姜修亮|傍晚我收到一封微信
【微信内容如下】老师我希望您能看一下我苦恼的几个问题。看了昨天您写的《今夜的电话家访》这篇文章，我突然想到自己，所以想和老师请教一下。
我们班被拆了这是在我意料之外的，其实我是真的不愿意在高三再加入其他班，再去想法融进去。交流是需要技巧的，这样太容但易分心了。我姐姐给我说对新的同学做到恭敬就好，没必要多么多么亲近，多么多么好，因为高三毕竟学习第一其他不重要。但我害怕我这样作别人说我不好相处一类的。为此我也很苦恼。
对于学习，我想我第一要保持好心态，在最后就是看心理素质。但是我的心理素质实属一般，不是扛打击型的。我有点好胜心里，很喜欢听到表杨。当然，这不代表我接受不了批评。可是，可能我把表杨当成了一种精神食量，一种动力了吧。但我也知道得到表扬实属不易。有时便会因此苦恼。
第三，其实我不知道急功近利是什么意思。百度里查了一下还是似懂非懂的，以前班主任这样说过我，但我一直不知道怎么解决。
【回信】
尊敬的同学（此文回避学生的真实姓名），今天下午我第一时间就看到了你发给我的微信。谢谢你对我公众号作品的关注。我高兴于我的思考能触动到你内心的想法，并且你有勇气第一时间把你内心的顾虑和困惑告诉我。希望我的思考和解答不辜负你对我的信任和寄托。
你给我发送的微信内容，静态的告诉了我7个话题需要交流。具体如下：
【话题一】你觉得分到新的班级里，面对一个陌生的环境和群体，再融入的过程需要打破以前各方面的习惯，内心不喜欢这个再融入的过程，也不愿意为之付出行动。你认为在新的班级里交流是需要技巧的，容易分心。你怕这个过程会耽误时间，影响学习。
【回复】分班是为了让你以更加崭新的姿态迎接高三的冲刺，不是让你用来纠结于此的。分班的事情已经过去2个月了。你消耗过多的时间和精力苦恼于这些原本用来让你爽心和提神的举措上实在是不划算的考虑。
面对新的环境和新的同学，你非要刻意去适应吗？这里我强调了“刻意”这个词汇。我想融入新环境和新同学打成一片是与每天紧张学习可以同时共存的事情，何必非要把融入新班级与学习生活严格的割裂开呢？
高三的学习是紧张的、辛苦的、充实的，其中布满了荆棘，充满了欢乐。你想靠自己一个人披荆斩棘，最终一个人获得属于自己的那份荣耀，实在是太为难自己了。
你在一个班级中紧张的备战高考，靠的的全体同学心连心的团结，手拉手的鼓励，正所谓一个人可以走很快，但是走不远，走不稳；只有全班同学一起走，才可以传递温暖，互相鼓励，稳稳当当的走到赢取金榜题名的那一刻。所以，全班同学需要你的加入，需要你的能量，需要你的搀扶和鼓励。积极主动的融入新的班级，力所能及的和同学们交流户动，既是展示自己正能量的过程，也是帮助大家的过程，岂不两全其美。
我们不能苛求自己和全班每个同学都打成一片，这种理想的人际关系很难实现。但是，我建议你在你的小组或者宿舍里和新的同学建立起良好的朋友关系。这种良好关系的建立，是在重塑你内在对自己的认可，对自己的信任，对自己的接纳，对自己的肯定。这些要素是你目前所需要逐步建立、强大起来的。抓住这次重新融入的过程，给自己一次强大内在的机会。
你所说的“遇事敏感”就是在一件不如意的事情上纠结很长时间，夸大该事情的影响和后果，以此让自己气愤，甚至是恐惧。
其实，每个人遇到不愉快的事情，都会敏感，甚至耿耿于怀。但是，这不是我们生活中的精彩篇章，不要在此消耗过多的时间和精力。
遇事敏感的时候，你问问自己：以往的敏感事件是不是成为了自己成长和老练的积淀，而不是产生抱怨和仇恨的种子；以往的敏感事件是不是真的造成了让自己恐惧的后果，还是自己夸大其影响吓唬自己；可以不可以让手头忙碌的学业节奏赶走敏感事件的消极影响？
请你把“敏感事件”放到自己对高考，对未来规划的大环境中低看它一眼，把“敏感事件”当成是沉着理性思考的契机。
