网球还能在家打？还不快拿起球拍【民星Jiao你做运动】

Original 上海体育上海体育 2022-07-25

《民星Jiao你做运动》系列

联手上海市第三届市民运动会

各比赛项目指导员

为大家带来项目科学指导

健康上海人人来赛吧！

本期“民星Jiao你做运动”中

五星体育主持人

陈君乐

为大家介绍几招最为简单高效

在自家客厅就能提升球技的小妙招

有一项运动

它诞生于宫廷风靡于贵族

如今早已飞入寻常百姓家

它被称为“不流血的拳击”

有人说它是“用脚下的国际象棋”

它就是网球

一项全面挑战你身心能力的高难度运动

但一旦当你进入了它的世界

得到的将会是一生的良伴

网球运动的雏形，早在遥远的12世纪就已经在法国宫廷内形成。19世纪中叶，英国人开始将古典室内宫廷网球改在室外草地上进行，就此改良发明了现代网球运动。时至今日，网球早已是世界体坛职业化程度最高的竞技项目，也是全球普及程度仅次于足球的运动项目，在女性体育群体中，更是当之无愧的第一运动。

中国的职业网球虽然起步晚，但发展速度惊人。从上世纪90年代开始起步，如今已经是WTA巡回赛中拥有赛事数量最多的国家，而在ATP巡回赛上，中国聚齐了全部三大等级赛事，并拥有上海大师赛这样全亚洲最大最成功的网球赛事。

在职业赛事的推波助澜下，网球这项充满竞技美感和时尚美感的运动，迅速成为了广大人民群众健身休闲生活的重要组成部分。打网球不仅有助于强身健体，而且有利于社交，更成为了流行风潮中的一大标签。但这项运动的入门门槛相对较高，对于初学者来说，无论硬件条件还是身体素质，都有一定的要求。怎样才能迅速入门，掌握网球的基本技巧呢？

今天就让陈老师教你几招

最为简单高效

在自家客厅就能提升球技的

小妙招吧！

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