干货 | “节后综合症”“上班恐惧症”用英语怎么说?
“充电线一拔,再见又是新一年”
春节过后
大家上班的上班,
开学的开学,
这节好像刷的一下就过完了,
这时候很多人会感到失落,
面对工作生活提不起精神,
整天觉得无精打采,心烦意乱,
浑身上下不舒服?
那么你可能是患上了“节后综合症”了!
这种现象是不分国度普遍存在的,对中国人来说可能是新年和小长假,对欧美国家的人来说可能就是圣诞节和感恩节。
有外国网友曾表示:
I hate when the Chrismas lights disappear and decorations comes down.
我很讨厌圣诞灯光熄灭和拿下各种装饰物的感觉。
你知道如何用英语表达“节后综合症”吗?
节后综合症
Post-vacation syndrome/ blues
节后综合症
Post-vacation blues is a type of mood that people returning home from a long trip (usually a vacation) may experience.
假期综合症是一种人们在长途旅行(通常是度假)回家后可能会经历的情绪。
节后综合症的症状有以下说法:
highly distractible 注意力难集中
irritable 易怒的
fatigue 疲倦
lack of appetite 食欲不振
helplessness 无助感
还有一些有趣的短语,都和阶段性情绪差有关:
Monday blues 星期一综合症
Post-party blues 派对综合症
New employee apathy/Freshman apathy 新人综合症
Spring fever 春困
说到节后综合症都有哪些呢?一起看看,你中枪了吗?
疲劳综合症
Fatigue Syndrome
疲劳综合症
Symptom(症状):在做事时无精打采,总是觉得疲劳想睡觉,站的时候想坐着,坐着的时候想躺着,时时刻刻想休息,做事提不起精神。
Cause(原因):假日中,缺乏有氧运动,作息也不规律,时时刻刻可能通宵狂欢(hangover)。疲劳的感觉一部分原因是生理反应,一大半怪心情。
代谢综合症
Metabolic Syndrome
代谢综合症
Symptom(症状):没有胃口,觉得很饱,甚至反胃。以前觉得很好吃的东西,却不怎么想吃。
Cause(原因):节日期间饮食无规律(eating disorder),烟酒无度,暴饮暴食,营养不均,身体负荷......
节日情感失调综合症
Festival affective disorder syndrome
节日情感失调综合症
Symptom(症状):心神不宁,躁动不安,甚至感到孤单、抑郁(depression)、无聊等症状。
Cause(原因):在高度兴奋热闹的节假日后,又回归到平静的日常生活,心理一下子有了时差:大脑适应状态不好,情绪也会从一个状态到另一个状态出现不适应,引发焦虑(anxiety)、神经衰落(neurasthenic),引发不愿意走出假期状态的情绪。
上班恐惧症
Work phobia
上班恐惧症
Symptom(症状):不少人在节后不想上班,害怕重新面对巨大的压力,甚至有茶饭不思、身心疲惫、精神涣散(distraction)等症状,全然没有此前上班的朝气。
Cause(原因): 很多白领(white collar)一收假就投入到紧张的工作计划中,这会加剧节后综合症的症状。从节假日的放松一下子跳跃到无比紧张的工作中,无法这么快适应节奏。
今天我们就来了解一些如何应对"节后综合症"相关的英文表达吧~
How to cope with it?
Maintain Light Diet
饮食清淡
Synchronize Biological Clock
调整生物钟
Keep on Exercising
多做运动
Make plans
制定目标
look back on past experience
回顾过往经验
Do things that give you a thrill
做一些让你恢复活力的事情
expect to enjoy the days ahead
乐观地往前看
本文来源:华南翻译市场
“英语怎么说”系列
干货 | “春节”是Chinese New Year 还是 Lunar New Year?
干货 | “中国龙”翻译成Dragon还是Loong?网友吵开了
干货 | “兔年”用英语怎么说?可别翻译成“Rabbit Year”哦
干货 | “虎年”的英文可不是“tiger year”,地道表达是这个
干货 | Happy 牛 year!“牛年”的“牛”用英语怎么说?
