它不是病，却很要命！女性疾病的万病之源——内分泌失调！
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1、皮肤变差：面色发暗、色斑、长痘，用再多的保养化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，而是由内分泌紊乱而引起。
2、妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，如子宫内膜异位症、痛经、月经不调、子宫肌瘤等都是妇科内分泌引起的疾病。
3、肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。因为内分泌失调会影响脂肪的代谢，还会让人体食欲亢进。
4、癌症：内分泌参与调节机体器官组织的代谢和功能，这种过程与癌症病理过程的发生是有直接关系的，女性的许多癌症都源于内分泌失调。
5、乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生甚至乳腺癌。
对功能亢进者来说应多注意养阴调理，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，调和脾胃，补肾等调理使情况得以改善。我们用艾灸的方式调理内分泌失调，其实就是调整阴阳，改善气滞血瘀。
故而我们在艾灸的时候，无意之中，经常会有无心插柳柳成荫的现象。如很多灸友在调理妇科疾病的时候，不知不觉中治愈了自己的黄褐斑，这就是因为内分泌失调得到调整的好处，这会让一切回复到正轨上来。
每次艾灸3-5个穴位，轮流取穴，肢体每穴30-40分钟，肢体10-20分钟。如果胃肠不好，可选择性加灸肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、中脘等胃经反应点，脾胃乃后天之本，不可不重视，尤其是对气血亏虚的女性来说。
刚开始艾灸，前10天可以连续做，10天为一疗程，如果感觉效果不是很明显，可以继续艾灸；如果已经有了很好的疗效，那么就可以隔日艾灸，或者一个礼拜内休息2-3天；效果非常好的，一周艾灸2-3次即可。
内分泌失调多由是不当的日常习惯引起，那么调理内分泌失调，日常生活中的调理也是必不可少的，解铃还须系铃人！若是一边在艾灸调整，另一遍还在用不健康的生活方式来破坏，那样也只是拆东墙补西墙，于事无补！
夜晚为气血收藏之时，睡眠良好的女性气血往往得到了很好的涵养，则气血充裕、内分泌得到调整、矫正。而长期失眠的女性，则是气血於堵、面色暗淡，正气低下，导致荷尔蒙失调，可以说是内分泌失调的罪魁祸首！
故而一个良好的睡眠对内分泌失调的调整是至关重要的，但若实在是睡不着，可以运用交通心肾、调节气血的手法，按照经络归属，艾灸内关、神门、涌泉，最好是在白天艾灸，若是晚上艾灸的话，最好在九点前结束。
经常的吃一些豆制品能够帮助改善内分泌，可以调理内分泌失调，黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。
临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
红枣可以帮助补血益气，对女性朋友身体健康非常有好处，同时还可以调理内分泌失调，红枣是“百果之王”，是天生的补血神器，民间更有“一日三枣，红颜不老”的说法。女人跟红枣天生应该是闺蜜，终生都不应该脱离。
还可以熬制传统老中医流传下来的八宝养元粥来喝——红枣数颗，黑豆、黑芝麻、红豆、黑米、枸杞、山药、燕麦各一小把，熬制成五谷粥，这八味食材都是女人最好的朋友，久服可以补气养血、美容养颜、调理内分泌。
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