【每日一膳】金银花煲夏枯草：清热解毒，抗炎抑癌，解暑又可以降火，有降血压的功效，治疗肝热肝阳上亢型的高血压

日常生活中我们的身体因为各种原因会出火，上火对人们来说是比较痛苦的，人们会出现眼干、手热、便秘、牙痛、皮肤泛黄等等症状，那么我们该怎么办呢?

日常多喝的金银花煲夏枯草，袪火功效高。

中医认为“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症。身体感到不舒服时，有些人经常会用“上火”这词来形容：眼睛红肿、口角糜烂，说是“上火”;尿黄、牙齿痛也说是“上火”。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。

睡眠不够或是睡眠质量不好，会造成肝火上升。要预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、茵陈调治，效果不错。

加不进的朋友可以加群主个人微信：lushiyl（陆医生）
记得复制暗号：药膳养生调理群
我们欢迎您和您的小伙伴的加入

做法：

金银花50g

金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。

夏枯草50g

夏枯草，又称铁色草、大头花、棒柱头花、羊肠菜、锣锤草、六月干、棒头柱等。夏枯草生长在山沟水湿地或河岸两旁湿草丛、荒地、路旁，广泛分布于我国各地，以安徽、江苏、湖南等省为主要产地。

冲洗干净，入煲，加水，煲30分钟

煲20分钟熄火，滤汤汁，代茶饮

金银花煲夏枯草非常适合夏天喝，既可以解暑又可以降火，有降血压的功效，尤其对治疗肝热肝阳上亢型的高血压（口干、口苦、脸红目赤、头痛眩晕等症状）效果更好。

但因金银花，夏枯草的药性偏寒凉，身体衰弱，脾胃虚弱者宜慎用。

相关阅读：（点击阅读）

▲

END

公众号合作，交流，咨询

请联系以下电话微信微信同号

 18016247306

更多陆氏药膳古方

敬请关注

分享是对我最大的赞赏

随缘随心