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不图聚会热闹,在家读一年好文|187篇陪伴超长假期

咖啡侍应生 一杯咖啡 2021-12-06


2019年,一杯咖啡全媒体编辑部与您携手一路。


一杯咖啡全媒体编辑部,是一群志愿者组成的公益心理科普团队,由一位主笔,五位编辑组成,义务维持日常工作,已经第8个年头了啦!


我们通过传播原创文章、翻译组译作与读书组书摘,为改善大众心理健康、营造更多元视角的心理传播舆论环境作出了自己的努力。


2019年,编辑部共完成原创文章62篇,翻译109篇,读书(书摘类)16篇(共187篇)。在2020春节里,我们把过去一年所发布的文章分类整理汇总,与你一同分享。




年度十佳文章


以下为经过一杯咖啡全媒体编辑部全体、一杯咖啡读者粉丝见面会推选产生的年度10佳好文(以下排名不分先后):

1吴秀波把小三送进监狱:是渣,但也成全了恶人自有恶人磨
2林志玲结婚了,她和言承旭岂止“遗憾”二字
3别再怪杭州女童的爷爷奶奶了,单靠他们阻止不了“无差别杀人”
4我的孩子想去死:被忽视的儿童自杀议题|2019世界精神卫生日
5海灵格去世:给家庭排列位置的人,回到自己最终的“位置”

6“抑郁症”怎么就成杀全家的杀人犯?抑郁比你想的更复杂……
7在性教育上我们比不上欧美,就连印度都不如,可有人还想毁掉教材…
8研究生不堪导师压榨跳楼自杀:太听话的孩子,长大后容易吃大亏
9建立真性亲密关系的路径
10 今晚,你不要再熬夜了|高以翔骤逝及其他



年度书单(给专业人士&给大众)


一杯咖啡全媒体编辑部每年推出《适合大众和专业人士的心理书单》,由一杯咖啡资深心理咨询师精选近2年出版及经典好书,本次是2019-2020年度书单,比2018-2019版做了进一步的更新,靠谱指数非常高,也受到许多伙伴的欢迎。


适合大众的心理书单(2019-2020版)

适合大众的心理书单:减压自助篇(2019-20版)

适合大众的心理书单:原生家庭篇(2019-20版)

适合大众的心理书单:自我成长篇(2019-20版)

适合大众的心理书单:人际关系提升篇(2019-20版)



               

给专业人士的心理书单(2019-2020版)

给专业人士的心理书单:心理咨询新发展篇(2019-20版)

给专业人士的心理书单:精神分析提高篇(2019-20版)

给专业人士的心理书单:咨询基本功篇(2019-20版)

给专业人士的心理书单:精神分析基础篇(2019-20版)



热门文章(36)


以下为一杯咖啡年度热门文章,阅读量较高,是读者们比较喜欢的文章。

1-6月上半年:

研究生不堪导师压榨跳楼自杀:太听话的孩子,长大后容易吃大亏
伊能静被忽悠帮卖灵修课,为何他们更愿意信“邪”不信专业帮助?
吴秀波把小三送进监狱:是渣,但也成全了恶人自有恶人磨
“抑郁症”怎么就成杀全家的杀人犯?抑郁比你想的更复杂……
在性教育上我们比不上欧美,就连印度都不如,可有人还想毁掉教材…

翟天临“学霸”事件,目前大多数质疑都搞错了方向
建立真性亲密关系的路径
别把网红“流浪大师”只当一场热闹看
马云这次遭到的“网络暴力”,我同情不起来
请远离说巴黎圣母院大火是给圆明园报仇的人

现在不是谴责“17岁少年跳桥自杀”母亲的时候
不要随便给北大弑母案贴“反社会”或“原生家庭原罪”标签
13岁和抑郁:为什么女孩比男孩更容易患抑郁症
母爱的羁绊:八大“有毒”的母女关系模式
如何寻找靠谱的心理治疗师?资深精神科医生的专业分享

边缘型人格障碍患者的家庭动力学
情绪复原力强的人,都有哪些特征
褚时健对年轻人的忠告:不要把事情想得太简单
“是我给你自由过了火……”|童年过度放纵的危害
何猷君求婚奚梦瑶:不要只看他家世,他追女孩的心思才是看点
林志玲结婚了,她和言承旭岂止“遗憾”二字

7-12月下半年

上饶杀小学生案: 可怕的不是捣蛋的小孩,而是恐怖的大人
“我怀孕了,丈夫把我推下悬崖骗保”请警惕身边的隐形贫困伴侣
经历被精神病“支配”的一周,有些话不得不说
情绪的变化三角:回到真实自我的一张地图
上海25岁男家中为何囤积三房间垃圾?“松鼠病”自救指南

