5个小妙招，帮你远离夏季空调危害！
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空调病其实就是由于空气干燥造成的疾病。夏天，在空调器制冷，给人们空调带来凉爽空气的同时，也产生大量的冷凝水，使室内的空气变得越来越干燥。
一般地说，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。老人、儿童是由于身体抵抗力低下，而妇女是由于衣着单薄，又袒胸露臂。
第3招：多喝温水。经常在空调房内，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜过干，甚至会引发支气管炎。需要多补充水分，但不要喝冷水，要喝常温水或温水（35℃~40℃）。
第5招：给眼睛一点温暖。眼睛干涩是一种常见的空调病，特别好发于戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人群。在空调房内，除了应适度用些人工泪液外，不妨拿条温毛巾敷眼，给眼睛一点温暖，有助于缓解症状，消除疲劳。
如果夏天贪凉患上了“空调病”，艾灸是你一个最好选择，因为艾灸疗法具有温经散寒的作用，正是“空调病”的克星。
下面向大家推荐3个穴位艾灸，夏季防治“空调病”及防暑湿浸体的行之有效的方法；
大椎穴为手、足三阳与督脉之会，主治热病、疟疾、咳嗽气喘、项强、肩背痛、五劳虚损、中暑、霍乱、呕吐、风疹等症，灸上可疏风散寒，解暑除湿，同时能旺盛血液循环，使白细胞及淋巴细胞增多，增强身体抵抗力。
背俞穴位于背部督脉旁开1.5寸处，左右对称，其上下排列与相应脏腑位置的高低顺序基本一致，脏腑之气输注于背部之处。
道医认为脐中为神阙穴，位与任脉之中，是人与外界沟通相连之窍，阴寒入内，上可达脾胃，影响消化吸收功能；下可到会阴，妨碍生殖系统的正常功能。灸脐中可以以热助气、使脾胃气盛、温经通络、祛湿散寒、温暖腹部。
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