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中医教你给五脏六腑“洗洗澡”,排出五脏十年毒,太实用了!

2017-08-05 经络艾炙大全
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在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰 湿、寒气、食积、气郁、上火。


这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老和出毛病。







虽然这些毒素隐藏的很深,但我们依然是可以把这些毒素的藏身之处给挖出来的,我们只需要仔细观察自己的身体状况就可以。







1






心脏的毒素藏在舌头、额头、神经、胸部上,如果我们的心脏有毒素了:












心脏排毒方法








1、按压心脏排毒要穴:少府穴


▲按压少府穴


这是指少府穴,位置在手掌心,第4指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。


2、常喝绿豆汤


绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。







2





肝脏有毒,主要表现在:












肝脏排毒方法







1、按压肝脏排毒要穴:太冲穴


▲按压太冲穴


这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。


用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。


2、吃枸杞提升肝脏的耐受性


除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。


这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。








3






脾脏有了毒素,就会出现:












脾脏排毒方法








1、按压脾脏排毒要穴:商丘穴


▲按压商丘穴


这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。


2、吃酸助脾脏排毒


例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。








4






如果我们的肺部有了毒素:












肺脏排毒方法







1、按压肺脏排毒要穴:合谷穴


▲按压合谷穴


有利肺脏的穴位是合谷穴 ,位置在手背上,第1桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。


2、痛痛快快出一身汗


肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一 身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。


或者泡热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。








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一旦我们肾脏当中的毒素堆积较多:











肾脏排毒方法







1、按压肾脏排毒要穴:涌泉穴

▲按压涌泉穴


涌泉穴位置在足底的前1/3处,这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。


2、多吃肾脏抗毒食品:山药



补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃 山药可以增强肾脏的排毒功能。







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