怎么判断自己是“阳虚”还是“阴虚”?
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阳虚的表现: 怕冷,四肢不温,面无血色,舌头的颜色淡,舌苔发白。 如果心悸,还有四肢发冷,面色发白的症状,除此以外,还会感觉胸闷气短、甚至心痛,这就是心阳虚。 如果腰膝发冷,晚上频频起夜,那是肾阳虚。 如果脸色暗黄、大便不成形,那是脾阳虚。 如果伴有阳虚的表现,咳嗽带喘、有气无力,
简单来说,阳虚表现为“寒”的症状,主要症状如腰酸、四肢发冷、畏寒。阴虚的症状为“热”,主要症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。下面小编给大家细细道来…
阴虚体质特点
形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显,或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少(肾阴虚);或胁痛、视物昏花(肝阴虚)。
如何健康管理?
饮食调养:应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
环境调节:此种人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。阳虚体质特点
形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按;或身面浮肿、小便不利;或腰脊冷痛、下利清谷;或阳痿滑精、宫寒不孕;或胸背彻痛、咳喘心悸;或夜尿频多、小便失禁。
我.........................。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。.........1964年12月,我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人,其中4名警战士每人配备一支冲锋枪。一天,
那怎么判断自己是“肾阳虚”还是“肾阴虚”呢?
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虚症是人体正气不足的表现,具 有多种多样的类型。按性质分,虚有气虚、血虚、阴虚、阳 虚的区别;按脏脏腑分,虚有心虚、肺、脾虚、胃虚、肠 虚、肝虛、肾虚的不同。必须辨明虚的类型,才能正确地 选择补品。
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补气最佳食物
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猪肚 | ||
鲫鱼 | ||
黄芪 | ||
白术 | 茯苓 | 五味子 |
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补血最佳食物
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龙眼肉 | 葡萄 | 胡萝卜 |
牛蹄筋 | 猪肝 | 猪心 |
猪皮 | 羊肝 | 羊胫骨 |
鸡肝 | 当归 | 熟地黄 |
何首乌 | 阿胶 | 枸杞子 |
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▲阴虚都有哪些症状?阴虚的人容易火旺,吃什么可以调理
补阴最佳食物
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白木耳 | 黑木耳 | 梨 |
桑葚子 | 松子 | 芝麻 |
黑豆 | 豆腐浆 | 甘蔗 |
蜂蜜 | 菠菜 | 藕 |
海参 | 百合 | 猪肉 |
猪肺 | 麦冬 | 猪蹄 |
牛骨髓 | 牛奶 | 羊奶 |
鸭肉 | 鸡蛋 |
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▲什么是阳虚,阳虚吃点什么好?
补阳最佳食物
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核桃肉 | 韭菜 | 羊肉 |
羊肾 | 虾 | 安全用药 |
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▲中药药用一览表,太难得了
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