【每日一膳】茉莉三花茶：治疗咽喉痛、上火口臭、心烦胸闷，同时还可以防治风热感冒

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三花茶可以清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。适合于高血压伴有热结便秘的情况，应该根据服用后的情况而定服用的时间，如果大便稀溏则不适合服用。

这三种花放在一起拥有独特的香味，很多人都比较喜欢，而且这三种花发挥着不同的功效，放在一起更加可以将它们的功能都发挥出来。三花茶跟其它茶同样都拥有清热的功效，三花茶是有三种花制作出来的非处方药。所以它既是一种中药，又是一种花茶。

生病的时候可以喝，平时也可以用它来泡茶。用花做出来的药副作用一般都是比较小的，很多人不愿意吃药，就是因为药的毒性比较大，对我们的身体也会有一定的伤害。现在的药都越来越讲究安全，毒性越大的药慢慢的就会被淘汰。取而代之的就是用这些比较安全的材料做出来的药。三花茶是哪三花基本上喝过得人都知道。

做法：

金银花10g

金银花：味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。金银花茶有独特的减肥功能，还能抑制与杀灭咽喉部的病原菌，对老人和儿童有抗感染功效。经常服用金银花浸泡或煎剂有利于风火目赤、咽喉肿痛、肥胖症、肝热症和肝热型高血压的治疗与康复。

菊花5g

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。

茉莉花3g

常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效 。

1、行气开郁。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

2、抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

3、疏肝明目。茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

将上述3味放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷泡10-15分钟即可 

代茶频饮，可续水。

身体是一个人的根本，如果身体都不要了，那还要其它东西又有什么意义呢？所以日常生活中，我们更应该关注的是自己的身体。当然很多疾病也是避免不了的，毕竟人的身体机能随着年龄的增长也在一点点下降。难免会吃一点药，三花茶可能就是我们在生病时候吃的其中一种药。那么三花怎么样，对我们有什么帮助呢？

一听到三花茶这个名字就给人一种很健康的感觉，用花来做药材比那些化学药品做药材肯定安全的多。三花茶里面基本上没有什么对人身体健康构成威胁的成份，都是一些我们日常生活中常见的。很多人并不把它当成一种药，而是把它当成一种茶来喝。我们平时有头晕头痛这些小毛病，都可以通过喝三花茶来解决。

医院里面很多关于治疗头晕头痛得要都是有一点副作用的，而三花茶原材料更贴近自然。从我们生活中最常见的东西中取材，也能够让我们更有安全感。当我们心烦意乱的时候，也可以喝一些三花茶来平静我们的内心。三花茶怎么样，日常饮用三花茶也是完全没有问题的，它不像很多其它的药是不可以乱吃的。

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