立秋前后，勿忘重灸！秋灸关元，收元阳内固，以备冬藏
| | 点击上方蓝字或长按右边二维码加关注 |
☞ 十四经络动图
☞ 舌诊辩诊大全
☞ 【视频】小儿推拿视频大全
☞【视频】彭鑫博士讲中医古法婴幼养生全集
☞【视频】道家八段锦教学示范
☞【视频】易筋经教程,简单易学
☞【视频】曲黎敏黄帝内经第一部（1-18集全）
☞【视频】张秀勤--刮痧保健康（1-16全集）
☞【视频】杨奕老师视频大全
明日立秋。2017年立秋时间：8月7日15:39:58，农历 2017年六月(小)十六
太阳到达黄经135度时为立秋,《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。
俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛。”民间认为如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间若在下午以后，天气就还要热上一阵。
秋季气候干燥，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。
起居应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展。
进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，如太极，慢跑，走路等。
立秋，古有立秋前后五天重灸关元的做法。现代人我们将节气灸延长共7天。（节气前三天后三天，节气当天）
关元穴施藏经之所，具有培元固本、补气益精，回阳固脱之功能。
秋冬两季是收藏的季节，所以想要身体平平安安，就要清除体内的湿邪，让身体有备无患的迎接秋冬，是中国“天人合一”思想的朴素体现。
阳气固密，营卫调和，而可防御外邪之侵袭；脾阳健壮，就可运化精微，营养全身；肾阳充足，能推动整个机体，气血的循环运行，是生命之本，五脏阳气之根，即“五脏之阳气，非此不能发”。
关元穴，是足三阴与任脉之会、又居下焦，真阴真阳关锁于此。故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门。”
艾炷又含药性，多为温热芳香之辈，药有五味五气，内合五脏，气味择经而行，各归其所，其补阳之力更著。因此；灸关元、气海，以回元阳，救绝续命。道家倡之意守丹田，亦即元气归根之意。
【灸穴】
主穴：气海、关元穴。
附加穴：脾胃素弱者，灸中脘穴。身体虚弱者，灸足三里或三阴交穴。
气海：灸之使膀胱之水化气上升布达周身，洒陈五脏六腑，为下焦之要穴。
足三里：灸足三里能升阳益胃，强壮脾肾，调和气血，益先后天之气。
中脘：纳呆、食少，食谷不香，饮食不化，面色痿黄，形体消瘦等脾胃虚亏之证，均可灸之。
温馨提示：
凡身体衰弱，阴阳两虚，营卫不调，下元虚惫，陈寒痼冷，体弱赢瘐，四肢逆冷，脾胃虚弱，精血亏损，五劳七伤，诸般虚损等，一切虚弱衰迟病症当把握好立秋节气灸，调病强身，事半功倍。
昨日分享：
精选阅读：
⊙版权声明：文章及图片源于网络，如侵权请联系我们删除。
⊙免责声明：本平台偏方和中医食疗、经络养生知识仅为分享普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用或使用.