干货 | 元宵节用英语怎么说?可不是Yuanxiao Festival!
干货 | “五四青年节”用英语怎么说?各种青年的英文称呼,你是哪款?
干货 | 520快到了,不知怎么表白?英文版土味情话了解一下!
干货 | “教师节”用英语怎么说?可不是“Teacher’s Day”
干货 | “立冬”为什么叫Start of Winter 而不是Beginning of Winter?
干货 | 今日腊八节,“腊八”和相关习俗用英语怎么说?
干货 | 《繁花》《三大队》的剧名用英语怎么说?网友:真有腔调!
干货 | 《狂飙》爆火!剧名为何翻译成“The Knockout”?
干货 | 电视剧版《三体》开播赢麻了!剧名为何翻译成“Three-Body”?
干货 | 热播剧《人世间》的英文名为啥是A Lifelong Journey?
干货 | 《消失的她》专治“恋爱脑”!“恋爱脑”用英语怎么说?
干货 | 电影《八角笼中》的英文名为啥是Never Say Never?
干货 | 《哪吒》英文预告片发布,“急急如律令”怎么翻译,《人民日报》支招了!
干货 | “冠军”是champion,那么“亚军”“季军”用英语怎么说?
干货 | “rua猫rua狗”是什么梗?“rua”用英语怎么说?
干货 | 热成狗!“三伏天”的英文为啥是dog days(狗日)?
干货 | 除了“Remember”,英语中还有哪些词可以表示“哀悼”?
干货 | “老手”“老司机”“老顾客”用英语怎么说?都用old?
干货 | “朋友圈”用英语怎么说?可不是“friend circle”
干货 | “开学”用英语怎么说?可不是“open school”……
干货 | 倒数第一是“the last one”,那倒数第二又该怎么说?
干货 | “参加高考”的英文为什么是“sit gaokao”?
干货 | “母校”可不是mother school!“师兄、师姐”用英语怎么说?
干货 | 这所高校暑假竟放100天!暑假是“vacation”还是“holiday”?
干货 | 网络热词 “老六”用英语怎么说?歪果仁都用这个词!
干货 | 千万别喊老外“foreigner”,地道的表达是这个
干货 | 超一半儿童青少年近视!“近视”“眼镜度数”用英语怎么说?
干货 | “你行你上啊” 用英语怎么说?难道是“you can you up”?
干货 | “me too”是“我也是”,那“我也不是”用英语怎么说?
干货 | “谢谢收看”可不是Thanks for your watching!原来这么多年都说错了!
干货 | 啊哈,哇哦,诶呀,哎哟……这些语气词用英语怎么说?
干货 | 中国人的“火锅”,歪果仁竟然不叫“hotpot”,那到底怎么说?
干货 | “居家办公”别再说“work at home”,地道的表达是这个!
干货 | “母公司”“子公司”用英语怎么说?千万不要用mother和son!
干货 | 下周是next week,那么下下周是next next week?
干货 | “年会”“年假”用英语怎么说?可不是“year meeting”“year holiday”
干货 | “上火”用英语怎么说?肯定不是“I’m on fire”
干货 | 水下洛神舞惊艳海内外!“翩若惊鸿,婉若游龙”用英语怎么说?
干货 | “yyds”被《美国俚语词典》收录!地道英语怎么说?
干货 | “种草、长草、狂草、拔草”都是什么意思?用英语怎么说?
干货 | “三牛精神”用英文怎么说?外交部发言人华春莹这样翻译
干货 | “网红”用英语怎么说?可不是“internet red”
干货 | “年轻人不讲武德”“耗子尾汁”突然火出圈,英文怎么说?
语言服务资源共享
学术资讯分享
学术资源共享
学术交流共进
还有实用干货和更多福利
尽在语言服务资源共享群
欢迎加入
在【语言服务】公众号对话框
回复“资源共享”
获取进群方式
19万+语言学人已关注
ID:Language-service
投稿邮箱:yuyanfuwu@yeah.net
投稿交流、商务合作、著作出版
请联系语服君
微信号:yuyanfuwu2023
获取更多实用干货