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自制植物奶(两款)

2017-08-16 大小素life 大小素life

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纯净素

是一把打开另一个新世界的钥匙

它让自己的人生观

价值观

世界观

甚至宇宙观

慢慢得到“净化”

从而有机会得到“进化”




在这里我们踏上漫漫长途

在生活的点点滴滴中蜕变

学习如何尊重

包容和理解人事物

学习活在当下



渐渐明白了什么是“爱”

当心中有了爱

去看待这个世界

宛若一个婴儿刚睁开双眼那般美好



我明白了

这是生命的觉醒




今天

和大家分享两款自制的

植物奶




香蕉奶

食材

【材料】

1人份

(1杯=250ml  1茶匙=5ml  1汤匙=15ml)

  【材料】         

香蕉                               50g

豆奶(含糖)                100g

   (以上所有材料可根据自己喜爱进行增减)


【制作步骤】

1、将香蕉去皮放进料理机中,再将豆奶倒进料理机中,搅拌均匀即可饮用,(豆奶可以选择任何一款您所喜欢的,也可以选用自己榨取豆浆过渣后的豆浆汁);



甜菜根奶

食材

【材料】

1人份

(1杯=250ml  1茶匙=5ml  1汤匙=15ml)

  【材料】         

甜菜根                           20g

豆奶(含糖)                200g

   (以上所有材料可根据自己喜爱进行增减)


【制作步骤】

1、将甜菜根洗净削皮后切块放进料理机中,再将豆奶倒进料理机中,搅拌均匀即可饮用,(豆奶可以选择任何一款您所喜欢的,也可以选用自己榨取豆浆过渣后的豆浆汁);



《吃货觉醒》

节目回顾视频点击以下链接:

第一期:如何缓解痛经

第二期:如何轻松跟肥胖SayGoodbye

第三期:“如何由内而外的祛痘法”

第四期:“不花大钱也可以冻龄”

第五期:“不孕不育与男女双方都有关系”

第六期:“孕期必看饮食宝典”

第七期:“如何让宝宝拥有优质的母乳”

第八期:“女人一生都要补钙”

第九期:“饮食与癌症你知多少?”

第十期:“鸡蛋相当于吸烟”


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1、番茄西葫芦贝壳面

2、蔬菜瓜果的世界

3、蓝莓纯素布丁

4、纯素烧仙草

5、香菇浓汤手工面

6、苹果素柳

7、高颜值的水果木糠杯

8、青豆甜点

9、能量棒棒球

10、时令菠萝饭

11、咖喱素满分

12、墨西哥素卷

13、红酱意面

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16、素食界的山珍海味——冰笋

17、2017纯素新年(回顾篇)

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21、田园盖浇饭

22、香蕉松饼+素拿铁

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24、藜麦茄子卷

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30、(请翻阅至“查看历史消息”).......


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