姜修亮|如何培养良好的习惯
习惯本没有好坏，自从了有考试、分数、名誉、地位、诱惑、养生、公益性等因素的驱使，我们的惯性行为才具有好坏优劣之分。归结为一点就是：一个人有怎样的价值观就会认定符合自己价值判断和价值选择的言论和行为就是良好的习惯。比如，一个人崇尚考试和分数，那他就认定一切服务于取得高分数的所有的言论和行为就是良好的学习习惯；如果一个人崇拜金钱和权力，那么他就会认定一切服务于攫取金钱和拥有权力的言论和行动就是有心眼，就是有价值的好习惯。今天我们着重和大家聊聊学习习惯。
昨天，我在朋友圈里看到一则作品，名字是《1—5年级好习惯一览表》里面列举了1—5年级每个年级应该养成的习惯。比如，1、按时完成作业，2、每晚准备好第二天的学习用品3、爱护书本、爱惜学习用品4、公共场合不大声喧哗5、随手关灯和水龙头6、每天坚持锻炼身体。如果我们看到哪个孩子身上都具有这些优质的习惯我们肯定大为惊叹，并且希望自己的孩子也如此完美和优秀。其实，关于好习惯的话题，我觉得有如下几个角度需要和大家一起分享：
第一，我们看到的所有的言论习惯和行为习惯都是内在心理需要、价值观取向、审美需要、意志品质等内在因素的外化。如果当我们对照着《中小学生优秀的学习习惯一览表》来逐条的对照自己的孩子，并且还逼迫自己的孩子逐条对照着进行简单学习和强行模仿，那就做了一件极具形式主义的事情。
要想让自己的孩子具有良好的学习习惯，并且能取得优异的学习成绩。最应该做的是优化和改善孩子的内在环境，而不是单一的强行改造孩子的言行。比如，呵斥孩子听课不认真，体罚成绩差的孩子。
那问题就是我们如何优化和改善孩子的内在环境？
首屈一指的就是要从小培养孩子的理想。我举两个例子，学生什么时段的效率最高。大家可以猜一猜。哈哈告诉大家，一个是下午和下午放学时段，一个是放假的时候。中午放学的时候，大部分学生上了四节课，又饿又累，还没下课就想好了中午要吃什么，大吃一顿。所以，一下课就百米冲刺奔向餐厅，此处打一央视著名主持人的名字—朱（猪）军。第二个时段就是放假时分。比如，很快就到了“十一假期”，只要班主任一声令下，我保证五分钟内教室里片甲不留。人家早就打算好假期去哪玩了？你看，这两个时段的“小理想”：一个是吃饭，一个是贪玩，很管用吧。这些“小理想”的驱动作用了不得。我们聊到这里，也许很多家长朋友会说，如果孩子把精神头都用在学习上，提高学习效率，那孩子的学习那还了得!是的，也许我们的交流对话的启发点就在这里。我们就是通过这些点滴大家都能理解和接受的信息，激发家长和同学们能够通过自己的“小理想”找到自己的“大理想”。到那个时候，孩子就会为一道难题没当天解决而吃不下饭，睡不着觉。妈妈再也不用担心孩子的学习了，学习就会变得so eazy.
刚才，我们提到了《1—5年级学生习惯一览表》，里面提到了“不准迟到”的问题。我家老大现在再上幼儿园大班，也有迟到的现象。我也给他讲上学不能迟到。但是，我不从校规校纪或者班主任的惩罚角度给他解释。我的解释是：按时到校，是你和老师和同学和学校的约定，既然你们约定好了时间、地点，那么你就要信守约定和承诺，一定要兑现自己的约定和承诺。我想，我给他解释的角度倾向于内在品质，而不仅仅是外在的约束和捆绑。我想，从孩子内在出发去培养和锤炼，才能让孩子产生由内而外的动力。如果，教导孩子做事情想问题总是为了家长的面子，为了班主任的脸色，为了不违反校规校纪，那时间长了孩子就会迷茫、迷失，他感觉所想所做的一切都是在为别人，而忽视了自己的存在和价值。这样的“好习惯”不容易长久的维持。（翘起凳子两条腿坐着，时间久了就把凳子坐残废了）
第二、习惯的因人而异、因条件不同而变
有人说：同样的言行重复30次或者更多的次数就会成为习惯。成为一种无意识的行为，成为一种条件反射。我认为这种观点太机械具有学术思维的孤立性。比如，拾金不昧是一种优良的品质或者说是习惯。曾经有一首歌《我在马路边见到一分钱》。歌里写的是一位小姑娘捡到一分钱，交到了警察叔叔手里面。如果是捡到了更多的钱，小姑娘或者说成年人是否还会习惯性的把钱交给警察叔叔呢？周围环境的变化，一切条件的变化也在拷问着，我们所谓的习惯的优劣。比如，按时完成老师布置的作业。孩子是不是非要这样做？顶尖的孩子有些是不需要完成老师布置的作业的，人家有更高的水平和目标，最终的考试成绩依然优秀，那这能说孩子的学习习惯不好吗？大部分的孩子是需要完成老师布置的作业的，这里面还是得分情况。比如老师布置英语单词一个写十遍。但是，记忆力好的同学一个单词写五遍就可以记住单词的拼写，那剩下的五遍是否需要继续写完呢？写吧，浪费了学习其他的时间，不写吧，就按没完成作业论处。那大家考虑下，这样的做的孩子是不是学习习惯就不好呢？还有一种情况就是：记忆力差的孩子一个单词写了十遍，但是还是没有记住。老师一听写，单词还是不过关。但是，这样的孩子往往被视为拥有良好学习习惯的学生，但是，老师和家长也会很纳闷，为什么这种“一直努力，习惯良好的孩子”成绩却上不去呢？面对这样的困惑，好像良好的学习习惯已经够显得不那么重要了。
那么，我们得探讨什么因素，来改善和提高孩子的成绩呢？我们从小小的单词说起，如果老师布置作业：一个单词写十遍。其实，老师的目的是让学生能够实现记忆。如果孩子觉得写一遍就记住了，那就可以写一遍；如果孩子写十遍还是记不住，那就得为自己学，再追加几遍，几十遍，直到记住为止。如此看来，我们的学习应该讲究实效，而不是靠万能的习惯来提升成绩，好像具备了好习惯一切都ok一样。
更不能照搬照抄别人的学习习惯和学习方法，否则就会犯邯郸学步的错误。
第三、如何培养良好的习惯？
1、要帮助孩子思考和逐渐的清晰：长大后要做什么样的人，做什么样的事。
2、帮助孩子挖掘自己的核心潜能，帮助孩子认识自己的方方面面。比如，生涯规划。
3、一定不能只关注外在的表现而是忽视挖掘内在的不足，比如，孩子跑1000米，有的孩子能一直咬牙坚持下来，有的孩子跑跑歇歇，排除病痛身体状况不佳的特殊情况，我们不能只看到谁能跑，谁不能跑，我们应该关注到学生的内在的意志品质问题，然后有针对性的进行鼓励和培养。只有这样才可以让孩子飞的更高，飞的更轻松。
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