珍贵老中医史上最全养生手册，太难得了，快点收藏吧！

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虚症是人体正气不足的表现,具 有多种多样的类型。按性质分,虚有气虚、血虚、阴虚、阳 虚的区别;按脏脏腑分,虚有心虚、肺、脾虚、胃虚、肠 虚、肝虛、肾虚的不同。必须辨明虚的类型,才能正确地 选择补品。

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补气最佳食物

点图查看如何用这些食物补气虚

	猪肚
	鲫鱼
	黄芪
白术	茯苓	五味子

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补血最佳食物

点图查看如何用这些食物补血虚

龙眼肉	葡萄	胡萝卜
牛蹄筋	猪肝	猪心
猪皮	羊肝	羊胫骨
鸡肝	当归	熟地黄
何首乌	阿胶	枸杞子

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补阴最佳食物

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白木耳	黑木耳	梨
桑葚子	松子	芝麻
黑豆	豆腐浆	甘蔗
蜂蜜	菠菜	藕
海参	百合	猪肉
猪肺	麦冬	猪蹄
牛骨髓	牛奶	羊奶
鸭肉	鸡蛋

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补阳最佳食物

点图查看如何用这些食物补阳虚

核桃肉	韭菜	羊肉
羊肾	虾	安全用药

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这张表太有用了！自己收好，再发给亲友们看看吧~

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