阴虚怎么灸？灸错了麻烦大，灸对了百病消！
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寒性体质是阳虚体质的一种，属于较重的阳虚体质。表现为畏寒冷、喜暖热、爱喝热水、容易拉肚子、手脚冰凉、没精神容易乏力，舌苔偏白、津液较多、面色多青白或青黄、体型容易虚胖、脉搏较缓慢。
阳虚的状况是最适合艾灸的了，这点大家都知道，艾灸大椎、肾俞、命门、关元都是可以补阳的。至于食疗，可以用生姜和大枣熬水来喝，也可以用当归来泡水来喝。
阳盛阴虚的人代表体内的水分不足，水少则火旺，因此体内总会有一些莫名的火气，动不动就口腔溃疡，要么没原因的手脚心发热，胸口烦热。表现为喜冷寒、小便黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、舌红苔黄。
很多灸友存在下寒上热的情况，就是因为中下焦的寒气太重了，阳气走投无路被逼到上焦，表现出来往往就是上火，岂不知下焦还是寒的呢！
故而阴虚并非不可以艾灸，只是与阳虚的艾灸有所不同，阴虚更侧重补中气，以引火下行为主，并且艾灸强度也要更低一些。
阴虚的灸友可以逐渐用艾灸调养，刚开始少灸一些穴位，时间灸短一些（10-15分钟），温度低一些，如果感觉适应了，就可逐渐的延长艾灸的时间。
首先，艾灸肾俞、八髎，能补中气，消除中焦的阻碍，并让上焦的火气往下走；
简单的说，气为阳，血为阴；阳为热气，是火；阴为体内津液，为水。
反之，要是阴气太盛了呢，阳就不足了，阴的特点是寒，体内的阴气太重了就会导致身体机能减退，产热不足，手脚冰凉，怕冷。
阴阳蕴藏在身体的每一个部分，肾有肾阴肾阳，肝有肝阴肝阳，心有心阴心阳，脾有脾阴脾阳，胃有胃阴胃阳，肺有肺阴肺阳……身体每一个部分的阴阳都必须保持平衡，一旦某一个部位的阴阳失调了，那个部位就会出现疾病。
总之，大到心脏病、高血压，小到感冒发热，一切疾病皆源于阴阳失衡！阳高寿短，阴重则病，阴阳失调，百病始生！
《黄帝内经》说“生之本，本于阴阳”。生命是一种阴阳平衡的状态，如果这种平衡状态被彻底打破了，生命也就结束了。所以想要获得长期的健康，就必须时刻保持阴阳的平衡！
看那些贪凉的人、阳气虚损严重的人，哪个没有手脚冰凉的毛病？我们人体的正常温度是在37度左右，而客观上讲，代表阳气的，就是温度。当我们吃进一些零下几度的食物，想一想，我们要消耗多少阳气去使它平衡！
久而久之，阳气虚耗严重，四肢最先出现冰凉，月经病，风湿病等等都来了。阳不化气，阴就会凝结，肿瘤也就会来。
所以养生要懂阴阳，该补阴时补阴，该补阳时补阳，这样才是养生基础之法。掌握了这套法则，艾灸起来就能事半功倍！
关于平衡阴阳，神医华佗曾说过：虚则补之，实则泻之，寒则温之，热则凉之。
艾灸即可补，又可泄，基本的施灸规则是：实热则多灸四肢，虚寒则多灸腰腹部。
在点燃艾炷后，不吹其艾火，待其慢慢燃尽自灭，火力微缓而温和，且时间较长，壮数较多，灸毕用手按施灸的部位，使灸气聚而不散。
如果用艾条灸，可用温和灸、回旋灸等手法弱刺激穴位，以促进机体生理功能，解除过度抵制，引起正常兴奋。
点燃艾炷后，口吹艾火，促其尽快燃烧，火力较猛，快燃快灭，当患者感觉灼烫时，即迅速更换艾炷再灸，灸治时间较短，壮数较少。
灸毕不按施灸穴位，以使体内邪气易从穴位散发，这就是吹灸法。若用艾条灸，也用吹法，促其燃烧，达到强刺激。
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