超全！科学育儿宝典2022版，值得每一位家长收藏

2015年10月，我在这个号里推送了第一篇文章；到今天，已经陪伴大家走过6个年头，完成了1000+篇原创文章推送。你是哪一年遇见我的呢？

关注我的，绝大部分是妈妈，我推送的内容也基本都关于孩子和妈妈，包括：喂养、营养、睡眠、孕产、养育、儿童常见病、护理、早教启蒙等。

这些年的科普，让我在各自媒体平台共积累了200万+关注者。我在国内读完临床医学本科，接着到海外完成了临床营养学硕士和妇产科医学博士学位，毕业之后在海外工作多年。以前从没想到，自己会写这么多科普文章，会被这么多人关注。

把有用的知识分享出去，让千千万万的孩子和妈妈受益，是一件很有意义的事，我想我会继续更新下去。而大家的信任和支持，也让我更加坚定自己的想法。

这是我的个人公众号，里面绝大多数文章都是我自己原创。每一篇文章里的知识点，都是我自己严格查证。相比疾病类的科普，养育方面的知识点查证更耗费时间。不过，不管多么复杂的问题，不管花多少时间查证，都不曾动摇我有理有据写科普的初衷。

最近一年多，我还开始尝试视频科普了，把一些常见母婴健康问题，通过视频来解答。这样大家在刷短视频的碎片时间里，也能学到一些精炼而靠谱的育儿知识。下面是我的微信视频号二维码，里面已经更新了近100条科普小视频。欢迎大家关注我，也请给我一些鼓励，让我更多一些动力。

▲识别二维码，关注我的视频号

靠谱实用的知识，可以让家长更从容、科学的育儿；也可以让孩子更健康、快乐的成长。靠谱实用的知识，还可以让家长省钱、少焦虑，让孩子远离没必要的检查和治疗。

又到了元旦小长假，今年按惯例把这个号里的科普文章做了最新的整理和汇总，算是给大朋友和小朋友们的一份新年礼物。育儿路上遇到的绝大部分常见问题，大家都可以在这里找到答案，建议收藏，随时查阅。

文章目录为10个版块，包括：

一、母乳、配方奶、哺乳期 

二、宝宝辅食、营养和喂养

三、婴幼儿睡眠

四、备孕和孕期

五、月子和产后康复

六、儿童常见病及护理

七、养育

八、安全教育、性教育、早教

九、育儿感悟

十、成年人健康

以下是目录清单，点击文章标题就可直接阅读。如果觉得有用，欢迎分享给身边有需要的人，让更多孩子和家长一起受益。

一、母乳、配方奶、哺乳期

【2021年新增内容】

66. 因为这些理由断奶、停母乳的妈妈，最后都后悔了......

