心语01期 | 原来我曾这么肆无忌惮地快乐过

爱予星球 2024-04-06

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IntroduceFrom爱予编辑部

爱予星球的读者们大家好，不知道你们还记不记得，今年5月爱予星球上线了一个“释放心灵力量”的共写营项目，这是爱予第一次真正的商业运营+共创的尝试。在为期1个月的共写营里，我们和100多人一起创造了一个魔法世界，通过书写尽情舞动，一点点释放内在的力量，流动出了很多美妙的内容。

从9月开始，“释放心灵力量”共写营的产品内容被整合到“爱予星球”社群内部，成为一个冥想书写圈，固定在周中的晚上，和社群小伙伴共同进入一个放松、安静、温柔的冥想场域。每次连接一个主题，进入一段画面，写下一些从“心”出发的文字。

我们将5月共写营和社群内部冥想书写圈流动出来的文字，整理成了一个“心语”栏目，会规律地发在公众号上与大家分享，让作者们丰盛的内在世界被更多的人看见。我们相信，这些文字背后真实和坦诚的生命力量永远打动人心。

这一期心语栏目的主题是“回到童年”。就人生来说，童年生活是一个开端，也是一个不可替代的特殊存在。我们来自天南海北，长大后走在各色各异的路上，向外探索着这个世界。但当时间的齿轮转向原点，我们发现，一切记忆的起源，都储存在那个叫做“家”的地方。

如果你想体验这样的冥想书写，欢迎加入爱予星球的社群，与小伙伴们共同在夜晚进入这样与“心”连接的场域，更深刻地看见他人，也看见自己。

by 爱予星球 · 爱心编辑

#01

米兰的小铁匠

（考上在职研的宝妈，以自我探索储备精神食粮）

《我和我家的厂》

那时候我家开了个冷冻厂，一个雪糕自由的地方。我们偷偷要来冷库装备军大衣，穿我们身上就像山寨版拖地裙，把我们裹得严严实实，像盖棉被一样暖和，只有鼻尖是凉的，央求着让工人把我们送入秘密通道爬进去，挑选自己喜欢的雪糕和棒冰，再从正门出来，往往消失太久被爸妈发现后，一边哆嗦着发紫的嘴唇，还一边傻乐。

我喜欢在厂里的大水池（室外蓄水池）里和哥哥、周围的小孩游泳，那会儿没有救生圈，都是从自行车和三轮车上扒下来的轮胎，当泳圈，在水里瞎扑腾，一个不小心，小胳膊一扬就会从圈里掉下去，沉到水底，接着就不知是被大人慌张的呼喊声还是我自己的求生欲和浮力漂上来，七窍流涕哭哭啼啼，却还是屡教不改乐此不疲地偷偷下水。

厂的后院是一个废弃的草丛，带着三五个小孩用红砖盖房子过家家是我们玩不腻的节目，也许是厂长女儿的特权又或者天生爱照顾人，我经常扮演妈妈的角色，不时要处理老弱病残的其他角色……还要出去觅食，抓回来蚂蚱、知了猴等烤着吃（那会真是野孩子啊），鸡毛线（一种可以嚼的草）、野草莓，还会用砖头垒成的小土丘把红薯裹上泥巴扔进去烧，都可太香了。

最喜欢姥爷老清早去买菜，顺便带我们去街上喝清真胡辣汤，他喜欢喝白麻糊，撒上盐水黄豆芝麻盐和芹菜丁，就着一个豆腐皮卷油条的配置，我喜欢一个炸烧饼，沾着胡辣汤，抖着腿眉飞色舞。印象中姥爷剃着光头，我喜欢边念着：“光胡蛋二斤半，敲不响打不烂”，边偷袭蹲那吃饭的姥爷的脑袋，他像赶苍蝇一样驱赶我，在他面前我长着一张橡皮脸，继续肆无忌惮地拍拍他，真是快乐地讨人厌啊！

