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星空雪燕

2017-12-14 大小素life 大小素life

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浩瀚星空,

演绎无尽的变幻,

神秘而深邃。

繁星满天,

星光涌动,

让人充满遐想。

每个人心中

都有一份与生俱来,

不可或缺的星空情怀,

去仰望星空寻求指引。

星河灿烂,

若出其里。

虽只能遥望星空,

我们可以尝试在食物中制作出星空的美妙。


同种星空色彩的碟豆花,

通过冲泡调配出特殊的颜色,

还有晶莹剔透的雪燕,

纯白色的椰子粉,

这样的搭配呈现出一幅印象画。

今天

和大家分享一 39 38029 39 14940 0 0 1759 0 0:00:21 0:00:08 0:00:13 3267 39 38029 39 14940 0 0 1573 0 0:00:24 0:00:09 0:00:15 3390

补水养颜的

星空雪燕


星空雪燕

食材

【材料】

10人份以上

(1杯=250ml  1茶匙=5ml  1汤匙=15ml)

【雪燕部分的材料】

干雪燕                                   10g

能量水                               200g

黄冰糖                                 28g


【椰香部分的材料】

椰子粉                                 80g

热水                                   260g

桂花                                 一小戳


【蝶豆花部分的材料】

蝶豆花                                 8小朵

热水                                     200g

  (以上所有材料可根据自己喜爱进行增减)


【制作步骤】

1、先将雪燕用过滤水泡上12个小时以上(过夜便可以),待完全泡发后挑去黑色杂质,挑的时候需要耐心,备用;


2、在锅里加入200g的过滤水,28g冰糖煮沸时,倒进雪燕煮中火煮3-5分钟便可关火备用,(冰糖可根据自己的喜爱进行增减);


3、另外在碗里倒进48g椰子粉,260g热水搅拌均匀备用;


4、再另外取一个碗加入8朵碟豆花,200g的热水,待颜色出来便可取出碟豆花朵(碟豆花数量越多颜色越深,可根据自己的喜爱增减)。雪燕、碟豆花水,椰子粉水按此顺序依次加入,最后撒上适量的桂花便可享用。



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《吃货觉醒》

节目回顾视频点击以下链接:

第一期:如何缓解痛经

第二期:如何轻松跟肥胖SayGoodbye

第三期:“如何由内而外的祛痘法”

第四期:“不花大钱也可以冻龄”

第五期:“不孕不育与男女双方都有关系”

第六期:“孕期必看饮食宝典”

第七期:“如何让宝宝拥有优质的母乳”

第八期:“女人一生都要补钙”

第九期:“饮食与癌症你知多少?”

第十期:“鸡蛋相当于吸烟”


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1、“一添”纯素户外聚餐(下篇)

2、“一添”纯素户外聚餐(上篇)

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28、法式纯素西餐

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30、素食界的山珍海味——冰笋

31、2017纯素新年(回顾篇)

32、幸福·家(纯素年夜饭)

(请翻阅至“查看历史消息”).......


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