如果曹云金前妻的自白是一道阅读理解题
双宋和范李分手:不要怕烂尾啊,大部分爱情故事本身就是要烂尾的
别再怪杭州女童的爷爷奶奶了,单靠他们阻止不了“无差别杀人”
国航牛女士并不牛,对她的“优待”你也不会想要有
同情张扣扣,不如帮助张扣扣们走出童年心理创伤

杨丞琳们新婚被“泼冷水”:新婚?同居?请准备好第一年的挑战
海灵格去世:给家庭排列位置的人,回到自己最终的“位置”
我的孩子想去死:被忽视的儿童自杀议题|2019世界精神卫生日
“不寒而栗”的北大包丽事件中,三个目前未被舆论深思的问题
今晚,你不要再熬夜了|高以翔骤逝及


图为一杯咖啡一月组织的年度读者粉丝见面会

社会热点事件心理点评(35)


以下是一杯咖啡全媒体编辑部围绕社会热点事情撰写或组织的心理点评或科普类文章:


研究生不堪导师压榨跳楼自杀:太听话的孩子,长大后容易吃大亏

伊能静被忽悠帮卖灵修课,为何他们更愿意信“邪”不信专业帮助?

吴秀波把小三送进监狱:是渣,但也成全了恶人自有恶人磨

天寒露重,望君保重:边读林清玄的微博,边送送他

翟天临“学霸”事件,目前大多数质疑都搞错了方向


虐童视频曝光者被辞退,为何“告密者”往往没有好结果

有赞年会称“工作家庭冲突可以离婚”,职场中“毒老板”都在哪里

 新西兰恶性枪击案:世界太危险,想保护身边人的安全,可以看本书

数百万人求“夸夸”背后:何时才能打破长期“病态批评”模式?

别把网红“流浪大师”只当一场热闹看


马云这次遭到的“网络暴力”,我同情不起来

 请远离说巴黎圣母院大火是给圆明园报仇的人

现在不是谴责“17岁少年跳桥自杀”母亲的时候

点评仁济医院事件:当时,都欠彼此一句“谢谢”和“道歉”

不要随便给北大弑母案贴“反社会”或“原生家庭原罪”标签


林志玲结婚了,她和言承旭岂止“遗憾”二字

上饶杀小学生案: 可怕的不是捣蛋的小孩,而是恐怖的大人

如果曹云金前妻的自白是一道阅读理解题

双宋和范李分手:不要怕烂尾啊,大部分爱情故事本身就是要烂尾的

帅爆了!任正非!一个人如何从“殉道者”转身为“得道者”?


请还给王源们“抽一口烟”的权利

从柯震东到朴有天:当顶级偶像成为吸毒咖,不要只是骂完就了事

别再怪杭州女童的爷爷奶奶了,单靠他们阻止不了“无差别杀人”

国航牛女士并不牛,对她的“优待”你也不会想要有

同情张扣扣,不如帮助张扣扣们走出童年心理创伤


范玮琪,你是不是“大嘴巴”,不用跟我们交代

雪莉之死:一场被社交网络直播的“谋杀”

这次,明星和网友不再沉默:人呐,请守好你的“网络边界”

南航空少侵犯男同事恐另有内情,性虐男性受害者的沉默仍须直面

李国庆有肖战一半的“自觉”就好了

“不寒而栗”的北大包丽事件中,三个目前未被舆论深思的问题

张云雷道歉后,我要帮他说句话

你可以讨厌李小璐,但请试着理解“李小璐们”

任何时候,请你保留热依扎式“以其人之道还治其人之身”的权利

《少年的你》的热议,能否换来对“隐蔽欺凌”的重视?





婚姻与恋爱(37)

这九种冲突模式,会对亲密关系造成破坏性打击
两性关系中的控制权争夺:长期控制权角力的5种结果
你应该随时对伴侣保持坦诚吗?
建立真性亲密关系的路径
大多数感情问题根本原因是糟糕的沟通方式:4种常见错误怎么办

如何解释持续了半个世纪的结婚率直线下降
情人节前,给你一份“什么样的男人是靠谱的”评估清单
反家暴法三周年,如何在婚前预测对方的“家暴”倾向
40年间,世界各地离婚率翻一番|如何解释不断上升的离婚率
每个人都会经历一次分手:如何处理分手后遗症?