67. 这些哺乳期“禁忌”，全是坑！第11条叫人哭笑不得

68. 母乳喂到多大最好？哪个季节断奶最好？要排残奶吗？8大断奶问题

69. 哺乳期，这4类食品要小心！这4种营养要重视

70. 几点的奶算夜奶？多大断夜奶？怎么断？

71. 母乳喂到多大最好？

72. 宝宝吃夜奶，睡前刷牙是不是白刷？母乳夜奶，要担心蛀牙吗？

73. 母乳喂养，是选择不是枷锁

74. 喂不喂母乳都要管？！别道德绑架

75. 母乳一侧喂多久？每次要喂两侧吗？

76. 有没有质量不好的母乳？

77. 多喝水能催奶吗？催奶的2个关键

78. 哺乳期宝妈心情不好，会影响奶水吗？

79. 哺乳期烫发染发有什么风险？

80. 断奶后，更容易变胖吗？

81. 母乳喂养会导致胸下垂吗？

82. 男宝母乳喂得久，会变妈宝男吗？

83. 母乳躺喂，容易得中耳炎？如何让宝宝少得中耳炎？

84. 要回去上班了，母乳宝宝不肯喝奶瓶怎么办？

85. 母乳放冰箱，要担心“冰箱杀手”李斯特菌吗？

86. 宝宝吃多久，才能吃到后奶？

87. 冻母乳闻起来怪怪的，还能给宝宝喝吗？

88. 母乳放冰箱能保存多久？冷冻母乳解冻后保存多久？

89. 冷藏母乳，如何加热？

90. 母乳到什么时候就没营养了？

91. 母乳宝宝有湿疹，妈妈要忌口吗？

二、宝宝辅食、营养和喂养

【2021年新增内容】

94. 警惕！最新美国国会报告，地球X好、嘉X等多款知名婴儿食品重金属达危险水平，你在给孩子吃吗？如何为孩子把关？

95. 有毒！近期千万别吃这东西，煮熟也不行

96. 维生素D忘记吃，断断续续补，有问题吗？一天中哪个时间吃最好？

97. 周岁后，纯牛奶和配方奶哪个更好？不好好吃饭，是不是要喝配方奶？

98. 三岁孩子铅中毒致脑损伤，只因爱吃这1种食物？我们需要了解这些

99. 维生素D一天中哪个时间吃最好？不是早上

100. 奶粉又出问题！为宝宝选奶粉，这些千万早知道

101. 维生素D补400还是600？和AD交替补？外壳能吃吗？ 6大维生素D问题一次讲清

102. 这些统统都是伪健康零食！你可能正给孩子吃……

103. 这5种零食正在催熟孩子，再喜欢，也不要给孩子吃?

