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在家练习剑道 提升身体灵活性【民星Jiao你做运动】
民星Jiao你做运动
第九期
本期“民星Jiao你做运动”中
上海市剑道运动协会竞赛部主任
陈强
为大家介绍
剑道居家练习的小技巧
剑道是一项具有悠久传统及文化背景的运动。剑道比赛双方持竹剑，攻击对手的有效部位（头、手、腰、咽喉），由3名裁判裁定得分。
2006年剑道正式成为国际单项体育协会会员，在世界范围内参与的人数日渐增多。
中国剑道文化兴盛于汉代，《晋书-舆服志》就有记载：“汉制，自天子至于百官，无不佩剑”的记载。
剑道居家练习
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