【每日一膳】楂术茶：饮食停积，腹胀、嗳气不舒。

秋季，很多人都知道要润肺，防燥，常常会忽略对脾胃的保养

殊不知，进入到秋天之后，人体正处于“阳消阴长”的过渡阶段，而脾胃怕凉，在润肺的同时，还应该保养好脾胃健康。

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做法：

山楂5g

消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。

白术3g

健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。

神曲1g

健脾和胃，消食调中。治饮食停滞，胸痞腹胀，呕吐泻痢，产后瘀血腹痛，小儿腹大坚积

花茶3g

煎汤代茶饮

小贴士：秋季来临，正处于“阳消阴长”的过渡阶段，再上加昼热夜凉、气候寒热多变，再加上人们的食欲到了秋季以后会有所增加，肠胃负担过重易诱发胃病，因此，要注意脾胃的护养。

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