往往一开始就是错误:如何在亲密关系早期建立合适的边界?
“我怀孕了,丈夫把我推下悬崖骗保”请警惕身边的隐形贫困伴侣
请对你的表达方式负责
“强迫性病态嫉妒”:为何有些人一直考验伴侣是否爱自己?
“你可以依靠我,但我很好不需要你”两性关系中男性对依赖的恐惧

“再给你最后一次机会”| 如何处理一段被判“缓刑”的感情
长期关系的疲惫感:多年之后还能保持激情多么罕见?
具惠善安宰贤上演“分手日记”:当你被情伤的“第二支箭”射中
“你为何对我不理不睬?”|你不是想要我回应,只是想要我答应
想要修复一段关系,你欠缺的是说上这几句“好话”

杨丞琳们新婚被“泼冷水”:新婚?同居?请准备好第一年的挑战
郑爽揭开沉默中的“冷暴力”:当伴侣不再回应你时,可以做的事
邱泽和阿里P8程序员式“求爱”,真的错了吗?
经营婚姻不能只关注两人的关系:为何伴侣的朋友可能会妨碍婚姻
工作繁忙一族常犯的亲密关系错误

给恋人发信息这件事,你做对多少又做错多少?|新恋爱心理指南01
情感自我勒索:当妥协演变成自我毁灭
关系中当你感到不安:是胡思乱想还是合理担忧,请用焦虑来判断
他要知道自己喜欢大海还是森林,你要知道理想和现实的差距
选择谁才能与你共度一生:良配的9项必备品质

情人节前,给你一份“什么样的男人是靠谱的”评估清单
何猷君求婚奚梦瑶:不要只看他家世,他追女孩的心思才是看点
亚隆医生爱情两三事|欧文·亚隆夫人玛丽莲去世纪念
"gay蜜”心理学:为何直女会被男同所吸引?看完你也想要一个
台湾同性可结婚,希望你至少拥有向喜欢性别表白的权利
如果孩子“不男不女”怎么办?|严肃来侃《吹落的树叶》变性话题
首家把直掰弯咨询中心开业,一个人的性取向可以被“治愈”吗?




原生家庭&亲子(32)

母爱的羁绊:八大“有毒”的母女关系模式
疏离型父母和被他们拒绝的成年子女:为何父母总是离我那么远?
“孽债”如何还:从“父亲赤字”进化到“父亲养育”
海灵格去世:给家庭排列位置的人,回到自己最终的“位置”
不止“好心坏脾气”:如何理解和应对老年人的愤怒

周杰伦“说好不哭”刷屏同时,江歌章莹颖父母也上了热搜
自恋的父母会造就怎样的子女
如何约束孩子使用电子产品:14岁前不给手机,16岁前不开流量
放假期间,大人如何与青少年相处
父母如何回答孩子提出的难题?这6点框架性建议请收好


你是否也深受“童年情感忽视”所害
在性教育上我们比不上欧美,就连印度都不如,可有人还想毁掉教材…
为什么我希望你考虑一下 gap year (间隔年)?
“游戏成瘾”成为一种病,需要把孩子打游戏看作“洪水猛兽”吗
大学生遍地都是,你算哪根葱……大学生普遍焦虑是矫情吗

国际家庭日:在互联网时代,抚养一个孩子比过去复杂得多
“他好像有事瞒着我……”怎么做孩子才会向你敞开心扉?
“妈妈,我不是熊孩子”|重新认识孩子的“问题行为”
13岁和抑郁:为什么女孩比男孩更容易患抑郁症
做家务的孩子更有责任心:让孩子愿意做家务的6种方法

“是我给你自由过了火……”|童年过度放纵的危害
“顺义妈妈”领跑新一轮焦虑:把最好的给孩子就会幸福一辈子吗?
“这才是我所需要的”|如何帮助青少年建立和维护“情感边界”
如何理解青少年谎言的潜台词?如何纠正孩子撒谎的习惯?
返校有时比第一天上学更让人害怕 | 如何缓解孩子的开学焦虑

分离焦虑、集体生活、以师为母:家有幼儿园一年生的心理备忘录
“我的孩子很不听话”如何养育一个叛逆的儿童
我的孩子想去死:被忽视的儿童自杀议题|2019世界精神卫生日
破除“母乳喂养”的迷思:历史、优势和误解(5000字长文!)
当孩子顶嘴时:如何重建家庭尊重谈话的标准
在母亲节之际,我想出了爱母亲的50个事由
《都挺好》苏大强爆红:怎样才算一个“足够好的父亲”?



自我成长与职业发展(43)

我仍然对这个真实世界满怀兴趣|新年献词
80%新年计划在2月就失败,而回答这十问有助于实现你的目标
当抱怨成为一种生活方式,如何才能停下来
褚时健对年轻人的忠告:不要把事情想得太简单
你是否也深陷“好女孩综合征”

“愚人”请三思:“为何要在社交媒体上发会带来麻烦的东西?”
关于人际关系,狗狗能教你什么:人类情绪上的条件反射
复原力悖论:为何我们经常错误地看待复原力
有一种人际剥削叫“自恋型供给”,你中招了吗?
做人要懂得“避嫌”,张丹峰和六老师都栽在这里

