M师教言：打坐采用任何坐姿，目的都是帮助我们得到专注和定力
哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）
明师教言：打坐采用任何坐姿，目的都是帮助我们得到专注和定力
关于打坐的坐姿，对美国人和欧洲人来说以 [我们] 推荐的坐姿来打坐是困难的，所以，[我] 允许他们采用任何容易和舒适，因而能坐相当长时间的坐姿。目的是帮助我们得到专注和定力。在印度，人们可以按推荐的坐姿一口气打坐两三个小时。是的，你可以坐在椅子上。
——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）
原文摘自《灵性珍宝》
关于 打坐
Sant Mat 灵性导师关于 打坐 资料汇总（2020年12月26日整理）
Sant Mat 关于 禅修 打坐 巴赞 冥想 静坐等教导汇集（2020年12月5日整理）
明师教言：关于“在开始持名（习穆兰）之前，坐下来观想几分钟”（心智 师父 打坐 气氛）
明师教言：持名自动地进行的阶等是会到来的（无意识 自动持名 眼中心 自我 打坐）
明师教言：只吃能消化的（饮食）量，你就会过得健康（饮食过量 打坐 明师 生活简朴 懒散迟钝）
明师教言：当你开始禅修时，先跟心智约（个）定（巴赞 打坐 灵性宝藏 内在喜悦）
明师教言：当一个人昏倒时，那是否意味着他已经入内了？（灵魂 光 知觉 打坐）
明师教言：如何从机械式禅修到怀着爱与虔诚禅修？（打坐 持名 心智 信仰 业 道 回撤 光明体师父）
明师教言：让不专注的打坐变得有价值（复念 持名 心智 禅修）
Sant Mat 灵性导师关于 银线 教导汇集（回撤 入内 解脱 打坐 冥想 禅修 巴赞）
明师教言：真正面对死亡时，Sant Mat 行人该有的态度（印启 打坐 巴赞 活时修习死亡法 主）附 故事：因为我真的有两头牛
明师教言：打坐正是对死亡的一种准备 （灵魂 灵境 活时修习死亡法）
明师教言：（打坐时）那些跑出来妨碍专注的意念（念头）应该被抑制 （心智 注意力 宇宙）
明师教言：当我们每天在打坐中死去时，我们的身体是真的死去吗？（银线 夏白德 意识 眼中心）
明师教言：关于（公开）谈论我们的打坐 & 如何甄别是否说谎？
明师教言：“与上师为伴二十四分钟相当于100年的打坐 ”释义
关于 冥想
Sant Mat 灵性导师关于 冥想 教导汇集（2020年12月16日整理）
Sant Mat 关于 禅修 打坐 巴赞 冥想 静坐等教导汇集（2020年12月5日整理）
M师教言：如果我们一次无法坐到两个半小时（冥想 精确的冥想）
M师教言：要记住，我们努力（冥想）的成果都握在SD的手中（内在体验）
明师教言：只是极力主张伦理美德却不冥想，无法超越物质意识回归上帝（灵性旅程 入内 思维 物质 幻象）
素食人生 The Vegetarian Way of Life （素食者 素食主义 吃素 冥想）
明师教言：如果我们想要遇见SD，旅程始于打开内在的眼（明师 冥想 境域 肉身）
明师教言：（修行）一个人能做到的，另一个人也能做到（LX 冥想 LH 注意力）
明师教言：师父的光明体与SD的力量（冥想 印启 光 音 境域 萨其·坎）
明师教言：我们为什么要来参加萨特桑？（冥想 LH 了悟SD）
明师教言：修行人为什么要遵守不饮酒的戒律？（印启 冥想 光 音 意识）
明师教言：真正的爱与不纯粹的爱之间的差别（明师 冥想 上帝 星光体 因果体 心智 物质体）
明师教言：我们什么时候开启内在的ling＆xing之旅？（冥想 祈祷 光明体 师父）
明师教言：专注于修行，慈悲就会降临（萨桑 印启 光 音 冥想 注意力 上帝 合一）
明师教言：凭我们自己，生生世世，上帝没有把我们带回自己真正的家（师父 慈悲 冥想 光 音 轮回）
明师教言：找到上帝所需要的那种激情和热情（故事一则）（冥想 师父 渴望 灵魂）
Sant Mat 灵性导师关于 银线 教导汇集（回撤 入内 解脱 打坐 冥想 禅修 巴赞）
明师教言：我们的工作是冥想；给予（修行的成果）是上帝的工作。
