【每日一膳】立安牛肉汤：肾经亏虚之腰痛、腰酸、腰空、腰凉

写在前面：微信版本又更新，看着自己付出非常多辛苦的劳动成果被淹没在杂乱的消息列表中，小编们表示好心碎。在这里真诚的邀请各位加上星标或置顶，具体操作很简单，只要三步：①点击本文左上角“医养百家谈”——②右上角“. . .”——③选择置顶（安卓）或星标（苹果）。谢谢大家一直以来的信任和支持。

只要你在文章底部留言

邀请朋友给留言点赞

只要您有9个❤

即可获得奖品

注意是给您的留言点赞

不是给文章点赞哦！

送完即止

这个方子是连补带泻。这里的垃圾主要是淤血。

川牛膝和川续断都是补肾的药物，都是入肾经。川牛膝就可以止痛，还可以活血。最宝贵的是它可以引药下行。后面的四味药都是活血的药物。川芎可以上达颠顶下达脚跟，有走窜的功效，可以快速把道路打通。当归和丹参既可以活血又可以补血。这个方子很有意思，前四味药都是四川产的。

到了腰部，会出现腰疼，而腰疼分为两种情况，意识肾脏虚，另一个是肾经虚。肾虚是肾功能下降了，会有小便次数多、晚上总起夜。甚至还有黎明时的五更泻。还会有男性的一些疾患。

肾经堵了与肾虚不一样。它只是腰疼，腰里面发空，发酸，或者腰里面发凉。但是一般没有小便次数多的现象。                          

做法：

牛腩焯水

牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。

姜，拍散，投入

生姜解表散寒，温中止呕，温肺止咳。常用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐，风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛。

现代药理研究表明，生姜有抗菌、抗癌，以及抗氧化、抗衰老作用，其特有的“姜辣素”能有效治疗因过食寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症。此外，生姜能增进食欲，促进消化液的分泌;生姜中的姜酚还有较强的利胆作用。

药袋

只是为了方便去除不好吃的药材，不用也可以

补骨脂3克

补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病。

牛膝10克 

牛膝入肾经，有强筋健骨、活血止痛、引药下行的作用；具有活血祛瘀，补肝肾，强筋骨，引血下行，利尿通淋。主治跌打损伤，腰膝酸痛，筋骨痿弱，脚气肿胀，吐血，衄血，头痛，牙痛，咽喉肿痛，热淋，血淋，石淋，痛肿恶疮。 

续断10克

续断补肝肾，续筋骨，调血脉。活血祛瘀，治腰背酸痛，足膝无力，跌打损伤，筋伤骨折。

杜仲3g

补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。味甘、性微温，入肾经；滋补肾阴，填补精髓；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。 治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力。

萆薢3克

萆薢用于风湿痹痛，腰膝酸痛等症：萆薢能祛风湿，通络止痛，善治腰膝痹痛，筋脉关节屈伸不利。若偏于寒湿者，可与附子、牛膝等同用，如萆薢丸（《圣济总录》）。

木瓜3克

木瓜用于治疗湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，暑湿吐泻，转筋挛痛，脚气水肿。

红枣10个，冲洗干净，投入煲中

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

枸杞5克，冲洗干净，投入煲中

滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴

大火煲开，小火煲至牛肉熟烂

加盐调味即可食用

今天的汤叫立安汤

这个名字很有意思

就是“立刻安好”

更多冬季养生药膳：（点击阅读）

▲

END

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

| 版 | 权 | 声 | 明 | 

转载为传递更多信息之用，版权归原作者所有，如有侵权，请及时联系我们删除。文章内容真实性、准确性和完整性未经核实，仅供读者参考。

公众号合作，交流，咨询 请联系以下电话微信同号  18016247306	加不进的朋友可以加群主个人微信： lushiyl（陆医生） 记得复制暗号： 药膳养生调理群 我们欢迎您和您的小伙伴的加入

更多陆氏药膳古方

敬请关注

分享是对我最大的赞赏

随缘随心