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高三女生醉酒后被强奸致死？检方回应

实时更新 | 科普理论+真实案例+美味菜谱

非药而愈编辑部非药而愈 2022-10-22

一、真人故事

01 徐嘉博士 02 胡卫民医生

03 唐山开平医院 04 心脏病康复者

05 鼻咽癌康复 06 七天逆转十年高血压

07 重症肌无力康复 08 全身泛发性湿疹康复

09 母女二人逆转糖尿病 10 脑梗康复者

11 鼻炎与重度痤疮自愈 12 哮喘自愈

13 十二指肠溃疡+部分胃切除手术术后康复

14 溃疡性结肠炎痊愈 15 溃结和直肠炎康复者

16 三高、腰椎间盘出自愈

17 140天瘦54斤且逆转四高

18 医学博士的体验 19 素骑行队长

20 大厨庄青山 21 爱美食的艺术家

22 首都高校开设《蔬食营养学》课程

23 腹泻皮炎鼻炎自愈 24 鼻炎咽炎哮喘康复

25 多年湿疹过敏康复 26 放弃有机肉重获健康

27 更年期缺钙、家族性高胆固醇、肾功能异常

28 痛经好了 29 长期严重便秘失眠甲减异常

30 从小体弱多病、曾患严重寻麻疹的素宝妈法逸

31 腰椎间盘突出、慢性肾衰竭非药而愈

32 爱徒步爱瑜伽素食者 / 摆脱抑郁瑜伽素食者

33 成功瘦身40斤

34 头痛胃痛、脂肪肝、甲状腺结节、妇科炎症等问题改善

35 80岁的她素食28年

【更多案例故事】

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国外案例及翻译文

01 类风湿性关节炎 02 蛋白质摄入指南 03 素妈妈

04 素宝宝的诞生 05 奇妙的怀孕体验

06 停止肉食的七大惊喜 07 逆转全身慢性病

二、因为爱

01 素食不是目的 02 活着为了什么

03 地球CO2已超高 04 8000儿童饿死

05 每年38亿吨粪便 06 纪录片推荐01

07 纪录片推荐02

三、肺腑之言

01 儿科医学博士 02 心内科医学博士

03 你的健康银行 04 自愈能力

05 责任医学 05 食物or毒药

06 荤素搭配 07 吃肉or吃素的逻辑

08 动物抗原 09 食物链最顶端的人类

10 膳食指南（一） 11 膳食指南（二）

13 药是怎么生产出来的

四、观点和数据，谁更可靠？

01 科学态度 02 朋友圈的养生大坑 03 吃素致癌？ 04 酸性体质是骗局？

五、素食的科学依据

01 怎么吃素才够营养 02 吃出来的病

03 如何吃得健康漂亮 04 蔬食营养计划

05 17种疾病调理建议

六、治病，请先杜绝致病源

01 三高 02 肠漏 03 兴奋剂

04 毒素富集 05 猪瘟病毒

06 有机与农残 07 癌细胞喜欢的氨基酸

七、细说肉蛋奶是致病源

♦7.1 不吃蛋的理由

01 是多种致病源 02 胆固醇高

答网友疑： 疑问01 疑问02

♦7.2 不喝牛奶的理由

01 牛奶不补钙 02 骨质疏松 03 牛奶激素

04 引发婴儿肠漏 05 增加1型糖尿病风险

♦7.3 不吃鱼的理由

01 吃鱼真的有益健康吗？

02 关于Omega-3脂肪酸

♦7.4 不吃肉的理由

01 加工肉类和红肉是1级和2A级致癌物

02 红肉补铁过量反增癌症风险

03 动物抗原Neu5GC

答网友疑：为什么现代人吃那么多肉还长寿？

♦ 7.5 无油少盐

01 必须脂肪酸ω-3和ω-6 02 全食物亚麻籽

03 反式脂肪的危害 04 饱和脂肪的危害

05 到底要不要限盐？

八、细说饮食与疾病

♦ 8.1 高血压

01 血压升高的原因 02 蔬菜扩张血管

03 最理想的血压

♦ 8.2 糖尿病与脂肪肝

01 控糖药治标不治本 02 糖尿病的机制

03 脂肪肝与糖尿病 04 饮食运动胜过药物

05 牛奶与1型糖尿病 06 药物对人未必有效

07 糖尿病与智力衰减

08 逆转糖尿病01 09 逆转糖尿病02

案例：

01 糖尿病的转机 02 为逆转糖尿病放弃荤食

♦ 8.3 心脑血管疾病与胆固醇

01 节日胆固醇 02 血管硬化

03 血管堵塞

04 饱和脂肪促进胆固醇合成

05 反式脂肪也促进胆固醇合成

06 胆固醇的安全范围

07 人体无法分解胆固醇