#02

羊羊

（素质教育从业者，户外爱好者，喜欢在工作和大自然中慢慢找回自己内心的小孩）

《藏在雨林中的记挂》

A.森林中的自己——满是自然的呵护和垂怜

印象最深的是一次和大家进山捡果子，那种果树是长在有些年纪的茂密的林中，需要走很长的山路。那是我第一次见到那样的场景：穿过浓密的树叶，进入树干区域的时候，外面看似密不透风，但是树干下却是空空当当的另一个天地。粗壮的树干看起来就有好久的树龄了，树枝朝着四面八方弯弯绕绕的伸展出去，形成了巨大的树冠区域，一片大树相互连接，挡住了头顶的阳光，只有偶尔的空隙撒下来一些零碎的光线。

外面还能感受到阳光的炙热，进入林中，一下子就变得非常凉快，甚至还会觉得有点冷。经过鼻腔的空气也由温暖的空气变成了有点清冽的味道，视野也变得暗淡，需要仔细查看。厚厚的树叶铺在地面上，就像进入了一个树枝气球，里面有大大的活动空间。小伙伴们就在这气球肚子里非常有默契地划分各自的领域，上下翻找，一碰就黑的野生菌子和树果果，就被我们带回家。

B.下雨天的幸福感——短暂而难得的平和时光

从小到大特别喜欢下雨天，尤其喜欢和自己爱的人一起待在屋子里，随便做点事情，听着雨淅淅沥沥的声音，感觉特别安心。

农村的生活节奏大多数和天气有关，天气好的时候，大人总是会有数不胜数的活要干。

早晨睁开眼到晚上闭眼睡觉，尽是忙不完的事情。作为小孩的我，只能自己想办法度过这漫长的时间。但是内心又是非常期待能够和大人一起啥也不干，就是休息着。可能也是做事的过程中，总能听到一方大人对另一方的呵斥和指责，爸爸妈妈是这样，爷爷奶奶是这样，叔叔婶婶也是这样。

而我总是本能地希望一切都安好，大家都开心，从小就期盼着能够有不太常见的和谐共处，欢声笑语。所以下雨的时候，尤其是下大雨的时候，大人就不得不待在屋子里。如果屋子尚好，不漏雨，不积水，不需要修修补补的话，家里的男性就可以得到理所当然的休息，家里的女性就会开始缝缝补补，做些屋里的活计。这个时候的大人们就显得格外地温柔，没有脾气，没有抱怨，不会突然从家里消失，不知道出现在哪个山间。

而我有了一段相对可预期的有大人陪伴的时间，小孩子的好奇三千问都是在这个时候开始发挥。有时会故意问一些可以让大人滔滔不绝分享很久的问题，尽管回答我已经听过很多很多遍了。但是就是很喜欢这种平和的时光。此时的自己就好像是和全家人都有了连接。大家都是稳定安在的，大家是可以躺平啥也不用干的。而同时，此刻的我比大人的活计要有存在感，我也是有人陪伴和疼爱的。全家人的目光都在注视着我，感慨着我家的小姑娘什么时候突然长大了，突然就变成大人的模样了。

大人好像什么也没有做，好像又做了很多。

C.外婆的注视——温柔的关心和牵挂

在那个年代，相比隔壁村的联姻风俗，妈妈是妥妥的远嫁。交通不便利的情况下，从我们家到外婆家，要翻山越岭的坐一天的卧铺车，再转大巴，再转小巴或者三轮车，再走路。顺利的话，当天晚上可以回到外婆家，有时需要在宾馆里住一晚上，再回到外婆家。