104. 这11类东西，绝对不能给孩子吃！尤其5岁内

105. 夏天热，维生素D要放冰箱吗？有1点要注意，不少家长疏忽了

106. 用了料酒的菜，孩子能吃吗？这4类调味品要当心

107. 这4种常见蔬菜，警惕寄生虫！孩子尤其要小心

108. 隔夜冰西瓜有多危险？吃瓜千万注意这些，第2点很多人没做到

109. 超市里这4种食材，含大量甲醛，诱发白血病？关于食物里的甲醛

110. 西红柿万万不能和它们搭配？注意这4点，最后一点很关键

112. 听着健康，其实很多糖！小心这些伪健康零食

113. 汤竟然是垃圾食品？！孩子喝汤警惕这个隐患

114. 这3类危险的肉，千万要小心！最后一类很多孩子在吃

115. 车厘子吃错中毒？孩子多大能吃？要去皮吗？最后一点最关键！

116. 孩子起床先喝奶还是先吃饭？哪种对肠胃好？顺序真的有讲究

117. 反季节水果有1个危害，但不是性早熟

118. 睡前奶影响孩子长高吗？睡前奶多大要戒掉？

119. 这种“原生态”吃着香的东西，可能致肝癌！家里有的赶紧扔掉

120. 孩子喝哪种牛奶好？有品牌推荐吗？

121. 除了盐和糖，孩子警惕这5类调味品！最后一类很容易忽略

122. 买回家的生肉，这样处理危险！很多人做错了，看看你做对没

123. 最新！美国FDA发布1-11岁儿童吃鱼指南更新，快看有哪些变化

125. 冻肉怎么化又快又好？泡水竟然是错的？！注意这些细节，看看你都做对没

126. 最不健康的油是什么油？是大豆油吗？这3类油尽量不吃

127. 食用油开瓶后，能吃多久？你给孩子吃的油，可能已经坏了

128. 宝宝睡前那顿奶，多大可以戒？

129. 警惕“冰箱杀手”， 10种高风险食物，宝宝和孕妈尤其小心！

130. 孩子喝哪种牛奶好？有品牌推荐吗？

131. 微量元素检测不用做，但这2种检查要重视，尤其5岁内

132. 缺这2种营养危害大，影响孩子智力，真的会变笨

133. 成都居然有这样一家全素幼儿园，疯了吗？！

134. 2岁加盐比1岁加盐，更好吗？孩子吃盐，你需要知道这些

135. 星鲨、Ddrops、Ostelin，维生素D选哪种？哪个剂型好？

136. 买食用油时，只要桶上有这2个字，就是好油？

137. 日本要把核废水排入海洋，海鲜还能吃吗？

138. 煮过的水果胜过药？哪些情况下，水果煮熟吃？

139. 孩子多吃猪肝补铁危险！那猪肝粉呢？答案出乎你意料

140. 怎么确定孩子有没有缺锌、缺铁、缺钙？要看这些！别再被微量元素检查坑了

142. 缺铁影响智力和行为，0-5岁补铁这样做就对了

143. 这4种水果吃错危险！大人小孩要小心

144. 宝宝多大可以连壳整粒吃维生素D？外壳能吃吗？

145. 好事！配方奶新国标终于来了，奶粉千万别选错！

146. 这些零食很多盐，大人小孩要小心！

147. “补钙和维生素D增加肠癌风险”，孩子还要不要补？切记这3点

148. 最新！0-2岁这些不要喝，美国发布权威指南

149. 冰鲜奶，要加热了给孩子喝吗？全脂奶粉可以和纯牛奶一样给孩子喝吗？5大喝奶问题

150. 孩子多大可以吃冰淇淋？

151. 原来水煮鸡蛋也是有学问的？！孩子吃鸡蛋要注意什么？这些可以了解一下

152. 吃什么促进孩子记忆力和大脑功能？这5种，竟然还有它……

153. 孩子喝粥，养胃还是伤胃？喝粥的3个坑和3条攻略

154. 维生素D买哪种好？注意4要素，选错可能白白补

155. 西红柿生吃VS熟吃，哪种更好？这2类蔬菜生吃危险，千万别做错！

156. 别再问要不要补钙了！0-3岁缺钙补钙，就看这篇

157. 孩子吃鱼，哪些合适？哪些不合适？别超过多少量？这些都有讲究，做错有风险

158. 宝宝要吃哪款米粉？美版嘉X、地球X好等被指重金属高，国行版、德版呢？

全脂奶粉可以和纯牛奶一样给孩子喝吗？

159. 用了料酒的菜，孩子能吃吗？

160. 草莓农药残留，孩子怎么吃更安全？

161. 星鲨维生素D外壳，孩子能吃吗？

162. 车厘子等进口水果怎么洗？这样做孩子吃更安全

163. 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，孩子吃哪种更有营养？隔夜蛋能吃吗？8大吃蛋问题

