你关注过孩子书桌的这些细节吗？
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【李晶专栏】
你关注过孩子书桌的这些细节吗？
原创作者|李晶
孩子写作业拖拉、效率低，是让很多父母头疼的事。如果仔细分析，其中的影响因素很多。比如有的孩子天生注意力比较容易分散，有的孩子学校作业与课外作业过多，有的孩子居住环境比较嘈杂，有的孩子父母经常吵架，有的孩子因为被过度照顾而缺乏责任心，有的孩子由于经常被批评而消极应对。
而我今天要说的，是一个比较容易被忽视的问题，就是书桌对孩子注意力的影响。
我们先来看看孩子书桌上的哪些物品会影响孩子的注意力，以及是怎样影响的？
1
视觉飘移
从上面两张图可以看出，孩子写作业时，就被这些玩具、食品、头饰、电脑，以及色彩鲜艳的文具、绘制可爱图案的桌面、和与学习无关的书本资料所包围。
对于那些可以轻松地在短时间内完成的作业，孩子或许可以一鼓作气。但只要题目稍有难度或节奏稍有停顿，他的视线就可能被眼前物品吸引。
这种注意力的转移虽然很短暂，但把思路拉回来，重新恢复并衔接，则需要更多的时间。
而更重要的是，当作业遇到困难找不到头绪时，这种视觉漂移很容易转化为走神，直至付诸行动。
2
走神
美国心理学家迈克尔·凯恩在研究中发现：人平均有30%的时间没有想他们正在做的事情，甚至有些学生80-90%的时间都在想别的东西。在某次参与调查的126名学生中，只有一名学生否认在采样时有任何思维出现游离。
我们一般都有过这样的感受：思绪总会在不经意间飘走，当想把它再拉回来时，不是立刻就可以重新思考眼前的事情，而总是需要相当的时间。
放在书桌上的物品，很容易引发孩子的相关联想，因此会成为孩子走神的诱因。而当孩子写作业时遇到难题，这种走神就会演变成发呆。也就是说为了躲避困难，孩子在潜意识里会放任自己走神，根本不想把思路拉回来。
所以，走神对孩子注意力的影响比我们想象的要大得多。
3
付诸行动
对于注意力容易分散的孩子，走神的现象会经常发生。而如果手边的诱惑长期存在，或者过于诱人，从想一想到伸手拿就是必然的了。
虽然说父母把食品放在书桌上是为了方便孩子取用，而且合情合理，但这些在客观上都会促使孩子转移注意力。而随手拿起玩具和小饰品摆弄，显得更加顺理成章。
其中特别值得一提的是：无论是否出于自己的本意，有些父母允许手机或电脑放在书桌上，这对于孩子无疑是赤裸裸的诱惑。
相对于走神，停下手头的作业，转而做其他事，会直接导致孩子产生“拖延症”。这不仅是降低学习效率最重要的因素，更会使他逐渐丧失对学习的兴趣和进取心。
那么，父母应该如何帮孩子布置书桌，保持适宜的学习环境，更有利于孩子集中注意力呢？
01
桌面物品最少化
桌面上只放置学习时必要的文具。这其中包含两层意思：一是只放文具，而不放任何其他物品；二是原则上每样文具只放一个，多余的都收到抽屉里。
02
及时归位
相信所有父母都会要求孩子把书桌收拾整齐，孩子最初也会按照父母的要求去做。但时间久了，书桌上的东西总是越来越多，结果就是越来越乱，写作业的空间也越来越小。
所以，父母应该要求孩子每天睡觉前，必须把书桌恢复到最初状态。这种好习惯不仅会使写作业时注意力更集中，还会提高孩子的自理能力。
03
分时分区
要求孩子学习时只能坐在书桌前，且不做任何与学习无关的事。但同时建议他每做完一项作业，或者每学习半个小时，走出房间休息五分钟，包括喝水、吃水果、活动身体。
定时走出房间休息，不仅对提高孩子注意力有很大帮助，也可以减少书桌上摆放的物品。
几点提示
（1）图案简洁：尽量不给孩子买图案复杂、颜色鲜艳的文具。
（2）数量适度：建议每次购买文具时不要超过一个学期的用量。
（3）光线：摆放书桌时，光线的来源最好是孩子的左前方或左上方，这样可以使孩子保持良好的坐姿，进而保护他的脊柱和视力。
（4）坐椅：尽量为小孩子选择可升降的固定坐椅。这样，就能根据孩子的身高，及时调整高度，以防止坐姿变形或容易疲劳。
（5）计时器：为了帮助孩子有效管理时间，可以准备一个计时器。这种方式有利于孩子逐渐养成自我管理的习惯。
（6）安静：如果孩子写作业时与父母在同一个房间，那么父母最好一起看书，并且不要过多走动。
（7）少打扰：在孩子写作业前，或者写作业当中，除非他做的事情与学习无关，否则尽量不要打扰。有任何问题，等作业完成后再说。
书桌虽小，却是每个孩子都离不开的。如果父母能够帮他保持这个小环境的整齐、简洁、安静，就能让他学习时的注意力更加集中，效率更高。
（本文为李晶原创，首发作者微信公众号：“尾线留痕-ID：weixianliuhen”，校长传媒获得原创作者授权发布）
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