那个时候没有手机，妈妈总是很早就打电话告诉外公外婆，可能哪一天会回去一趟。但是我们每次转到外婆家对面的小路上的时候，就能一眼看到外婆安静地坐在自己家门口的那个小灯凳子上，什么也没有做，就巴巴地坐着。后来才知道，每次妈妈说要回家的时候，外婆当天的活都提前安排了。一大早，就坐在门口，望着河对面的小路。估计心里在想着，这个不经常回家的女儿，什么时候会出现呢？是一个人呢？还是拉着那个小外孙女呢？还是一家三口呢？我不知道妈妈有没有放过鸽子，让外婆望空了。即使是这样，外婆应该也不会抱怨妈妈，甚至只会担心是不是路上遇到什么事情了。

妈妈每次再从外婆家回来的时候，外婆就打开自己的百宝箱，各种存货翻出来，让妈妈带回家。大大的干红枣，红薯片子，花生，各种豆，鸡蛋等，一边催着妈妈多带点，一边又担心妈妈一个人拿这么多东西会不会太辛苦。

小时候，我总是觉得妈妈背回去的东西都很没有必要，太重了，又不值钱。外婆捎回的东西也不怎么样，并没有多稀奇。稍微长大一些后，才明白，那都是她们把平时对对方的牵挂和关心都攒到一起，在为数不多的几次探望中，相互赠与，留在妈妈的味道和女儿的挂念。

天使留言
天使漫游：你的文字，我感觉带着树林里草木的气息，是那种好生长多年的沉稳，还有雨后潮湿的青草香。小时候的你，柔软的期待着家人其乐融融的平和氛围，现在的你，像稳稳站着的一大棵树，专注向上抽条生枝。我想，大树不言，但荫蔽一直在那里，谁都能感受到。

#03

西清

（以写作自我交流，热衷“玩乐”，探索自我和世界的渴望）

《时间带不走的岛》

在冥想的时候，我看到了我不到一岁的照片场景。我在我们家路口的交通环岛上，母亲为我铺上了野餐布，让我在草地上玩耍（爬），她注视着我，就像是我在表妹很小的时候，注视着睡梦中的表妹一样，好奇这个充满活力的小生灵，承载了怎样的宇宙梦想。

我能感受到夏日傍晚的清凉，和旭日夕阳的温暖，它们都不是具象的母爱，但是是被爱包裹的意象，这些意象也常常出现在后来我的路途之中。

我能感受到母亲注视我的眼神，没有变化，就算我们在我青春期期间有过激烈的争吵，也有过在我大学差点辍学的时候母亲从极度谴责到变得支持我做任何决定（虽然最后我“冷静”地选择不退学了）。步入人生下半场之后，我希望母亲能放下一部分执念去生活，也不带着纠结和懊悔去重复，但后来我也理解了不能去强加我的意图，那将是我的执念。学会了只是静静地在电话里听母亲絮叨，然后陪伴。

我的内心在听到母亲的一些反复纠结之后，也变得非常的平静，就像荷塘中的小青蛙从一片荷叶跳到另一片荷叶时泛起的涟漪一样，在心中泛起了一圈圈的爱，没有评判，就仿佛那个夏日清爽的午后，她注视着草坪中那个贪玩的我，没有责难和担心一样，就只是陪伴和注视。

天使留言
Jody：西清，看你的文字总让我仿佛置身于一个岛屿之上，那里清新自然，时间带不走一切。我太喜欢“小生灵”这个词了，它是那么生动、趣味，童年的你一定非常可爱，且是被爱包围着成长的。对于母亲的絮叨，做到倾听和陪伴，这一点我跟你很相似，能感受到你尊重且很爱你的母亲。

#04

鱼仔

（陷入混沌的应试体系成功者，渴望深度连接自己与他人）

《幸福的钥匙就在我手里》

终于又到了周五下午放学的时候，我用剩下的零花钱从小学的小卖部买了一个雪糕，然后快速地沿着山路奔跑。由于都是下坡，我很快就到了平地的土公路上。我还是继续加快速度，终于见到了在地里干农活儿的妈妈。我将雪糕递给她，妈妈如同之前的每一次，都很感动，也很喜欢。妈妈这次干活儿的地方离家里特别近，她让我先回家，说给我留了饭菜。

