【每日一膳】椰汁西米露：健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良；使皮肤恢复天然润泽的功能。

为了感谢您一直以来的阅读与转发，即日起本公众号平台与陆氏药膳将发起一系列活动以回馈各位粉丝长期以来的关注与支持。

参与方式：在文章底部留言，获取您的朋友对您的留言点赞，超8个❤，即可获得奖品。

赶快去留言区留下您的精彩点评吧！！！

这次我们的奖品是：

  最后五组，送完即止

      秋燥跟秋天的天气有很大关系。早晚温差较大，造成人体的气血循环不平衡，除了无法实现营养输送之外，还会造成内火过旺，导致肌肤由内而外的干燥。

秋燥是从鼻咽干燥开始，逐渐发展到皮肤干燥。在平时的生活中，我们可以通过一些甜品来达到祛秋燥的目的。

椰汁西米露是用椰子、西米、鲜奶制成的一道饮品，香甜爽口，具有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

做法：

先煮开水，然后放西米下去

西米有大粒和小粒两种，大粒的要煮十分钟闷十五分钟，小的就煮五分钟闷十分钟，主要还是看西米的熟透情况，西米在闷不在煮，这是个小技巧

西米性温、味甘、健脾、补肺、化痰。　《药海本草》：主补虚冷，消食。

《柑园小识》：健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。

适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用，患有糖尿病者禁食。

随吃随取呀，冲入椰汁

也可以用椰浆+牛奶+西米

煮开吃热乎乎

椰汁西米露拥有风味独特,香醇温润的美妙佳品

椰香四溢、西米软糯，十分适合干燥的秋天饮用。

技巧

1. 煮西米不可操之过急，一定要中小火，边搅拌边煮，以防粘锅；
   煮好的西米为避免相互粘连，应即使浸泡如冷水中，待用时方取出沥干；
   因为在椰汁中放了小西米的关系，椰汁会被冲淡，所以要在椰汁中放糖；
   

2. 小西米特别吸水，煮的时候要放很多水，免得被吸干了,煮好之后捞出放入椰汁中，小西米会继续吸水，椰汁被吸收，吃起来也会香甜；

3. 刚煮出来的小西米冷藏后要立即食用，过夜会因为吸水过多变得不Q弹，最好吃多少煮多少。

4. 冷藏后风味更佳哦！

　更多养生糖水：（点击阅读）

▲

END

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

版权声明：我们注重分享，文章、图片来自网络，版权归原作者，如有异议，请告知小编，我们会及时删除。

公众号合作，交流，咨询 请联系以下电话微信同号  18016247306	加不进的朋友可以加群主个人微信： lushiyl（陆医生） 记得复制暗号： 药膳养生调理群 我们欢迎您和您的小伙伴的加入

分享是对我最大的赞赏

随缘随心

如果觉得好看

请点这里

↓↓↓