节气艾灸方穴解（下篇）
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冬至前后的“关元灸”应用频率较高。许多人在冬至前后施用关元灸预防中风、感冒等多种疾病并达到助阳保健延衰强壮的目的。自冬至之日自然界的阳气开始复苏充盛，人体可顺从自然界的阳升之气，借助关元灸来强壮元阳。 |
每年的5月5日或6日为二十四节气中的立夏。《月令七十二候集解》云:“立，建始也…夏，假也，物至此时皆假大也。”进入立夏时节，万物已进入生长旺季，炎暑将临，雷雨增多。
“春夏养阳”，夏季心旺肾衰，养阳重在养心肾阳气。心在五行属火，为阳中之阳。夏季则人体阳气隆盛，生机最旺。心脏疾患，特别是心阳虚衰的患者，其病情往往在夏季缓解，其自觉症状也有所减轻。
阳虚性心脏病在“水旺”的冬季易于发作，而且不易治疗。待到夏季心火之用事，内外阳气隆盛之时给以适当调理，可收到事半功倍之效。
立夏艾灸可温补元阳、调养脾胃之气。立夏之后，要谨防外感病，慎食冰冷，同时艾灸时间要相应缩短，防止汗出过多，伤及卫阳。选心俞、肾俞、关元、足三里、命门。
每年的5月21日或22日为二十四节气中的小满，夏季的第二个节气。《月令七十二候集解》曰:“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”夏季的炎热最易干扰心神，使心情不宁，引起心烦。因此，夏季养生重养心。
由于小满节气是皮肤病的高发期，灸疗时要适当增加艾灸时间，使寒湿之气从汗而解。培壮元阳以扶助正气，提高机体整体调节能力，宜温补元阳、调养脾胃之气，选心俞、肾俞、关元、足三里等穴。
脾喜燥恶湿，并且对于湿邪有特殊的易感性。《素问·至真要大论》曰:“诸湿肿满，皆属于脾。”脾虚不运则最易生湿，而湿邪过胜又最易困脾。李东垣提出“内伤脾胃，百病由生”的观点，脾胃健旺不易生病。
芒种之后的这段时间，是灸治消化性疾病的最佳时机，养生重生津止渴、养心安神、补益脾胃、生津除烦，灸疗既要预防湿热对身体的影响，又需灸治消化性疾病，化湿健脾，选脾俞、中脘、关元、足三里等穴。
每年的6月21日或22日为二十四节气中的夏至。夏至时，太阳直射点在北回归线上，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至时节，气温虽然没有到达最高点，但是闷热的气候还是容以使人出现中暑的现象。
夏季万物生长繁茂，阳气盛，阳气在表，夏季养生宜以养阳为主，顺应夏季阳消阴长的则律。此时毛孔开泄，运用艾灸方法可使腠理宣通，驱使体内风、寒、湿邪外出，是内病外治、治病求本的方法。
每年7月7日或8日为二十四节气中的小暑。到了小暑节气，天气开始逐渐变热，但还没到最热之时。大部分地方雷暴天气增多，常与短时大风、暴雨相伴出现。
“肾为先天之根，脾为后天之本。”重点艾灸扶阳补肾气和健脾胃的穴位，可收事半功倍之效。选脾俞、中脘、关元、足三里、神阙（外热内寒，温脾胃）等穴。
每年7月23日或24日为二十四节气中的大暑。《月令七十二候集解》曰:“六月中…暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”
大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、风湿痹证等阳虚证，大暑时节是最佳的灸疗时机。
每年的8月7日或8日为二十四节气中的立秋。《月令七十二候集解》:“七月节，立字解见春。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
但此时外界的暑湿之气还没有完全消褪，灸疗时要调理肺经，从脾胃二经入手，避免消化道疾病的发生。选肺俞、膻中、膏肓、足三里、大椎（督阳，袪风，止腹泻和提高免疫能力）等穴。
每年公历的9月7日或9月8日为二十四节气中的白露。《月令七十二候集解》:“八月节，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”气温开始下降，天气转凉。
每年的9月23日或24日是二十四节气中的秋分。《春秋繁录》中记载:“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等。
每年的10月8日或9日为二十四节气的寒露。《月令七十二候集解》云:“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露节气之后，气温更低，空气已结露水，渐有寒意。这是热与冷交替的季节，万物随着寒气增长，逐渐萧落。
每年10月23日或24日是二十四节气中的霜降。《月令七十二候集解》云:“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。
时乃深秋之季，灸疗仍以护阳为主，宜以手太阴肺经与足少阴肾经相配合，以达到金水相生的效果，同时强壮脾胃。选肺俞、大椎、脾俞、肾俞、足三里等穴。
立冬时节的艾灸时间应适当延长，达到补益全身阳气的作用。选膻中、关元、心俞、肺俞、大椎、脾俞、肾俞、足三里等穴。
每年11月22日或23日为小雪。《月令七十二候集解》云:“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”天气逐渐变冷，此时万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。
寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重。小雪时节的灸疗要温肾壮阳，调畅气机，温经散寒。选膻中、关元、肾俞、悬钟、足三里等穴。
此时艾灸能温补助阳、补肾壮骨、养阴益精，能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，有助于体内阳气的生发，使畏寒的现象得到改善。宜适当延长艾灸时间，增强补益效果。选膻中、关元、肾俞、悬钟、足三里、命门。
冬至保健灸以温阳补气、疏调肝气、温经散寒为主，从而提高免疫能力，预防中风、感冒，达到延年益寿的作用。选大椎、心俞、肝俞、关元、肾俞、悬钟、足三里、神阙、命门等穴。
俗话说:“三九补一冬，来年无病痛”。此时艾灸能温补心肾阳气、补肾壮骨、养阴益精，温经散寒，预防中风。选大椎、心俞、关元、肾俞、悬钟、足三里、膻中。
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