你要允许别人有对你的不雅评价和鄙夷的目光，这是别人的权利。你只有在不断成长和力量强大的过程中才会打消对此的顾虑和怨恨，因为你很忙，你忙着优秀、完美自己根本顾不上哪些无聊至极的评价和看法。如果你能这样想和做，那更多的羡慕和赞赏是少不了的，除了别人的给予的，更多的是自己给自己的肯定和接纳。
我不否认你在重新融入的过程中会遭受挫折，甚至是打击。这就是接下来和你交流的话题。
【话题二】你认为你的心理素质不过硬。怕遭受打击。
【回复】你要坚信：你的心理素质随着你每天生活经验的积累和阅历的深厚也会一天天的成长、强大起来。而这个过程你无法省略，也不会有人代替你去承受。所以，你应该意识到你每次经历的打击都是在给你自己积攒能量，积攒让你更加强大和坚实的能量。
换个角度，换个视野，换个世界观看打击和挫折，你就会获得不同的感受，慢慢的你的心态就会改变。这也正好迎合你开始提出的“调整心态”的话题。这个调整过程是个缓慢的过程，并且你越急躁改善过程就越缓慢。因此我们聊聊以下的话题。
【话题三】你对自己是不是“急功近利”存在模糊的认识。
【回复】每个人都会不同程度的“急功近利”，千万不要纯粹的以为有谁可以做到没有丝毫的不“急功近利”。但是，我们不能因此就可以让自己如脱缰的野马一样肆无忌惮的急躁下去。
具体到你的学习而言，哪些细节会告诉你是急功近利的呢？比如，对于每天的疑难问题是不是追着老师当天问明白了，如果稀里糊涂的放过去了，对于实现自己的高考目标而言就是急功近利；对于每天的时间利用上，自己是否已经竭尽全力的以学习为中心，不浪费一分一秒，如果还有很多无谓的时间都浪费在穿着打扮上，那对于高考目标而言就是急功近利；对于每分每秒的使用上，自己是否让其利用率高效起来，如果是在磨洋工，那对于高考目标而言就是急功近利。我只提出这三个角度的内容，你可以自己思考一下。你听了我的建议之后，也许你仍然顾虑你姐姐给你的建议和我说的不一致。
【话题四】你苦恼于你姐姐给你的建议与单纯的恭敬同学的不良后果之间的冲突。
【回复】我想你姐姐的建议也是为了你的学习成绩的提高，这和我的出发点是一致的。两种观点和建议的本质并不冲突，只是在表达上有所不同。对此，你无需纠结。
【话题五】你喜欢被人表扬，并以此作为前进的动力。你会因为得不到想要的表扬而苦恼。
【回复】从你的需要中，我可以了解到你前进的动力来自于外在的表扬。这个要求没有过分，但是，一旦失去了别人的表扬自己就弱化前进的动力，甚至产生苦恼，那就太忽视自己的功能了。
依赖外来的表扬会有什么害处呢?表扬还是不表扬是外人主宰，既然如此，你自己的心情、状态就受制于外在因素，而你自己又控制不了，所以内心就会恐慌、无助、迷茫，并且常常伴随着缺乏进去的动力。为啥？因为，你的很多努力，即使再大的努力，也未必能博得对方一笑，博得对方一个大拇指。
你这种状态的根源在于：只看到了别人的眼光，而忽视了自己的拥有。
我可以非常坦诚的告诉你：自从我给你任课以来，你的勤奋、好问、务实的作风和作为让我为你点赞和敬佩。高二这一年你就这朝着这些方向努力和改变的，坚持下去！这就是你所拥有的，你应该自己能感受自己的改变和获得，这才是你应该珍视的起点，而不是单一的看别人对你的赞赏和恭维。
基于此，你应该从这种深层次的恐慌和困扰中走出来，把从依靠别人的表扬而进取转化为主要靠自己的对自己的表扬和鼓励而进取。这样的话，动力的来源在自己，这具有可控、能见的特点，就靠自己来给自己打气。
最后，我与你分享我喜欢的一段话，希望它能给予你一贯的自我支持和自我激励。
【赠言】不是每一种磨砺都可以改变，不是每一种改变都可以感知；尽管如此，我们仍然应该坚持，因为大事始于小，不可因开始的卑微而放弃；大美始于丑，不可因开始的遭嫌而抛弃；专注一心于一事，真诚一心于一人。
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