164. 天天多吃鸡蛋有风险，但不是高胆固醇

165. 草莓个头大、空心是打了激素，孩子别吃？

166. 米汤米油，千万别给孩子喝

167. 孩子不爱喝奶、不好好吃饭，一直偏瘦小，怎么办？

168. 有必要带孩子测维生素D吗？怎么知道缺不缺？这些孩子要测

169. 净水器过滤的水重金属超标？哪些水孩子不要喝？

170. 我是这样让饭渣宝宝爱上吃饭的

171. 吃剩饭险丧命？！这个“杀手”确实要警惕，尤其宝宝和孕妈

172. 吃樱桃不会中毒，但孩子吃千万注意这些！

174. 孩子不爱吃鱼，要补DHA吗？答案可能与你想得不一样

175. 孩子多大能吃海参？有啥好处？会性早熟吗？

176. 有机纯牛奶是智商税吗？

177. 这3种水，别给孩子喝！不是隔夜水、不是千滚水

178. 孩子吃荔枝、龙眼、红毛丹，要注意什么？

179. 最新！地球X好、嘉X等多款知名婴儿食品重金属问题后续，美国《婴儿食品安全法2021》

180. 全脂奶VS低脂奶，孩子喝哪种更好？最新证据来啦！

181. 煮熟的鸡蛋，隔夜能吃吗？可能与你想得不一样

182. 宝宝多大可以喝豆浆？

183. 最新研究发现：蔬菜水果这样吃，可能更长寿，尤其这几种

184. 孩子吃隔夜菜有问题吗？

185. 奶粉要喝到几岁？不是1岁，不是3岁

186. 冰鲜奶，要加热了给孩子喝吗？

187. 1岁多还母乳，还有营养吗？要额外喝牛奶吗？

189. 孩子生病忌口肉蛋奶？只有这几种病要限制

190. 珍惜粮食，是对他最好的缅怀，也是孩子最基本的教养

191. 孩子喝剩下的纯牛奶，能放多久？是不是该倒掉？

192. 这3类东西，孩子真的该忌口

193. 宝宝能吃成人酸奶吗？还是要专门儿童酸奶？

194. 维生素D多大开始补最好？不是出生14天

195. 蒸馒头、烘培、烧烤用的硅油纸，安全吗？

196. 周岁后，冲泡奶粉还要按照比例吗？

197. 注意！宝宝多吃猪肝补铁有风险

198. 煮熟的海鲜，隔夜还能吃吗？

199. 圣女果不是转基因水果，孩子吃警惕这点

201. 宝宝多大可以用餐椅？

202. 周岁内，酸奶和奶酪能吃，为什么纯牛奶却不能喝？

203. 6月龄后;要多吃辅食还是多喝奶？

204. 宝宝多大可以吃肉？做错有风险

205. 孩子误吞大量维生素D，会中毒吗？超过这个量要小心

206. 想要生出高颜值宝宝，怀孕期间要吃这些？！

207. 宝宝多大能吃螃蟹？有几个注意点

208. 宝宝多大开始喝酸奶比较好？

209. 烧烤和烤箱用的锡纸，安全吗？需要了解这些

210. 粥、米饭、面包糊了，还能吃吗？会致癌吗？

211. 家里的「临期食品」给爸爸吃，合适吗？这几类人最好不吃

212. 睡前奶，多大要断掉？注意这三点

213. 拌饭粉有必要吗? 要小心

214. 宝宝多大能吃辛辣食物？

215. 3岁前，喝配方奶粉更好吗？

216. 孩子多大能喝茶？要注意什么？

217. 吃得咸但多喝水，危害能小一些吗？

218. 睡前喝牛奶有助于睡眠？

219. 孩子多大能吃巧克力？会导致性早熟吗？要注意什么？

220. 宝宝多大开荤合适？蛋黄多大开始吃？

221. 宝宝多大可以吃味精?

222. 海藻糖是什么糖？比蔗糖好吗？孩子能吃吗？

223. 孩子吃得多拉得多，需要担心吗？看情况

224. 孩子多大能喝咖啡？一天最多喝多少？

225. 酸奶可以加热吗？会破坏营养吗？

226. 孩子、孕妇能吃柿子吗？2条提醒

227. 每天订购配送到家的鲜奶，安全吗？要加热了给孩子喝吗？

228. 宝宝多大能吃粽子？要注意什么?

229. 婴儿米粉要吃到多大？母乳冲泡米粉可以吗？

230. 孩子吃太饱，会长不高吗？

231. 宝宝吃了很多饭了还要吃，要担心吃撑吗？

232. 宝宝辅食吃虾，要去虾线吗？

233. 反复烧开的水能喝吗？有什么风险？

234. 孩子夏天喝冰水，要小心什么？

235. 孩子吃黑巧克力，更健康一些吗？

236. 蜂蜜放得越久越好吗？

237. 酸奶和牛奶，哪个更好？

238. 米饼、米通、大米花，能给孩子吃吗？要不要担心铅暴露？

239. 宝宝吃东西不细嚼就直接吞，影响消化吗？

240. 宝宝多大能喝牛奶？这种奶多大都别喝！

241. 孩子可以吃刺身吗？多大能吃？

242. 超过8小时的隔夜饭菜，要警惕哪些危害？

243. 海鱼比淡水鱼营养更好吗？这一点是关键

244. 奶片是牛奶浓缩而成，可以代替牛奶吗？

245. 荔枝蘸酱油，好吃吗？要注意什么？

246. 宝宝多大断夜奶合适？看3个情况

247. 孩子吃自制酸奶更好吗？

248. 菠萝盐水泡，  会导致孩子盐分过量吗？

249. 孩子多大能吃大人饭？注意3个细节

250. 不爱喝奶的孩子，要不要吃钙片？

251. 葡萄干、杏干、红薯干、枸杞子，是健康零食吗？这些要知道

252. 孩子早饭吃得晚，伤胃吗？睡懒觉，要叫醒吗？

253. 宝宝辅食一定要加油吗？每天吃多少合适？选哪种油最好？

254. 饭前吃VS饭后吃水果，哪个更好？

255. 我饿了，我饱了 | 0-2岁饥饿饱足信号详解

256. 孩子吃水果要加热吗?