关于 禅修
Sant Mat 灵性导师关于 禅修 资料汇总（2020年12月26日整理）
Sant Mat 关于 禅修 打坐 巴赞 冥想 静坐等教导汇集（2020年12月5日整理）
M师教言：当弟子观想上S的形象很困难时…（禅修 依恋 爱 迪样 虔诚 修习）
明师教言：观想（迪样）在禅修中是重要的，它应与持名一起做（眼中心 注意力 心智 上师）
明师教言：当你开始禅修时，先跟心智约（个）定（巴赞 打坐 灵性宝藏 内在喜悦）
明师教言：心怀爱、虔诚的持名和禅修才会产生结果（信仰 注意力 入内 回撤）
明师教言：我们需要什么情感来达至眼中心？（持名 专注 观想 爱 虔诚 禅修 光）
明师教言：（禅修中）在慢慢地撤回的过程中，身体会变得麻木，真的会变僵硬吗？（回撤 九个孔 LH 光 身体）
明师教言：如何从机械式禅修到怀着爱与虔诚禅修？（打坐 持名 心智 信仰 业 道 回撤 光明体师父）
明师教言：让不专注的打坐变得有价值（复念 持名 心智 禅修）
明师教言：持名的目的是为了使心智静止（关于禅修时听音乐）（灵魂 音流 回撤 注意力 眼中心）
明师教言：Sant Mat修习者在禅修时肢体颤抖和摇动的原因（灵魂 专注 回撤 身体）
明师教言：当一个人持名（的能力）很差时（心智 专注 眼中心 禅修）
Sant Mat 灵性导师关于 银线 教导汇集（回撤 入内 解脱 打坐 冥想 禅修 巴赞）
关于 专注
Sant Mat 灵性导师关于 定 定力 专注 教导汇集（2022年6月23日整理）
Sant Mat 灵性导师关于 专注 教导汇集（2021年11月13日整理）
M师教言：观想、持名，只是为了保持注意力、专注（S师 形象 心智 复念 五个圣名 眼中心 光）
明师教言：LX旅程分为两个部分（心智 专注 注意力 眼中心 LH 注意力之流 音流）
明师教言：何时抵达更高灵境不是一个时间的问题，而是专注的问题（灵性旅程 萨其·坎 光 光明体 萨万·辛格）
明师教言：灵性旅程分为两个部分（心智 专注 注意力 眼中心 LH 注意力之流 音流）
明师教言：每个人在睡觉时，都会有意或无意地将注意力带入眼中心,但是……（专注 复念圣名 注意力 回撤）
明师教言：持名本身不是目的，而是达成回撤的方法（注意力 专注 LH 心智 五个圣名 夏白德 灵境）
明师教言：身体的缺陷无碍于LX的进步（灵境 心智 LH 眼中心 肉体 专注）
明师教言：通过持名将注意力回撤至眼中心是一辈子的奋斗（心智 专注 意识 声音）
关于 定力 定 得定
Sant Mat 灵性导师关于 定 定力 专注 教导汇集（2022年6月23日整理）
M师教言：当你定力圆满（注意力 回撤 身体 入内 光明体 音流 LH ）
明师教言：持名导致心智得定力，而观想将……（形体 形象 注意力 LH 眼中心）
明师教言：控制心智（mind）并非易事，需要多年耐心的努力（定力 灵流 回撤 眼中心 迪样 光明体）
明师教言：持名是唯一使你能将意识撤回眼中心的方法（定力 喜悦 爱 虔诚 心智 感官 意识）
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“我们很荣幸在这一世用这双肉眼看见过祂“---纪念巴巴.萨万.辛格的生日
巴巴.萨万.辛格：关于Sant Mat 的净土思想（1-5）
庆祝哈祖尔.巴巴.萨万.辛格诞辰164周年！附：哈祖尔故事四则
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M师教言：“音流”，“道”，“纳姆”和“夏白德”是同义词（持名 五个圣名）
M师教言：此音乐来自萨特·罗克(Sat Lok)（星光境 天使 灵境）
明师教言：在内在，（印启）弟子的形体（眼中心 星光体 因果体 光明体 灵境 梦 超意识）
明师教言：Sant Mat不提倡强制（印启弟子 萨桑 耐心 软弱）
明师教言：印启弟子的责任（工作）（眼中心 光明体 上师 萨桑义）
明师教言：圣人们是不会把印启弟子交给卡尔的，但是……（眼中心 感官 情欲 心智 苦难 净化 解脱）
