【每日一膳】麦冬止消茶：清热养阴，滋肾生津。适用于糖尿病

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糖尿病人的夏季保健有一定的特殊性，其中的一些具体细节糖友们应了解和掌握，这对保持病情稳定、确保平安度夏大有帮助。

夏天天热出汗多，身体失水量较大，糖尿病患者应注意多补充水分，每天饮水量不低于1500ml。有些患者因为担心多喝水会引起多尿，所以尽管口渴却不敢喝水，这是非常错误和危险的！要知道，糖尿病患者多尿是由于血糖高所致。口渴是体内缺水的表现，如果限制饮水，很容易造成身体脱水，其不良后果是：

①加重糖尿病病情，甚至导致非酮症高渗性昏迷；

②增加尿路感染的机会；

③老年糖尿病患者还容易因血液浓缩导致脑血栓形成、肾功能不全等。

因此，糖尿病患者不应限制饮水，老年患者由于感觉迟钝，即便是体内缺水，也往往没有明显口渴的感觉，更应注意主动补充水分，可以多喝茶水，但不宜饮用可乐、雪碧等含糖饮料和汽水。

做法：

鸡内金15克

功效：健胃消食，涩精止遗，通淋化石。

主治：用于食积不消，呕吐泻痢，小儿疳积，遗尿，遗精，石淋涩痛，胆胀胁痛。

天花粉15克

功能：清热泻火，生津止渴，排脓消肿。

主治：治热病口渴、消渴、黄疸、肺燥咳血、痈肿、痔痿。对于治疗糖尿病，常用它与滋阴药配合使用，以达到标本兼治的作用。

麦冬20克

麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。

生地黄20克

具有清热凉血、益阴生津之功效。用于温热病热入营血，壮热神昏，口干舌绛，如清营汤。李时珍对生地黄的评价是：服之百日面如桃花，三年轻身不老。

石斛10克

石斛有滋阴圣药之称。《神农本草经》称其为“性味甘寒，入胃、肾、肺经，补肺、胃、肾养精，补五脏虚劳羸瘦，强阴益精，久服厚肠胃，轻身延年”。

知母10克

功效：清热泻火，滋阴润燥。

主治：热病烦渴，肺热燥咳，骨蒸潮热，内热消渴，肠燥便秘。

加水煎汤，代茶饮用

脾肾气虚者忌服。 

麦冬性偏寒，所以如果过量服用麦冬茶的话，可能会导致脾胃虚汗，会引起身体不适，饮用麦冬一次最好不要超过30克，以免出现不适症状。

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