回到家，我掀开锅盖，里面一定有鸡蛋羹。妈妈做鸡蛋羹时掺的水和盐比例都恰到好处，特别是粘在碗底的那一层，大多是蛋白，有微小的气孔，实在是太美味了。

吃完饭，我实在是太饱了，就去二楼旁边的天台上就地躺下。消化完，天气已经有点阴凉了，是那种安静、舒服、温柔的凉爽。放眼望去，看到的是大树、稻田、山脉、农家……我来到二楼的客厅，打开那个大大的电视机，然后躺在电视机左前方的沙发上。那个沙发是方方正正的，上面套了一层绿色的布料，头枕的地方特别高，其实不是特别舒服。但我看着电视里好看的侦探剧，想着妈妈就在很近的地方，只要去到二楼的天台上，就可以看到她并和她对话，我就特别安心。

对了，附近的每一块农地都没有荒废，山脚下大片的农田全部种植的事水稻，里面有泥鳅、黄鳝、蝌蚪；家附近的土地专门用来种植青菜水果，有番茄、黄瓜、茄子、青椒、土豆、白菜，还有枇杷、青梨，以及我们那里盛产却并不好吃的柚子。到了晚上，我给妈妈打上手电筒，陪她煮猪饲料，然后一桶一桶地去喂给我们家的小猪们，猪饲料热气腾腾，小猪吃得很开心。每几个小猪就享有一个独立的房间，他们睡觉的时候总是挨在一起，让人感觉很温暖，非常有安全感。做完农活儿，我会和妈妈一起洗脸洗脚。妈妈倒的水总是烫烫的，当毛巾敷在脸上的时候，我顿时就感觉好温暖。洗漱完，我就如同过去的每一个日夜一样，和妈妈一起躺在床上准备睡觉了。这个时候，屋外很安静，只有蛐蛐催眠的叫声，以及铺洒下来的柔和月光。

是的，就是现在的我，在注视着若干年前的那个小孩。我的眼神充满了羡慕。我在想，童年时候的那个小孩好幸福啊，无忧无虑，一切都是积极向上的。

但我的眼神也充满了心疼。因为那个小孩还不知道她未来会经历的东西。随着时间的流逝，那个小孩经历了离别，离开妈妈爸爸去外地上初中、高中、大学和工作，便再也很少有机会与爸妈产生长时间亲密的接触了；那个小孩也开始直面衰老和死亡，小时候看起来那么年轻的人怎么就老了呢？甚至就永远离开了呢？那个小孩也不得不学会接受变化，小时候绿意盎然、生机勃勃的小乡村怎么就变得人烟稀少、土地荒芜了呢？这些变化在小孩心中留下了难以磨灭的创口，但她疲于应付应试教育，麻木呆滞，全然没有看到更没有去疗愈她的那些伤口。

我的眼神也在求助。因为我隐约知道，童年的那个小孩或许不只是傻傻的幸福，她握有某些幸福的秘诀。我希望童年的那个小孩可以给我力量，我可以尝试着重新与亲人产生深度的连接，我可以慢慢学会如何去面对变化、衰老与死亡，让我变得更加柔和、笃定与坚强，让我能更好地摆脱对未来的恐惧，享受当下，珍惜现在。