明师教言：那些恣纵于酒肉的人是感官的徒弟，而非上师的徒弟（上师 慈悲 注意力 灵性进步）
明师教言：肉、蛋和酒是毒药 食用它们会受苦（印启 上师 入内 第三眼 戒律）
明师教言：无论如何，与心智的战斗都应继续下去（失败 认输 Sant Mat）
明师教言：永远的平安在我们内在（孤独 创世主 音流 注意力 宇宙）
明师教言：音流（夏白德）是每个人内在本自具有的（印启 信仰）
明师教言：每个人在睡觉时，都会有意或无意地将注意力带入眼中心,但是……（专注 复念圣名 注意力 回撤）
明师教言：你应将分散的注意力集中起来（回撤 印启 音流 身体 眼中心）
明师教言：当一位有爱心的虔诚者逝世时（上师 LH 身体 心智 感官 灵性）
明师教言：当你开始禅修时，先跟心智约（个）定（巴赞 打坐 灵性宝藏 内在喜悦）
明师教言：身体的缺陷无碍于灵性的进步（灵境 心智 灵魂 眼中心 肉体 专注）
明师教言：我们真正应该担心的 （眼中心 上师 光明体 夏白德）
明师教言：梦与“入内”而得的经验（注意力 夏白德 无意识 超意识）
明师教言：死亡的痛苦是激烈的，所以……（回撤 眼中心 注意力 物质 星光境）
明师教言：如果尼勒未被开发，便不可能有真正的进步（观想 证知上帝 迪样 尼勒 声音）
明师教言：所有的真理、天国、灵性财富都在我们内在（真上师 主）
明师教言：当我们虔诚地将自己的一切交给真上师的时候（主 至上意识 至高力量）
明师教言：什么时候我们可以看到内在的光？（定力 注意力 眼中心 身体 物质世界）
明师教言：Sant Mat修习者在禅修时肢体颤抖和摇动的原因（灵魂 专注 回撤 身体）
明师教言：只要坚定地面向真上师，就一定在“完美的证知”的道上（灵性 光明 夏白德 爱）
明师教言：将注意力从身体撤离并集中于眼中心需要坚持不懈的努力
明师教言：心智的软弱使我们失败（爱 信仰 道 那纳克 鲁米）
明师教言：上师做他认为对你是最好的事，而非你认为对你最好的事
明师教言：（打坐时）那些跑出来妨碍专注的意念（念头）应该被抑制 （心智 注意力 宇宙）
明师教言：入内方能了知实相（星光境 上师 内眼 物质 物质世界）
明师教言：灵魂得到它的食物时，心智和身体不会感到疲倦 （巴赞 纳姆 入内 平安 喜悦）
巴巴.萨万.辛格：关于Sant Mat 的净土思想（1-5）
明师教言：夏白德 是治愈一切新的和旧的污染的药物 （输血 杀生）
明师教言：为什么不要将内景泄露给任何人？（灵性经验 自负 我执 虚荣 内在体验）
明师教言：只有进入星光境我们才知道，物质世界与星光境 谁是真实的 （梦 梦境 幻觉 清醒状态）
明师教言：关于Sant Mat的修行者从事的职业 （士兵 农夫 乳制品 输血）
明师教言：能进入(即使只是)第三眼的人才可能分辨出行为的利弊
明师教言：当 [弟子] 在经受某些业报时， [上师的] 光明体是不会出现的
明师教言：圣人只使用微尘那么多的纳姆便可拯救数以百万计的人（古鲁那纳克）
明师教言：是什么因素决定“在死亡以后，我们是返回人间或在里面上升 ”？
明师教言：观想(迪样)令我们的注意力保持在（上师的光明体）那里
明师教言：在Sant Mat 中，没有人会讲述关于自己的事情
明师教言：在（Sant Mat）这个道上，是没有失望的理由的
明师教言：使用神通妨碍灵性的进步 Sant Mat 关于 神通 的教导汇总
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nirat(尼勒) ▎Surat(苏勒，也译苏拉特)---Sant Mat 常用词汇简释
圣.给乐葩.辛格（Sant Kirpal Singh）开示 精华录（一）
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素食人生 The Vegetarian Way of Life （素食者 素食主义 吃素 冥想）
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