运用积极心理学，营造融洽的亲子关系 | 亲子沟通系列文摘第九

编者按：和谐的亲子沟通关系的建立成为家庭教育的主要难题,由于亲子沟通不畅所带来的家庭冲突让父母和子女均感到困惑。亲子沟通不畅不仅影响到孩子的身心健康成长,甚至会形成不良的亲子沟通模式而影响到以后的家庭亲子关系,影响家庭生活幸福感。本期以亲子关系为主题，摘编系列文章与读者共享，供读者学习借鉴。

一、积极面对孩子的顽皮

【案例】丁丁从小就精力旺盛，不能安静下来，打骂都没有效果。孩子说“我只是想看看爸爸的手机放在浴缸里能不能浮起来”，“妈妈总是说不可以这样， 还打我，真讨厌!”……

积极心理学主张从两个方面来积极地理解问题：一是探寻行为产生的根本原因，二是从问题本身去获得积极的体验。

孩子在不同的年龄段以及随着环境的变化，生理、心理、爱好、需要都有显著的不同与差别。对丁丁这种类型的孩子，父母要真正地从孩子的语言、行为上去了解并接受他们，使用打骂等手段会使亲子关系不容乐观。做成功的家长，要记住：去了解你的孩子，才能懂得如何去正确地引导他。

二、肯定孩子的积极性

【案例】家里来客人了，小明拿糖果给客人，父母说：“真乖”；当他再次这样做，父母正忙于谈话而表现得冷淡；孩子第三次送来糖果，父母大声地斥责他：“不要妨碍大人讲话”，结果出现了孩子哭闹，父母生气，客人尴尬的场面。

心理学家威廉·詹姆士说：“人性中最深切的渴望就是获得他人的赞赏。”对孩子来说，赞赏是心灵鸡汤，运用得好，能激发孩子的内在动力，愉快地接受批评，改正缺点。

当孩子第一次分享糖果时，父母要直接说出赞赏的原因：“小明愿意与客人分享糖果，是个大方的孩子!”第二次可以告诉说：“我们现在有重要的事讨论， 你先去玩，等我们想吃的时候再向你要，好吗？”让孩子在感到肯定和受到尊重的同时，做出相应的良好行为，便不会发生第三次不恰当或不适时的事，以致受到斥责，感到迷惘，亲子关系受到影响。

三、营造积极的家庭氛围

【案例】丹丹过去活泼好动，近来却沉默寡言、无精打采，常常发呆；捉到蝴蝶后将翅膀、脚扯下来，看到蝴蝶既不能动又不能飞的样子，露出得意的神情。

经了解，目前其父母的婚姻出现了问题，经常在家中当着孩子的面争吵，导致孩子变得自卑、抑郁、孤独，出现残忍地虐待小动物的行为。

当家庭出现裂痕，孩子会丧失安全感，感到无所适从。在这种情况下，为了避免影响亲子关系，父母要把问题限制在夫妻之间，用坦诚的态度告诉孩子：“那是爸爸妈妈需要去解决的问题， 我们还是和以前一样的爱你!”让孩子获得爱和尊重的体验，明白父母之间的问题不是她的过错，修复的责任也不在她，减少对孩子的伤害。

四、建立积极的沟通方式

【案例】乐乐的父母非常宠爱他，好吃的、好玩的都归他一人享用。乐乐在家里非常任性，容易发脾气，只要不答应他的要求就大哭大闹。

俗话说“没有规矩不成方圆”。家长过度宠爱孩子，对孩子的要求无条件接受，在这样的亲子关系中，孩子会以自我为中心，容易形成任性自私、不懂礼貌、缺乏同情心的性格。在和孩子的沟通时，父母要认真听取、理解孩子的想法，对孩子提出的合理要求应该满足，不合理的拒绝，让孩子正确对待需要和满足的关系， 学会对自己的情绪和行为加以适当的调节。在这种亲子关系的影响下积极对话， 出现问题的时候能以最有效的方法解决，使家庭教育朝着更加积极的方向发展。

五、开展丰富的亲子活动

【案例】晨晨爸爸工作很忙，回到家里只想休息，虽然也经常给孩子买玩具、图书，但当晨晨有问题找爸爸时，爸爸会说：“别来烦我；我没空。”晨晨说：“我爸爸是坏爸爸!”

父母是孩子最重要、信赖的老师，更是求教的对象，他们的基本行为及心理模式都是从父母那里学的。虽然，在实际的生活中，大人没有那么多时间来陪着孩子，但一定要关注孩子在情感方面的需求， 每天抽时间陪伴孩子一起做些喜欢的活动，就很开心了。如允许他吃最爱的甜品；做特别的小吃或糕点；制作手工；准许看某些电视节目；无条件陪伴孩子30分钟等等。可以发现，上面列举的活动并非都是物质方面的，是孩子自己真正喜欢的，不是家长强加给孩子的。

积极心理学认为，人的一生，积极心态的好处是能激发人的热情、增强人的创造力、使人获得更多资源。今天的孩子比我们的过去更聪明，建立积极融洽的亲子关系可以让孩子感受到父母的爱、力量和支持，从而更好地成长，拥有一个快乐的人生!

（全文见《启迪与智慧（教育）》2018年第1期）

文章来源 | 《教育文摘周报》2018年第17期

责任编辑 | 王小五

微信编辑 | 孟思杨

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