十个女人，九个乳腺增生！如果得了，一定要手术吗？
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据不完全统计，我国约有50%的妇女患有不同程度的乳腺疾病，其中每年约有20万妇女患有乳腺癌，4万余名妇女死亡。其死亡率以每年3%的幅度快速增长，成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。
陈晓旭：红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，给我们敲响了警钟。
叶凡：《遇上你是我的缘》歌曲演唱者，因患乳腺癌去世，享年38岁。
蔡琴：94年行右乳手术，汪明荃：患甲状乳癌，叶丽仪：《上海滩》歌曲演唱者，行右乳全切。
姚贝娜：2015年，歌手姚贝娜因乳腺癌复发，于北京大学深圳医院病逝，年仅33岁。
正因为如此高发和常见，所以才有十个女人九个乳腺增生的说法。虽然乳腺增生只有很小的可能性发展成乳腺癌，但还是不得不防！
令乳腺功能出现故障很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活动，内分泌紊乱，冲任生殖轴遭到破坏，很容易生出乳腺疾病。
随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，长期得不到发泄，肝经就会瘀堵，整个内环境都产生不良改变，增高乳腺疾病的发病率。
当前生活水平不断提高，人们开始肆意吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜，这些生活习惯都会对体内的气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络一堵，乳腺增生病额发病率就会增高。
长期服用含激素的保健品、避孕药等，将导致内分泌平衡失调，或者佩戴过紧的胸罩，压迫到了胸部的淋巴和血液循环，这些方式都有碍乳腺健康，引起乳房不适。
现在的女性，至少80%的女性都是“乳腺无知者”！你知道怎么乳腺自检吗？
1、观察。除去上身衣服对着镜子，观察乳房的形状、皮肤等情况，看看是否对称或有无任何异常情况，如糜烂、红肿等。
2、触摸。用右手除去大拇指与小指外的三根手指触摸乳房，以乳头为中心画圈，用指腹感受乳房内部有无可疑的肿块。
3、平卧检查。平躺在床上，将手臂举过肩头，在与身体的水平方向伸直放在床上，让乳房尽可能的平坦，再用手指去触摸，看看有无肿块。这种方法可以视作触摸法的升级版。
因为平日咨询问题的灸友较多、工作量大，40多天来，我并不能对每一位咨询过的灸友一一了解效果反馈。没想到，这位女士在这40天来，一直严格的按照我们给予的建议进行灸疗。
艾灸方法：用木艾灸盒或者悬灸，肢体每穴20分钟，躯干每穴40分钟，以上穴位可以一次灸完，也可分2-3天灸完，一个礼拜休息1-2天。
中医讲，肝主情志，肝气郁结，会导致精神抑郁、情绪波动大、精神紧张，容易引起“气滞”。
气行则血行，气滞则血瘀，气郁时间久了，乳腺部位的经络堵塞、血液循环不畅，就会导致疼痛、结节和增生等乳腺病变。（可考虑：期门、大墩、行间）
肾为人体阳气的藏纳之所，肾阳起到温煦全身的作用。有的人经常感觉疲乏、脸色黄、黑眼圈、眼袋、腰酸无力，手脚发凉表现出肾虚血弱。
久而久之，乳房部位得不到肾阳温煦和充足的血液濡养，就容易出现增生、结节。（可考虑：膈俞、关元、肾俞、血海）
很多女性爱穿露脐装、超短裤，夏天空调风扇直对着吹，喜欢吃冷饮、雪糕，甚至冬天也是如此，这些因素都会导致宫寒。
寒凝则气滞，气滞则血瘀，其结果是堵塞经络、血脉，造成月经血块、乳腺增生结节。（可考虑：关元、归来、八髎、三阴交）
脾主运化水谷、喜燥怕湿，易虚。喜欢吃重口味的，大鱼大肉，暴饮暴食，嗜食烧烤、啤酒，贪食海鲜螃蟹，都会加重脾胃负担，造成脾胃虚弱，脾胃虚弱的结果是不能化解人体湿气。
湿气久郁又成痰，痰湿夹杂，阻塞乳腺部位的经络，从而形成结节、增生病变。（可考虑：中脘、丰隆、承山、解溪）
辨证取穴，然后加上循序渐进的延长灸量，坚持调理下来，相信你会好转！
经常有灸友吐槽艾灸见效慢，一个是艾灸的原理使然，一个没有综合调理。如果在艾灸的同时加上按摩、拔罐和刮痧等调理方式，会见效的更快一些，尤其是乳腺肿块出的按摩，更是非常必要，有空的话可时常在家自己按摩。
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