肥胖，也是月经不调的噩梦
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减肥不仅仅是为了好看，而更多的是肥胖容易带来多种疾病。尤其是肥胖的女人，很容易被月经不调困扰。而月经不调的时间越长，肥胖越变本加厉，这样就会出现恶生循环，严重影响女性的生活和身心健康。
中医认为，肥胖多由胃热滞脾所致。肥胖的姐妹通常会有这样的饮食习惯，吃的很多但还是很快就感觉饿了，忍不住的再吃，如果极力忍住不吃，这时候不仅胃难受，心里也感觉烦，吃点东西才能缓解。
脾俞穴的功能是健脾利湿、和胃降逆，能防治肢体乏力、腹胀腹泻等症，为人体气血生化之源——脾的保健要穴。
胃俞穴隶属足太阳膀胱经，是将胃气输送到后背的穴位。经常刺激胃俞穴，可以强健胃的机能。
（脾俞：俯卧位，在第十一胸椎棘突下，脊中旁开1.5寸处取穴）
天枢穴隶属足阳明胃经。刺激天枢穴位，可以增强胃肠动力，是宿便的克星。
曲池穴为手阳明大肠经的合穴，手三里穴降地之雨气化而来，在本穴处是聚集之状，为大肠经经气最强盛之穴，促进大便排出，效果显著。
内庭穴是足阳明胃经上的荥穴。胃的气血，是从脚趾头开始起来的，而到了内庭穴，胃经的气血充足了一点，但又不是最充足的时候。具有清胃泻火的功效。
（内庭穴是足阳明胃经的荥穴，在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处）
三阴交为足太阴脾经之穴，因适当足太阴、少阴、厥阴三阴经之交会而得名，该穴具有健脾益气的功能。
拔罐疗法简单有效。时至今日，拔罐法深受大众的喜爱。要想减掉身上的赘肉，还得要持之以恒的心，切勿三天打鱼两天晒网。对于这些穴位，你也可以在看电视的时候按摩按摩，也会有不小的帮助。
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