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你改变人生的83个瞬间 | 一日一小变 · 目录
小友说：过去3个月，有7000人次跟着我们进行了一日一小变的活动。由于大家在后台的强烈呼声，我们整理出了这个改变栏目。整理完小友也很吃惊，我们竟一同经历过80多个改变人生的小瞬间。以下是你们要的小变目录，我把它们分为行动、冥想、阅读、美食、社交五大类，收藏看看你都做了什么变化。然后跟着我们一起再上路。
一日一小变
每天跟你的手机分手10分钟
用心理学改变人生
一日一小变是友心人人生改变计划，通过每天推送一个结合心理学原理设计的日常小任务，帮助你一日一小变。
行动篇
冥想篇
美食篇
社交篇
阅读篇
用一杯咖啡的时间来享受新知