平甩功:甩掉癌症和百病 甩出年輕和健康
健康之门是每个人面临的重大问题
饮食调理
运动养生,
经常由于没有毅力坚持而半途而废了。
有没有一个简单的健身方法,
容易坚持而又效果显著?
无成本的平甩功!大家试试吧。
台湾政坛高官钟爱风靡台湾的养生新运动,
希望更多人能受惠!
现在请放下手中一切活,专心专意收看:
最新版平甩功讲解
平甩功10分钟练习视频
李凤山师父,祖籍北平。家中世代素有修道习武传统,因此自小接受父亲磨练,打造石锁等锻炼耐性。成长时期凭着一股行侠仗义的傻劲,颇多机缘巧遇,先后得到修道隐士、武学奇人等倾囊相授,使其所学得以贯串古今、融会贯通,真正步入中国武学博大精深的内在堂奥与精髓中。
不可思议的平甩功
单纯的平甩功,感觉很平常,两手上下上下,并无复杂练功招式,亦无时间地点限制,实无任何“成本”。但却能疏通人体百脉,祛病健身,再也找不到比这还简单神奇的健身方法了。
平甩功,甩出健康与幸福
“平甩功”出自两大系:
一为达摩老祖的“易筋经”,
一为张三丰祖师的功,主要在“平”的意境上多下功夫。
“平甩功”能让气血到达四肢末梢,排出不洁之气。而且基于十指连心的道理,气血会回流循环到五脏六腑,使全身气脉畅通,筋骨松开,使全身灵活、有弹性。这个功法学起来很简单,而且经过持恒锻炼,可以改善各种身心病症。
平甩功创始人李凤山
平甩功的妙用
很多人都感觉自己庸庸碌碌,可是不知道怎么去改变。事实上,只要有一个正确的方法、规律的锻炼,每个人都能练到本身的能量增强,从心眼儿里面涌出一股喜悦之心与专注感,渐次提升生命质量。
“平甩功”是一个简单易学的入门法。古人说:“天行健,君子以自强不息。”只要每天练习,就能练出自强不息的感觉。能够保持平衡与正见,秉持善念地甩下去,就不会有瓶颈。
但是有些人练了一段时间,却没有特别的感觉。这时候就要反求诸己,随着随地反省。比方说,练习的时候照照镜子,看看身体有没有始终保持平衡?还有,蹲的那一剎那,是不是维持相当的规律跟自然?然后从外在形体的平衡与轻松的感觉,慢慢去关照内心,让心里的感觉通通都透发出来,如此才能更上一层楼。
古人说:“百病于情,情轻病轻。”相对的,情重病也重。人往往因为情感的冲击,而产生气逆的现象,造成身体的问题。因此我们平日就要在修养上多下功夫。除了身体的锻炼,在心理上能明辨是非,不要总是情不自禁。
健康是每一个人所追求的目标,许多人在没有锻炼之前,会依赖吃药或进补来加强身体的机能,但是当我们得到了一个好的锻炼方法,就要把这些依赖的习惯断掉。用正确的练气来追求平衡与协调,才能达到养生的效果。
平甩要当“功夫”练,若把它当成一般的体操或运动,就难以得其精髓。我们可以从百日功开始期许,也就是连续三个月,每日不间断地练功,假以时日,练到内外平衡,便可达到脱胎换骨的效果。将来继续学习其它功法时,也能更容易掌握与体会。
结语
练功可以强化身体的免疫功能,制造抗体。而且,只要不断练习,就可以累积更大的力量,让好的继续下去,让萎缩的能够再生,让中毒的自动化解,最后,身心灵都更加干净清明。
练气如果是为了强壮“自己”成为帮助别人更有利的工具,抱着这种“善念”,才能真正把自己忘记,而真正放松地面对强大的压力及考验,这样身心才能真正强壮起来。
天下没有治不好的病,只看自己愿不愿意好起来。要想真正改变“因”,练功才是釜底抽薪的方法!
文源:上善堂
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