科普 | 热搜新梗“为i做e”“遇e则i”是什么意思？

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“你是i人还是e人？”最近，这句话成了年轻人最新社交开场白。

在某社交短视频平台，有关“i人”和“e人”的话题浏览量已经超过了5000万。网友们纷纷在平台上更新了自己做为“i人”或者“e人”的有趣经历：

图源：小红书网友

甚至连自己养的小动物也有“i”和“e”之分：

图源：小红书网友

不过，在做出判断之前，有些网友可能会问：啥是“i人”“e人”？

而说起“i人”和“e人”，“MBTI”也要先理解一下~

MBTI是什么？

MBTI全称为迈尔斯-布里格斯类型指标（Myers–Briggs Type Indicator），是由美国作家伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯和她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯共同制定的一种人格类型理论模型。

卡尔·古斯塔夫·荣格（Carl Gustav Jung，1875—1961）是精神分析学说的重要奠基人之一，MBTI就是由荣格提出的“荣格八维”扩充而成。

在荣格的《心理类型》（Psychological Types）一书中，他提出了人们有4种认知功能：thinking（思考），feeling（感觉），sensing（感知），intuition（直觉）。迈尔斯母女所创设的16种人格分类方式，也是建立在这个理论之上。

Carl Gustav Jung was a Swiss psychiatrist and psychoanalyst who founded analytical psychology. Jung’s theory of psychological types is perhaps the most influential creation in personality typology, and it has inspired a number of different theories.

In the 1920s, Jung’s theory was noticed by Katharine Cook Briggs, who later co-authored a personality indicator still used today, the Myers-Briggs Type Indicator (MBTI). Briggs was a teacher with an avid interest in personality typing, having developed her own type theory before learning of Jung’s writings. Together with her daughter, Isabel Briggs Myers, they developed a convenient way to describe the order of each person’s Jungian preferences – this is how four-letter acronyms were born.

MBTI将个体行为差异分为四个维度，包括精神能量指向、信息获取方式、决策方式以及生活态度取向。

每个维度包括两个方向，代表不同的偏好倾向，分别是：

外向型(Extroversion)—内向型(Introversion)实感型(Sensing)—直觉型(Intuition)情感型(Feeling)—思考型(Thinking)判断型(Judging)—感知型(Perceiving)

四个维度的不同偏好倾向组合起来，便形成16种人格类型。

图源：myersbriggs.org

最近长盛不衰的 MBTI 测试里，最火的分类就是 e 人和 i 人。尽管大家可能已经知道，小Z还是来解释一下：

e=外向的人/外倾的（Extravert），倾向于把注意力和精力投入外部世界的人和事

i=内向的人/内倾的人（Introvert），倾向于关注自我的内心思想、情感

One of Jung’s key contributions was the development of the concept of Introversion and Extraversion – he theorized that each of us falls into one of these two categories, either focusing on the internal world (Introvert) or the outside world (Extravert).

但目前逐渐被引申为：

e=外向健谈社牛型选手

i=内向害羞社恐型选手

i人和e人的区别到底在哪？相关话题也持续霸榜热搜。

有网友表示，i人和e人的区别主要在于“和他人心理距离的远近”。极端e人觉得，出门在外全天下陌生人都是家人，而极端i人问个路都要犹豫半天。

但生活中的实际情况是：社交时忽 i 忽 e，上班后先 e 后 i，一谈恋爱 i/e 无缝切换。

还有人做出了迅速判断身边人是否是“i人”或者“e人”的攻略：

图源：小红书网友

所以，为了更好地理解自己、识别他人，网上现在又多了一些词条：

为i做e

迫不得已社交时，一群i人里相对不那么i的人挺身而出做e，虽然社恐但依旧努力与他人交流。

遇e则i

e人遇到其他e得过分活跃的人，在其衬托下会显得像个i人。

e言不发

当一个e人突然变得沉默，那一定是他遇到了什么问题。

白日做e

本身是i人，但是白天戴上e人的社交面具，努力合群。

话题MBTI在新浪微博的阅读次数达16亿，抖音平台相关播放量超11亿。在微博@MBTImemes和Reddit有关MBTI的内容里，聚集了各式人格的投稿。

分析现实生活里的人已经不够满足，MBTI的方法论还能套在电影角色上。

哈利·波特是具有冒险精神的ISFP，赫敏是激进澎湃的管理者ESTJ，罗恩是典型的娱乐型人格ESFP，露娜是带一点神经质的INFP。

图源：personality database

钢铁侠是外向型的企业家人格ESTP，蜘蛛侠是可爱小狗ENFP，奇异博士自然是智商拔群的INTJ。

图源：personality database

尽管这些电影人物并没有做过MBTI测试，所有虚拟案例，都只是方便大家对号入座、找到认同感而已。

根据MBTI找工作和朋友，靠谱吗？

经过几十年的发展，MBTI量表演变为多个版本，且被广泛应用于职业、教育、家庭等领域。根据国外著名心理学家斯隆克调查表明，MBTI量表的信度、效度都很高。这意味着，它是真正的心理测试，而不是随意编造的产物。

除此之外，在知网上搜索关键词“MBTI”，可以找到六百多个结果，并且国外有相当数量的研究。

然而理论中某些缺陷同样是MBTI被质疑为不科学的原因之一。荣格是精神分析学说的奠基人之一，精神分析的方法在临床心理学中非常有效，但是精神分析的科学性一直存在争议。

《卫报》上刊发的文章，说明了这些问题。

迈尔斯母女更加剧了大家对MBTI科学性的质疑：她们没有受过正式的心理学和统计学训练，编制的量表一开始甚至找不到被试，怎么才能保证其有足够的科学性？且排除科学性问题，她们对荣格理论的改进也充满争议，这种改进的理论是否有可靠的依据？

总之，MBTI的理论是否可靠尚有争议。

图源：《卫报》网站截图

也有网友发现，人们过去谈论星座，现在谈论MBTI，仿佛略有相似，那么大家是出于什么心理呢？

对此，北京师范大学心理学部教授王芳指出，这可能说明，我们对于这些工具的使用其实相当功利，这种自我了解是指向当下某些需要的。比如用来筛选交往对象、筛选员工，甚至还有一些人会用这个来指导自己的生活。

从心理学的角度来讲，人们想要自主选择，但是当这个社会变化很快，信息过载、选项太多的时候，反而会变得害怕选择或懒于选择。这时如果有一个所谓的指导性的东西，减轻主动选择的压力，我们也可能会愿意让渡掌控权，借由这种简单的、确定的方式来获得安全感。

最开始作为心理工具的MBTI，近年来被越来越多使用在年轻人的社交场所，代替星座成为了年轻人“破冰”的社交工具。见面不熟，不知道聊什么，就先问一句“请问你的MBTI是什么？”正因为MBTI属性转换，更多变成了社交工具，而忽略了其心理学背景，很多人戏称MBTI为“新型星座。”

图源：视觉中国

王芳还指出，在网络的某些群组里也能看到，某一类型的人会热烈地聚在一起，不停讨论“我们这个类型的人怎样怎样”。这个过程会导致群体极化，即让本来可能只有一点相似的人，在不断交换类似观点之后变得更相似，反过来又会让个体把自己身上的那个标签贴得更紧更深。

分类让人们形成不同的群体，对于标签的深信不疑让人们自我固化，对于接触和发展人格的另一面或许会起到一定的阻碍的作用。

最近超火的MBTI测试题你做过吗？你是哪种性格？快来评论区说说吧~

本文来源：16personalities、新京报、卫报、人物微信公众号、personality database、21世纪英文报

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