【每日一膳】黄芪薄荷茶:健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏,清新口气，避免“有口难开”

为了感谢您一直以来的阅读与转发，即日起本公众号平台与陆氏药膳将发起一系列活动以回馈各位粉丝长期以来的关注与支持。

参与方式：在文章底部留言，获取您的朋友对您的留言点赞，超8个❤，即可获得奖品。

赶快去留言区留下您的精彩点评吧！！！

这次我们的奖品是：

  最后五组，送完即止

夏天到了，有很多人又要开始昏昏欲睡了，每天的工作状态都会很差。总是想要睡觉，即使睡了午觉，还是不能让精神变好。哈欠总是一个接着一个的打，这个样子肯定是不行的，太影响工作效率了。

很多人提神的方法但是用风油精或者是吃点薄荷糖，薄荷糖的提神效果可是绝佳，吃下去能清凉到你的全身，整个就是将你从头到脚唤醒了。

薄荷的味道比较清新，然后就能够刺激到身体中的神经，所以就有提神醒脑的功效。现在很多的日用品都是用薄荷味的，就比如说：沐浴露、花露水、牙膏等等。这些都是比较常见的，为什么这些用品都用薄荷味的?

一个是因为薄荷的味道比较清新，二个是因为薄荷能够解暑，用完让人有清凉的感觉，就好像焕然一新了一样。而且夏天如果能喝点薄荷泡的水，会有利于身体的血液循环，这样身体就能正常运行，不会出现差错。然后汗腺也能及时的排出体外，人也就会舒服很多。薄荷刺激到神经以后，就会让毛细血管扩张，人的体温也就会有所下降，也就不会那么的热了。

做法：

黄芪25g

黄芪，又名黄耆，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。

喝黄芪水的好处很多，不仅能够令我们的身体更加的强壮，同时还能够有效的治疗各种各样的疾病。在我国的历史之中，很多人都曾经受到了黄芪的“帮助”，例如曾经将文学家胡适从病危中拉回来。

日常喝黄芪水能够达到强身健体的作用，并且能够达到很好的益气补中的作用。如果身体出现了水肿、湿气过重的情况适当的喝一些黄芪水效果非常的好。并不是所有的人群都适合喝黄芪水，所以在事前一定要做好区分，不要盲目的乱喝。患者应该根据不同的病症，适当的增加不同的中草药，这样才能够令身体尽快的恢复健康，避免受到病痛的折磨。

加水煎汤

下薄荷5克，关火，焖片刻

薄荷，辛多于苦而无毒。辛合肺，肺合皮毛，苦合心而从火化，主血脉，主热，皆阳脏也。贼风伤寒，其邪在表，故发汗则解。风药性升，又兼辛温，故能散邪辟恶。辛香通窍，故治腹胀满、霍乱。《食疗》引为能去心家热，故为小儿惊风、风热家引经要药。辛香走散，以通关节，故逐贼风、发汗者，风从汗解也。本非脾胃家药，安能主宿食不消上升之性，亦难主下气；劳乏属虚，非散可解，三疗俱非，明者当子别之。又：病人新瘥勿服，以其发汗虚表气也。咳嗽若因肺虚寒客之而无热症者勿服，以其当补而愈。阴虚人发热勿服，以出汗则愈竭其津液也。脚气类伤寒勿服，以其病主下而属脾故也。血虚头痛，非同诸补血药不可用。小儿身热由于伤食者不可用，小儿身热因于疳积者不可用。小儿痘疮诊得气虚者，虽身热初起，亦不可用。

滤除代茶饮

需要提醒大家的是薄荷要少量使用，尤其是晚上，少量用会助眠，大量使用，可就很难睡着觉了。所以，一定要控制好量。

薄荷泡水喝，这些事项要注意

1.薄荷具有发散提神的作用，所以对于失眠人群或是晚上睡觉时间，不宜饮用。

2.怀孕期间或是哺乳期的妇女，应注意避免饮用薄荷水。

更多夏季养生药膳：（点击阅读）

▲

END

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

版权声明：我们注重分享，文章、图片来自网络，版权归原作者，如有异议，请告知小编，我们会及时删除。

公众号合作，交流，咨询 请联系以下电话微信同号  18016247306	加不进的朋友可以加群主个人微信： lushiyl（陆医生） 记得复制暗号： 药膳养生调理群 我们欢迎您和您的小伙伴的加入

分享是对我最大的赞赏

随缘随心

如果觉得好看

请点这里

↓↓↓