【痛经】湖南名中医 旷惠桃教授 指导治疗
妇女在行经前后或经期出现周期性小腹或腰部疼痛难忍，或痛及腰骶，程度较重，影响生活和工作质量者称痛经，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷甚至出现昏厥。
痛经分原发性痛经和继发性痛经，前者是指生殖器官无器质性病变的痛经，又称功能性痛经；后者系指由于盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎或子宫颈狭窄等引起的痛经。原发性痛经以月经初潮后 2~3 年的青年妇女为多见，继发性痛经则常见于育龄期妇女。
本病中医诊断为“痛经”，又称“经行腹痛”，多因情志昕伤，六淫为害，导致冲任阻滞，或因精血不足，胞脉失于濡养所致。以经期或经行前后周期性出现小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛昏厥为主要表现的月经类疾病。多从气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱及肝肾不足等辨证。病位在冲任、胞宫，变化在气血，病性有虚实，治疗当标本兼顾。
❖ 鲜味羊肉汤 ❖
<功效>行气活血，调经止痛。适用于气滞血瘀证。
<原料>羊肉 500 克，当归、生姜各 25 克，草果、花椒各 5 克，配料各适量，清水 1000 毫升。
<制法>羊肉洗净切块。当归用纱布包好，加草果、花椒、生姜等配料后，加水小火焖至熟烂，去药渣，食肉喝汤。
<服法>月经前 1 日 1 次，连服 3~5 日。
<功效>活血化瘀止痛。
<原料>黑豆、红糖各 30 克，红花 6 克。
<制法>把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆烂熟，除去黑豆、红花留汁，加红糖搅匀。
<服法>适用于气滞血瘀证。每日 2 次，每次 1 杯。
<功效>温经散寒，化瘀止痛。适用于寒凝胞中证。
<原料>艾叶 9 克，生姜 15 克，鸡蛋 2 枚。
<制法>将艾叶、生姜洗净，艾叶切断，生姜用刀面击碎，与鸡蛋一起放入锅中，加水 300 毫升同煮，待鸡蛋熟后去壳，复入原汁中，煮 5 分钟。趁热饮汤吃蛋。
<服法>每日 1 剂，5 剂为 1 个疗程，经前服。
<功效>益气补血止痛。适用于气血虚弱证。
<原料>乌骨鸡 1 只（500~1000 克），黄芪 100 克，调料适量。
<制法>乌骨鸡宰杀、去毛及肠杂、洗净，黄芪洗净、切片后放人鸡腹中；将鸡放入沙锅内，加水 1000 毫升，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂后，调味服食。
<服法>每料为 5 日量。月经前服用。
<功效>理气化瘀，止痛。适用于气血瘀滞型。
<原料>红花 5 克，黄花菜 30 克，豆腐 500 克，鲜菠菜 200 克，麻油及其他调味品适量。
<制法>将红花、黄花菜泡发洗净沥干，菠菜洗净切好，豆腐切块。锅内放食用油，烧热后入葱、姜炒出味，再入豆腐、菠菜、黄花菜炒熟，适时加入调味品，撒入红花，淋上麻油即可。
<服法>佐餐随意食用，每日 1 剂，连用 3~5 日
1．注重经期及产后卫生。
2．节饮食，经期不可过食寒凉或滋腻的药物，不食生冷之品。
3．经期注意调摄，勿为外邪所伤。
4．注意经期保暖，避免受寒。
5．保持精神愉快，气血畅达，经血流畅。
【指导专家】
旷惠桃
湖南中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师，湖南省名中医，湖南中医药大学第一附属医院内科学术带头人、首届名医。从医近 40 年来，勤奋治学，精研医术，通晓经典，深研《金匮》，精于中医，汇通西医，基础理论扎实，临床经验丰富，熟知养生方法，擅长亚健康调理。
今天的药膳主题是【痛经】，大家赶紧告诉朋友们，把旷惠桃教授介绍的药膳方加到平时的饮食当中去，简单、安全、实用~
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