秋三月艾灸重中之重—润肺防燥、补阳健脾！
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立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。
秋季天气开始转凉，而且气候也变得干燥，如果经常能够使用艾灸的方式来对身体进行改善，能帮助我们祛除体内寒湿。
昨天为大家介绍了立秋后秋三月重灸关元，因为关元穴施藏经之所，具有培元固本、补气益精，回阳固脱之功能。
秋分时节灸足三里、中脘，能强壮脾胃，促进消化道的运动，使胃肠功能得到改善，预防和治疗消化系统疾病。
秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。饮食养肺应多滋润的食物为主等，但要结合个人体质、肠胃功能酌量选用。银耳有补肺润燥之功能，胡桃有补肾安神之效，秋季服用更有疗效。
饮食方面应以清润、温润为主，如多食芝麻、核桃、糯米、百合、银耳、淮山、秋梨、藕、蜂蜜、乳品等，可以起到滋阴润肺、养血润燥的作用。
酸味入肝，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，适当多食酸味水果和蔬菜以助养肝，如山楂、葡萄、樱桃。
凡身体衰弱，阴阳两虚，营卫不调，下元虚惫，陈寒痼冷，体弱赢瘐，四肢逆冷，脾胃虚弱，精血亏损，五劳七伤，诸般虚损等，一切虚弱衰迟病症当把握好立秋节气灸，调病强身，事半功倍。
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