257. 菠菜和豆腐不能一起吃，真的吗？真相出人意料

258. 菠萝“黑心”能吃吗？

259. 维生素D吃多了，怎么办？会中毒吗？

260. 吃榴莲导致孩子性早熟？注意1点

261. 宝宝第一口辅食吃什么最好？可能与你想的不一样

262. 宝宝要叫醒喂奶吗？

263. 吃冰西瓜是不是不太好？要注意什么？不是高糖

264. 罐头食品，孩子能放心吃吗？要注意什么？

265. 孩子喝牛奶会导致便秘吗？

三、婴幼儿睡眠

【2021年新增内容】

32. 孩子睡觉时突然大哭，怎么回事？你怎么做很关键，这些情况要去医院

33. 这17种迹象，说明孩子困了，别再逗了！过度疲劳很麻烦

34. 开空调睡觉，腿露外面会得关节炎吗？注意3点

35. 宝宝睡觉出现这5种迹象，提示健康出问题了！不能大意

36. 宝宝夏天睡觉要盖肚子吗？床单、席子有啥讲究？超过这个温度就不用盖啦

37. 孩子不想午睡，但幼儿园要求睡2小时？你可以这样做

38. 孩子晚睡有哪些危害？如何让孩子早睡？

39. 孩子要陪睡，是没有安全感吗？几岁分房睡最好？

40. 睡袋窒息风险被召回！速查你家宝宝睡袋，类似的都危险！

41. 为什么宝宝明明很困却拼命反抗哄睡？真相原来是这样......

42. 孩子睡觉时突然抖一下，怎么回事？哪些迹象要看医生？

43. 奶睡不可怕，奶不睡才可怕！

44. 宝宝如何学会自主入睡？多大能自主入睡？

45. 崩溃！孩子晚上不睡早上不起......3种情况3种应对，看完不再愁

46. 宝宝睡觉为啥总是满头大汗？不是体虚、不是缺钙

47. 孩子睡不好，会影响身高吗？科学研究发现了这些

48. 宝宝夜醒，先喂奶还是先换尿片？答案竟然是这样

49. 宝宝频繁夜醒，怎么办？一篇讲清楚！

50. 宝宝频繁夜醒、频繁夜奶，会影响发育吗？

51. 这些迹象，说明孩子不再需要午睡了

52. 有什么办法可以让孩子早睡？

53. 宝宝多大能自己入睡，不再需要哄睡？

54. 孩子晚上总尿床，要半夜叫醒上厕所吗？

55. 宝宝睡姿传递什么健康信号？

56. 宝宝睡姿传递什么健康信号？

57. 家长可以强迫孩子去睡觉吗？

58. 0-2岁，白天和晚上分别要睡多久？

59. 宝宝晚上9点睡最好？早睡长更高？

60. 孩子要抱睡，是不是一定要戒掉？

61. 0-3岁，白天要睡多久？睡几次？按月龄清单

62. 午睡多久最好？最好别超过这个时长

63. 宝宝小睡时间短怎么办？

64. 孩子晚睡，有什么问题？

65. 娃放下就醒？到底怎么放才好？

66. 趴睡会导致X型腿？趴睡有什么问题？

67. 宝宝睡前摇头撞头怎么回事？要紧吗？

68. 睡不好，吃褪黑素有用吗？

69. 孩子睡硬床更好吗？

四、备孕和孕期

【2021年新增内容】

63. 孕妇要朝左侧睡，真的吗？平躺会导致死胎？

64. 孕吐和孩子智商有关？有孕吐和没孕吐，出生的孩子有什么不同？科学研究这样说

65. 真的能从孕期症状看出胎儿性别吗？怀女宝和怀男宝，对妈妈有什么不同影响？科学研究这样说

66. 头胎剖宫产，二胎要隔多久？能顺产吗？

67. 怀孕养宠物，这4点必须要知道！

五、月子、产后康复和女性健康

【2021年新增内容】

26.谢娜怀二胎，头胎二胎隔多久最好？不是2年

28.这种病很可怕，很多妈妈在经历，视而不见后果很严重！

29.已经结婚生娃，还有必要打HPV疫苗吗？打了能保护多久？7大HPV疫苗问题一次讲清

30.同房时下面有气体排出，是“松”了吗？怎么办？

31.生娃会老几岁？生几个老得慢？答案竟然是这样！

32.产后肚子屁股大、腹直肌分离，怎么办？电刺激疗法靠谱吗？

33.产后腹直肌分离不管它的话，有影响吗？产后18个月了，做修复还有用吗？

34.产后2-3年了，做凯格尔运动还有用吗？凯格尔运动怎么做才算对?

