【每日一膳】木棉花车前草煲鲫鱼：清热祛湿，适用于口干，小便少且黄，大便黏滞难冲等湿热泄泻。

每年一到这个季节，

总有那么一个来月，

哗啦啦、湿哒哒、黏糊糊，

阿拉熟悉的黄梅天早已经开始了，

Word市民们正在饱受着黄梅天的煎熬

拿什么拯救你

我的“湿人”

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做法：

干木棉花3~4朵

木棉花有清热利湿、解毒利尿等功效

车前草10g

车前草突出的两大功效是清热利尿、祛湿止泻。

生姜数片

鲫鱼去鳞、内脏，洗干净，少量食油及姜片起锅，加入鲫鱼略煎。

将鱼及其他材料加入瓦煲中武火滚煮15分钟后改文火煮45分钟，加食盐调味即可，喝汤吃鱼肉。

木棉花性淡涩味平，具有清热利湿、止血解毒的作用。

车前草也是民间利湿通淋常用的药材，利小便而实大便。

鲫鱼也具有健脾利水消肿功效。

三者合用，清热利湿。

车前草是对付痛风的宝

这小小的车前草防治痛风，有什么依据呢？

在《药性论》中指出，车前草能“去风毒”；

《本草汇言》认为，车前子“同舒筋药用，能利湿行气，健运足膝，有速应之验也”；

《药品化义》认为，车前子能治“周身湿痹”。

从这些历代本草可以看出，车前草和子是能够用于防治痛风的。

车前草药理作用：有利尿作用，并能增加尿素尿酸的排泄。

车前草和子能够防治痛风，其在对付痛风的时候，方子往往很单纯，就那么简简单单的几味药，就能起到一定的作用。

车前草防治痛风食疗方【车前草饮】

取干车前草30~60克，鲜者加倍，水煎2次服用，每日1剂，连续服用。服药后，分别于用药12~15天内，症状缓解。

车前草的禁忌：

车前草是一种利尿的中草药，所以在进入身体之后容易引起身体出现低钾的情况或者是其他电解质异常的情况。所以说，车前草可以泡水喝，但是一定不能够长期服用。

对于服用车前草之后会产生的副作用，在我国的古代就已经具有详细的记载，认为一些体虚或者是滑精、气不固的人群不建议服用，这主要是由于车前草在进入身体之后会导致体内电解质的情况紊乱，并且还会出现胃肠道功能紊乱的情况。所以说，在服用车前草之前一定要弄清楚禁忌，千万不能够随着自己的心意乱来，否则对于身体的伤害是比较大的。

另外，民间流传服用车前草对于肾炎具有一定的疗效。实际上，老中医告诉我们车前草并没有治疗肾炎的作用，也没有办法阻止肾炎这种疾病的病情继续发展，它主要的作用是对肾病有一定的缓解功效。想要令身体恢复健康，一定要从根本的原因着手，否则身体是不能够完全恢复的。

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