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打了这么久羽毛球，你确定你的姿势正确吗？【民星Jiao你做运动】
本期“民星Jiao你做运动”中
上海市羽毛球协会副秘书长
钮佳平
为大家介绍羽毛球运动带给人们的益处
羽毛球运动是世界上最流行的项目之一，其优点在于不仅可使运动者消耗多余热量，还可使运动者获得极大的乐趣。
羽毛球这项运动对运动者的身体条件并没有特殊要求，作为初学者，不用担心自己不够强壮。此外，羽毛球运动允许运动者按照自己的速度和节奏进行练习和提高，运动量和运动强度可随意调整，因人而宜。市民通过羽毛球运动和竞赛，即可达到增进健康、增进体质，强壮身心的目的。
在羽毛球运动成为逐渐兴起的一项健康运动的同时，其本身还集时尚、交友于一体。由于社会的都市化，人们的生活越来越紧张忙碌，此时人们的身体与心灵上通常会出现一些疲惫、焦虑的反应，经常参与羽毛球运动便可使身心完全放松。
羽毛球运动是一项集技术和智力于一身的体育运动，它必须不断地进行判断、反应。通过羽毛球比赛，运动者可以锻炼他的控制力、耐力，养成良好的团队精神和良好的性格。有研究指出，经常打羽毛球的人比起不运动的人，工作更卖力、更健康、更具吸引力、自信心强、自我控制能力强。在面对任何人时，还更易获得别人的信任与肯定。
下面我们跟着钮老师
学习一下打羽毛球的
正确姿势吧！
羽毛球如何正确接高球
羽毛球如何正确反手击球
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