35.什么体质的人容易怀孕？你是传说中的“易孕体质”吗？

36.河南暴雨，对洪灾中的女性，这家超市做了1件很温暖的事

37.哺乳期能不能打新冠疫苗？

38.产后腰酸背痛，是月子没坐好？速查这些细节！

40.胸大和胸小，与母乳量无关，但与这个风险有关

41.产后多久来月经正常？

42.生完孩子，多久可以恢复性生活？

43.产后腹直肌分离，不处理会怎么样？

44.产后1年多没来月经，正常吗？

45.防止产后漏尿，凯格尔运动什么时候开始比较好？

46.哪些人更可能得乳腺癌？建议让长辈也了解这些

47.穿内衣能防止胸下垂吗？看情况

48.生完孩子，月经变得不规律，是卵巢功能减退吗？怎么办？

六、儿童常见病及护理

【2021年新增内容】

郁美净、宫中X策、妙思乐、贝乐欣、艾惟诺、红色X牛……宝宝霜哪些能用，哪些不要用？

孩子用炉甘石洗剂，要注意什么？看看你做对没

炉甘石洗剂开瓶后能用多久？不是1个月

“大头宝宝”再现，宝宝霜检出强效激素？速查你家宝宝面霜

这种“万能药”，千万别给孩子乱用！看看你做对没

孩子得了这种病，看着很可怕，家长做错更可怕

不同的咳嗽声，提示什么病？真人录音展示

孩子手上起很痒的小疙瘩，是什么？怎么办？

又一宝宝霜检出强效激素！长期用弱、中效激素治湿疹，有危害吗？怎么选激素？

孩子睡前说腿疼屁股疼，怎么回事？怎么办？

千万重视这个隐形杀手，孩子一定要远离！

如何正确给孩子洗鼻子？长期洗鼻子会损伤鼻黏膜吗？

这10种迹象，提示孩子可能天生免疫力不好

刷牙像杀猪？刷牙就是吃牙膏？原来方法这么多

哺乳期能打新冠疫苗吗？打哪种好？打完新冠疫苗发现怀孕了，孩子能要吗？

如何判断孩子是不是个子矮？个子矮要做什么检查？最好的检查是这个！

这些儿童牙刷因质量问题被通报！选牙刷关键看这2点

警惕这种来势汹汹的病毒，多地幼儿园中招，了解这些保护孩子

给孩子买买买，小心这些智商税！

重要！国家药监局最新公告，这些感冒药不能随便给孩子吃

无比滴能给宝宝用吗？哪些驱蚊产品靠谱？

存脐带血是智商税吗？除了捐赠，只有这 1种情况才值得考虑存

孩子积食？不用山楂水山药粥，这样做就对了

孩子有口气？不是积食、上火、消化不良，做好这1点至关重要

疱疹性咽峡炎和手足口病，了解这些，孩子少遭罪

防治痱子，液体爽身粉“桃子水”有用吗？

孩子涂氟涂到几岁？不是4岁，不是青春期

这个“消暑神器”，有孩子喝中毒了！做错了真的会要命

宝宝洗头、理发就大哭？原因竟然是这样！10条应对一次讲清

退烧药开瓶后能用多久？不是3天

孩子鼻塞、流鼻涕总不见好，要警惕什么？抗生素用不用？

开水烫奶瓶究竟有没有用？

都是抗过敏药，氯雷他定与西替利嗪有何区别？孩子用哪个更好？

孩子受伤了，红霉素、百多邦、碘伏、紫药水、红药水、酒精，用哪个？皮肤外伤怎么办？

割伤了，这些情况要打“破伤风针”，做错有风险

孩子打呼、张口呼吸，腺样体肥大什么情况下要手术？术后抵抗力会变差吗？

这种秋冬季常用小家电，用错孩子会生病，快看你都做对没

孩子烧1天就退了，但过几天又烧了，要担心什么问题？怎么办？

孩子咳嗽流鼻涕，得支气管炎，要雾化吗？阿奇霉素、易坦静、顺尔宁…要吃吗？

孩子上幼儿园后反复“感冒”，怎么回事？怎么办？

女宝内裤上有黄色分泌物，正常吗？怎么办？日常护理要注意什么？

孩子急性咳嗽不吃止咳药，吃什么好？

宝宝出汗多，警惕这种皮肤问题，千万别做错！

孩子洗鼻子，做对了才有效果！4条视频+实操问题答疑

泰国青草膏怎么样？孩子能用吗？

给孩子用牙线，怎么用才对？真人视频示范，看完就会啦

当妈后的神坑，你踏过几个？

碗筷一起洗，会把幽门螺杆菌传染给孩子吗？

宝宝几天洗一次头才好？

长期洗鼻子会损伤鼻黏膜吗？

为什么孩子白天不咳，一到晚上或清晨就咳嗽？

儿童U型牙刷是智商税吗？能代替传统牙刷吗？

感冒好了，为什么孩子还是咳咳咳？

儿童发光耳勺是不是智商税？

宝宝囟门小，还能补维生素D吗？多大闭合算早？这些情况要重视!