08 膳食指南代表了谁的立场

案例：

01 打破传统饮食

♦ 8.4 肿瘤

01 癌细胞最喜蛋氨酸 02 致癌物杂环胺

03 红肉加工肉致癌 04 铁储备过量致癌

05 乳腺癌的诱因 06子宫肌瘤的诱因

07 提高血清抗癌能力 08 化疗后升白

案例：

01 卵巢癌康复 02 乳腺癌康复

03 淋巴癌康复 04 鼻炎癌康复

05 李咏喉癌的启示

♦ 8.5 痛风

01 痛风可以吃大豆

02 素食与杂食痛风者

♦ 8.6 自身免疫性疾病

01 渐冻症 02 多发性硬化 03 甲状腺疾病

案例：

01多关节炎症与牛皮癣的康复 02 打败多发性硬化症

03 罕见SAPHO综合症自救之路 04 逆转致残性银屑病

05 重症肌无力 06 溃结1 07 溃结2

08 类风湿1 09 类风湿2

♦ 8.7 胃肠问题

01 肠道菌群 02 补充益生菌

03 益生菌喜欢的食物 04 胃反酸

05 脂肪加重胃反酸 06 幽门螺旋杆菌

07 结直肠癌 08 克罗恩病

09 溃疡性结肠炎 10 肠胃问题答疑

案例：

01 各种炎症如何治愈

♦ 8.8 其他

01肾病 02白血病 03阳痿

04感冒 05腰椎间盘突出

案例：

01腰椎间盘突出自愈

九、植物更养人

♦ 9.1 纯素能提供充足营养

01 素食儿童更健康 02 营养密度

♦ 9.2 植物蛋白，全面且安全

01 蛋白质需求量 02 吃素不缺蛋白质

03 动物蛋白的危害 04 高蛋白饮食减寿

♦ 9.3 铁是一把双刃剑

01 贫血的原因 02 植物铁的吸收率

03 孕妇补铁需求 0 4 宝宝缺铁的原因

♦ 9.4 植物不缺钙

01 蔬果大豆降低骨折风险

02 不同部位的骨密度不同

♦ 9.4 这两种维生素你都需要

维生素B12：

01 B12答疑 02 缺B12的症状

维生素D：

01 了解维生素D

02 缺VD易骨质疏松 03怎么补充VD

十、蔬食更养颜

♦ 10.1 科学吃素，胜过整容

01 防斑抗皱延缓衰老 02 消除痘痘

03 皮肤水润有弹性 04 脸色发黄？

♦ 10.2 科学吃素，身材标准

01 标准体重 02 瘦身大招

03 水果减肥 04 吃素增肌

05 健身男神 06 纯素健身教练

案例：

01 450磅减到185磅 02 如何减重90斤

03 减肥冠军

♦ 10.3 科学吃素，头脑敏锐

01 提高体能和反应速度

02 改善大脑供血 03 恢复脑力的吃法

04 什么是精加工食品

♦ 10.4 科学吃素，心情愉悦

01 缓解压力 02 熟透的香蕉

03 缓解偏头痛 04 饮食与抑郁症

十一、母婴、儿童、宠物都适合吃素

♦ 11.1 母婴健康

01 妊娠反应 02 生孩子排毒

03 宝宝哭闹贫血湿疹 04 宝宝饮食

经验分享：

01 养育素宝宝 02 安乐易养的宝宝

03 素宝宝的饮食 04 早产双胞胎吃素

05 38岁生下二胎

网友互辩：

你凭什么剥夺孩子吃肉的权利？

♦ 11.2 青少年的健康

01 素食儿童更健康健康 02 儿童白血病

03 白胖孩子不等于健康 04 性早熟

04 儿童饮食指南

♦ 11.3 纯素宠物

家里的纯素毛孩子

十二、饮食营养的谣言与解惑

01 生机饮食 02 白细胞少 03 酸性体质

04 谷物大脑 05 生酮饮食 06 高蛋白饮食

07 低碳水饮食 08 草酸钙 09 骨汤补钙？

10 卵磷脂 11 假素 12 面黄

13 咖啡 14 蜂蜜 15 空腹吃香蕉

16 白米白面白糖 17 吃素会寒凉？

18 纯素后血脂高？ 19 大豆类雌激素

20 吃熟透的水果 21 水果摄入不足

22 亚麻籽生吃还是熟吃好？

十三、实操指南和菜谱

♦ 13.1 素食起步指南

01 素食起步6点建议 02 徐嘉博士的一日三餐

03 外出用餐的攻略 04 不同人群怎么吃

♦ 13.2 21天健康挑战指南

环保酵素肠道菌群

♦ 13.3 实践答疑

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14

15 16

♦ 13.4 低脂纯素菜谱

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