风靡全球的单排轮滑球攻略来啦【民星Jiao你做运动】

Original 上海体育上海体育 2022-07-25

《民星Jiao你做运动》系列

邀请各项目指导员

为大家带来科学指导

本期“民星Jiao你做运动”中

上海市轮滑运动协会

轮滑球项目负责人

国家级教练员

郭月龙

为大家带来

单排轮滑球运动的知识科普

单排轮滑球是一项身体不直接接触球的运动，运动员手持球杆、身着护具，通过与队友间的传接球配合，最终将球射入对方球门为得分，得分多的队伍为获胜一方。比赛双方各上场五名队员，其中包括一名守门员。

为响应国家战略号召，积极推动我国冰雪运动发展，2017年第十三届全运会首次增设轮滑冰球大项比赛。2021年第十四届全运会中将同样设置轮滑冰球大项比赛，将轮滑球与冰球的相通性和有效结合进行了完美的诠释。而在上海，喜欢单排轮滑球的人也越来越多，上海市轮滑运动协会每年组织上海市锦标赛，每四年一届的市民运动会中，也有单排轮滑球比赛。

2017年第十三届全国运动会轮滑冰球比赛，上海女队获得第四名，上海男队获得第六名，创造长江以南无冰期城市全国最好成绩

单排轮滑球运动队员技术分为滑行技术和杆上技术，所以只要具备一定的滑行基础，就可以手持球杆开始打球。通过一定的规范练习就可以与队友间通过传接球配合，团队协作进行比赛，享受运动带来的快乐。

下面我们跟着郭教练

一起运动起来吧！

轮滑球运动装备

头盔、护胸、护肘、手套、防摔裤、护腿等

单排轮滑球启动动作要点

1.双脚自然分开，脚跟内收，膝关节略微弯曲；

2.上体前倾，后背挺直，双手自然放于两侧，向前滑行。

单排轮滑球直线滑行动作要点

1.膝关节弯曲，身体前倾，感受鞋舌对脚裸的挤压作用；

2.充分侧蹬后收起，脚落在身体中轴线处，交叉往复进行直线滑行。

单排轮滑球控球技术动作要点

1.双腿分开，膝盖弯曲，身体前倾，后背挺直；

2.上手手背向外，拇指与食指呈V字型，握住球拍顶部；

3.下手掌心向外，拇指与食指呈V字型，握住球拍下部，双手间距大约为小臂长度；

4.通过手腕的翻转，用推拨的方式进行控球。

相关链接：

小体推荐三类运动，你关心的居家健身频次、强度都在这里

点击查看“冠军Jiao你做运动”系列往期精彩内容
徐莉佳	杨扬	严明勇
吴敏霞	陶璐娜	钱震华
庞佳颖	仲维萍	谢文骏
倪华	王仪涵	王励勤
张芷婷	李颖韻	吴迪
邹市明	赵丽娜刘洁茹	常昊
范忆琳	戴卿尧	张哲嘉
董瀚麟	上海跳水队	潘晓婷

点击查看“民星Jiao你做运动”系列往期精彩内容
旱地冰球	高智尔球	新疆舞
飞镖	健身操	广场舞
羽毛球	跳绳	剑道
空竹	手拍鼓	太极扇
腰鼓	太极拳	瑜伽
羽毛球2	健身操	脚踏车
武术	高尔夫	板球
拳击	击剑	皮划艇
铁人三项	门球	网球
跳水	粽子球	空手道
广播操	橄榄球	飞镖
壁球	滑雪	高智尔球2
花样跳绳	跆拳道	野战运动
体育舞蹈	剑道	花样滑冰
健身气功	五子棋	龙舟
国际象棋	舞龙舞狮	航海模型
航空模型	路跑	健身瑜伽