是的，我想念童年时候的那个小孩了，我想要回到那个时候，希望那个小孩可以给我力量。

天使留言
天使漫游：晚上的看到妈妈给你做的鸡蛋羹，真的馋了啊！好像随着你一起躺在家里舒服的沙发上，身边是蝉鸣鸟叫，楼下无论年老年少，大家伙儿都在热热闹闹的笑着干活。在我的童年记忆里，也有这样的画面。还有和妈妈相偎依入睡，是那么的柔软安心。童年的那个小孩或许不能真正回到你的身边，但我想，既然我们今天察觉到了她，曾经我们也有那么安心幸福的时光，只是在中途我们弄丢了，那能不能把她找回来呢？重新和亲人产生深度连接，学会面对变化、衰老和死亡，变得更加柔和、笃定和坚强。
共写伙伴mi：好丰盛的场景，有热热闹闹的人儿、有自然馈赠的各种蔬果青菜，我仿佛也看见了脚下的一大片田地，听到了蝉鸣蛙叫，看到了飞奔着去给妈妈送冰棒的小女孩，站在天台舒服得感受人之温情，自然之美好的小女孩。种在心中的爱和美被看见后了就有了向上生长的力量。现在通过文字展现并传播到读者这里，被读者看见，更是被你自己深深看见。

#05

文竹

（内心充盈的i人，走在永不停息认识自己的道路上）

《原来我曾这么肆无忌惮地快乐过》

刚刚我听完冥想音频，我看到三个画面，都发生在我5岁左右，上学之前。

第一个是炎热的下午，我在家附近的坡上，跟同社区的小伙伴们一起跑和叫，那时候的我们根本不知道什么叫"小声一点"，那么肆无忌惮地大声说话和打闹。

第二个画面是在乡下我外婆家，傍晚的时候夕阳西斜，发出暖橙色的光，我坐在堂屋玩耍，看着外婆端着洗菜盆在两个平房间走来走去，外婆的身影还很矫健，脸上没有太多褶皱。画面中我的形象来源于小时候的一张照片，照片里的我剪着齐刘海短发，穿着穿着白色的有很多卡通图案的秋衣秋裤，外面还套着一件无袖粉色连衣裙，胸前有只小白兔，脚上穿着一双绿色的运动色，一整身颜色过于饱和，我依稀记得，那件连衣裙是我强行要穿的，那天的我觉得自己真好看。我爸单手搂着我，穿着浅咖色的夹克，戴着墨镜，微笑着，他好年轻，留着时髦的发型，脸上没有一丝皱纹，那时候的他应该比我现在大不了多少。我在大笑，嘴好像咧到耳后，眼睛笑到根本看不见。身后有明晃晃的太阳，我站在一面围墙前，围墙能看出是有很多多边形的石块构成的，围墙上有栏杆，栏杆的后面是我的家，在一楼，现在那一片拆改建，完全看不出从前的面貌。我同样也是大笑，笑到眼睛都看不见，整个下午的阳光里都回荡着我的笑声。

第三个画面在我脑海里停留了好久，一切都太清晰了，前面的路两边一边是老旧的楼房，一边是平房，那里住着我的玩伴和后来的同学，阳光很晃眼。

我注视着这些画面，觉得眼睛很酸，眼泪流下来。画面里的我没有任何恐惧和担忧，只是说着做着最开心的事，我爱的人都还很年轻，他们健康而有力，而我就像初升的朝阳，灿烂和无限。

我不需要考优异的成绩，妈妈还没有因为工作离开我一段时间，我从不羡慕其他人，外婆还住在我家。

一楼的家还没有被推平，楼上住着比我大几岁的坨坨姐姐，她家总是很黑，我从来没有进去过。

再上一楼住着我的幼儿园同学，她家总是收拾得很温馨好看。

从我家出门往右拐是一个上坡，坡上有一家小卖部，我每天吃完饭会找借口去小卖部门口那条路散步，其实是想办法让大人给我买吃的。从家门口往左转下楼梯，就到了我脑海中出现的第三个画面我所在的地方，一切在温柔的阳光里波光粼粼。

原来我曾这么肆无忌惮且快乐过。

天使留言
夏天：阅读你的文字的时候，我仿佛置身于你小时候的场景中，感谢你的描述，那么细节和有温度，我也被感染了，脑海中有很清晰的还是娃娃的你的模样，开朗肆意，也看到了你的父亲，时髦年轻，你说他搂着你，让我体会到了你们的感情。

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