，都跑到山里头去。古代在山里头的寺院，现在都保存得很好。人本能的就爱接触自然。你看，我们身体内五脏，和天上的二十八星宿就相对应。天上的星星都会给我们身体能量。因为我们色身是个接收器。人能量足了，自然就快乐。
那能量是怎么流失的，都是我们的欲望。我们迷失后，就把宝贵身体用来去追粗糙的欲望去了。我们都被迷惑了。所以应该慢慢降低生活的欲望。人欲望小，很小的东西，就感到很满足，生活上这样就足够了。剩下的时间，要用来开发灵性的智慧。
大家看这色身，你要是迷失了，这色身很不可爱，你给他吃好，穿好，每天洗澡。但他还是很臭。因为人吃肉，起贪嗔痴，这色身就很臭。要是生病了，乃至死了，更是一点人情味都没有。所以大家先去参这个话头，拖着死尸的是谁。这个色身看成死尸，那要找个活的东西出来。
现在人的忙，都是迷失在色身享受中。还以为自己在创造美好生活呢。所以多诵经吧，少享受，慢慢地，人就回归到本源的境界中。尤其是法华经。颂了法华经，六根慢慢清净，就会发现世间的那些享受都是很低级的。
我们之所以喜欢粗糙的享受，因为我们六根也太粗糙了。诵经时，就能改变这个状态。据说天人看人间都是乌烟瘴气，因为天人的色身很微细，光明巨大。而人的色身很粗糙，本来自己就很臭，自然也感觉不到外面的臭。
人色身清净后，自然就能跟天地和谐。黄帝内经讲的，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。就是这个境界。色身清净后，体内就有清净气。现在我们色身内都是动物神识，是一股浊气，你守住了也是浊气。所以要清理掉色身的垃圾。佛门中比较重视的，就是修忏悔，大悲忏，慈悲三昧水忏，梁皇宝忏，法华忏，这也是色身清净的方式。
所以最好的清净方式，是吃素加念经。快乐就这么来的。
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