2023年青少年智能手机使用报告

Common Sense Media发布了一份新的研究报告“2023年青少年智能手机使用报告”，青少年不断地在智能手机上接收和处理通知。超过一半的青少年每天收到237条或更多的通知。接二连三的通知，加上上学日和晚上使用智能手机，在青少年和手机之间形成了一种强大而复杂的关系。

这份新报告让我们深入了解青少年对手机的感受，包括他们喜欢的应用程序，他们感受到的回应压力，以及他们用来平衡智能手机使用的策略。

23%的通知是在上学时间收到的，这表明手机和应用程序可以更好地消除一天中干扰年轻人的不必要的信号。在上学期间，几乎所有的参与者都至少使用过一次手机，平均时间为43分钟，最长的超过6小时。

除了不断更新，研究还发现智能手机对青少年的睡眠既有害又有益。青年有时太忙，只能在睡前玩手机放松一下，但这导致他们在上学的晚上睡得很晚。

其他主要发现

智能手机是一个永恒的伴侣，鼓励家长定期接送孩子。数据显示，青少年参与者平均每天查看手机的次数超过100次。

青少年承认他们的智能手机很难放下。在11岁至17岁的受访者中有超过2/3表示，他们“有时”或“经常”发现很难停止使用科技产品，并利用它来缓解负面情绪。

抖音很受欢迎，占用了青少年很多时间。TikTok是11至17岁青少年使用时间最长的应用程序，平均每天使用近两个小时，但一些参与者每天使用的时间超过7小时。

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