如何阻止凡事都错怪自己
为什么你的自我关怀没有奏效
你体内有深夜暴食怪兽吗?
愿你也能黄晓明“附身”,有勇气说出“我要我觉得”
夏天总睡不好觉?|夏日失眠心理急救指南

不要一到过年就开始“哭穷”“卖惨”
“你的痛苦=我的过错?”|你不必为他的感受负责
上海25岁男家中为何囤积三房间垃圾?“松鼠病”自救指南
国航牛女士并不牛,对她的“优待”你也不会想要有
向“被讨厌”的郑爽学习:如何才能拥有不讨好他人的勇气

“你总认为自己是对的”|如何与身边自以为是的人相处?
垃圾某人分类图鉴,可以休矣!
请用事实说话
“不是真的讨厌你,而是讨厌不如你的我自己”
“不要告诉我要怎么做!”|我更想要理解,你却只给我解决方案

打破重复魔咒:如何识别和跨越童年埋下的性格陷阱
我为什么请你允许自己“认怂”
为何在互联网时代,人们比过去更孤独?
请珍惜“我不是针对你,而是珍惜你”的人
你生活在哪个“时区”?过去,现在,还是未来?

别再说“你爱怎样都行,我随便”|这不是脾气好只是习惯性屈从
2019年最后一篇文章,讲三个与不再天真有关的故事
友谊的公式:简单明了地建立、维系和退出关系的通径
习惯相互依赖者,如何穿越设立健康个人边界的壁垒?
门萨时间管理策略 | 给不擅长时间管理的人们一些建议

抑郁的你:绝望的目的是为了避免更多的失望
“干活不如写PPT,写PPT不如长得帅”
是时候跳出舒适圈了 : 16种迹象提示你该辞职
“为什么要雇用你?”|求职面试时你一定要了解的9个问题
“老师真的有那么难当吗”|关注全球性的教师职业倦怠现象

写给职业生涯中期的女性:什么时候你应该向诱人的机遇说不?
职场也需要一份饲养手册:33%新员工都在90天内离职了…
时间可以是一件更好的事 | 以一生为尺,看女性发展和重大决定



图为一杯咖啡举办的写作课


心理常识与咨询师成长(40)

为什么找到你情感的根源如此重要 : 精神分析性心理治疗视角
心理治疗对精神分裂症有帮助吗?
从16岁至66岁,人格特质将会如何改变
判断心理治疗好坏的10个指针
如何疗愈共情缺陷障碍

不要盲目相信正念

“我就是有点太紧张”|表现焦虑:恐惧和愤怒如何演变为身体症状

边缘型人格障碍患者的家庭动力学

如何有效治疗抑郁症?这里总结了8种综合疗法

世界睡眠日:为睡个好觉,请不要在深夜争吵

你压力这么大,可能是你看它的姿势不对!学习7步心理减压法
如何知道心理咨询师能否帮到你?学位的重要性微乎其微
作为一名心理小白,你需要知道哪些心理学术语?
为何抗拒进行心理治疗?与这9个错误想法有关
神经性厌食症患者运动指南,5000字长文先马后读!

保密心理学:“我有一个秘密,不知当说不说”
情绪的变化三角:回到真实自我的一张地图
为什么改掉坏习惯这么难?|4种改变坏习惯的方法及特别提醒
自恋型人格障碍心理治疗的十个阶段
完美主义与隐匿性抑郁症:疗愈过度完美主义的5个阶段

缺爱的女孩和无法实现的目标
悲伤与音乐:为何听伤感的音乐会带来快乐的感觉?
通过“疏离”克服“焦虑依附”
如何不惊慌失措?|八种调节极端情绪的方法
记住痛苦和失去记忆:二选一,你会作何选择?

情绪复原力强的人,都有哪些特征
被精神病“支配”的一周,有些话不得不说
我不想继续谴责了,只想更多精神科医生出现在你的身边
陈建州欢声笑语别以翔:不是所有难过都要悲悲戚戚
在成人世界里仍觉自己是个孩子:如何摆脱依赖性格陷阱的束缚

4张图揭示行动与动机的真正关系,常常被人误解!
想消除心理咨询乱象,靠灭一张证书是搞错了方向
如何寻找靠谱的心理治疗师?资深精神科医生的专业分享
“抑郁症”怎么就成杀全家的杀人犯?抑郁比你想的更复杂……
谢娜袁咏仪张嘉倪公开谈产后抑郁:不是脆弱,也不是缺少陪伴

如何才能活在当下?|共读《幸福的陷阱》精华03
你还在关心目标是否能达到?错了!|共读《幸福的陷阱》精华04 
到底什么是“反移情”,和共情的不同|《101心理治疗难题》共读精华08
来访者威胁治疗师怎么破?|《101心理治疗难题》共读精华09
你的强迫症暴露疗法(ERP)为何会失败?有这八个原因


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