足少阳胆经之上关 | 穴位常识

本经腧穴

瞳子髎、听会、上关、颌厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊液、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴

上 关

出《灵枢·经脉》，属足少阳胆经。手少阳、足阳明之会。

穴名释义

胆经的清阳之气由此上行。

主 治

头痛，耳鸣，耳聋，聤耳，口眼歪斜，面痛，齿痛，惊痫，瘛疭等。

取穴方法

位于耳前，下关直下，当颧弓的上缘凹陷处。寻找上关穴时，通常采用正坐或仰靠的取穴姿势，上关穴位于头部侧面，在戴眼镜脸侧中央骨洼处即是上关穴。

穴位配伍

上关穴配合谷穴、颊车穴、耳门穴可以治下颌关节炎、牙齿紧闭等；上关穴配翳风穴、听会穴、太溪穴、肾俞穴治老年人肾虚、耳鸣耳聋等。

日常保健

【按摩手法】一面缓缓吐气，按压2秒钟，反复做5次。请以同次数按压左右。

【艾灸方法】上关穴，艾条灸5-10分钟。

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足厥阴肝经：大敦　行间　太冲　中封　蠡沟　中都　膝关　曲泉　阴包　足五里　阴廉　急脉　章门　期门

任脉：会阴　曲骨　中极　关元　石门　气海　阴交　神阙　水分　下脘　建里　中脘　 上脘　巨阙　鸠尾　中庭　膻中　玉堂　紫宫　华盖　璇玑　天突　廉泉　承浆

督脉：长强　腰俞　腰阳关　命门　悬枢　脊中　中枢　筋缩　至阳　灵台　神道　身柱　陶道　大椎　哑门　风府　脑户　强间　后顶　百会　前顶　囟会　上星　神庭　素髎　水沟　兑端　龈交　

奇经八脉：任脉　督脉　冲脉　带脉　阳维脉　阴维脉　阳跷脉　阴跷脉

十二经脉：小肠经　大肠经　三焦经　膀胱经　心包经　肺经　心经　胃经　胆经　脾经　肾经　肝经

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