男宝私处如何清洁？包皮下白色小肿块是什么？影响发育吗？

这种红疹，不是湿疹也不是痱子，千万别乱治

孩子光脚玩有什么问题？

分腿睡袋脚露外面，要穿袜子吗？警惕2个风险

宝宝头睡偏了，长大会好吗？

穿睡袋脚露外面，要穿袜子吗？注意2点

孩子耳朵痛，要警惕什么？不只是中耳炎，这样做孩子少遭罪

夏天防治痱子的关键是什么？

要给宝宝定期洗牙吗？多大洗？

孩子发热，可以开空调吗？

木瓜膏怎么样？蚊虫叮咬、红屁屁能用吗？

所有孩子都要做窝沟封闭吗？做了窝沟封闭能一劳永逸吗？

孩子感冒了，不吃药会不会越拖越严重？

蚊虫叮咬后，这样做才对

孩子阴囊左右不一样大？这个病可能影响睾丸发育，家长别大意了

孩子有口气，是不是幽门螺杆菌感染？

宝宝多大开始检查视力？多久检查一次？

孩子涂防晒霜，要护肤打底吗？

手足口病疫苗要年年打吗？打了还会得手足口病吗？

孩子多大可以用电动牙刷？

孩子咳嗽可以吃甜食吗？

孩子鼻梁青筋、黑眼眶，怎么办？

孩子屁股上有青灰色的斑，要紧吗？

孩子体温几度算发烧？最后一句很关键

碘伏开瓶后，能用多久？

孩子多大学习用筷子？至少到这个年纪

如何正确清理小宝宝的鼻腔？

儿童铅中毒危害大、不可逆，这些细节千万要警惕

中招诺如病毒，上吐下泻，如何补液和护理？

宝宝湿疹涂了激素仍反复，是耐药了吗？要用更强的激素吗？答案可能与你想的不一样

宝宝的体重、身长指标，怎么样才理想？

孩子用小夜灯，会导致性早熟吗？

孩子发高烧，会烧坏脑子吗？除非超过这个温度

孩子感冒咳嗽期间，应该怎么吃？四条建议

宝宝洗澡耳朵进水怎么办?

哪些运动有助于孩子长高？

如何预防孩子感染幽门螺杆菌？

洗鼻子会导致中耳炎吗？

宝宝不配合刷牙，涂氟可以代替刷牙防止蛀牙吗？

宝宝红屁屁，用紫草油、山茶油？

宝宝长时间哭，会不会伤身体？

孩子被其他小朋友咬了，要打狂犬疫苗吗？

孩子感冒发烧，多喝热水有用吗？

孩子垫脚走路，怎么回事？要担心吗？

孩子磨牙，要干预吗？

孩子发热时吃鸡蛋，会有什么问题？

孩子嘴唇颜色有点淡，是贫血吗？

孩子刷牙就是嘬牙膏，会氟过量中毒吗？

竖抱会伤脊柱吗？多大能竖抱？可以抱多久？

被蚊子咬了，风油精、清凉油、花露水能用吗？

孩子在夏天病了，用空调还是风扇散热？

孩子接种疫苗当天洗澡，要注意什么？

微量元素检测不用做？这两种可能要做

孩子耳朵进水了，怎么办？别用棉签掏

孩子咳嗽，哪些要忌口？不是鸡蛋，不是海鲜

孩子有过敏性鼻炎，要忌口吗?

硅胶刷头的宝宝牙刷，可以买吗？

囟门大、闭合晚，要担心什么？

换季了，怎么穿衣宝宝少生病？关键是这1点

宝宝打疫苗后洗澡，要注意什么？

宝宝有几根白头发，是什么原因？缺什么会白头发？

孩子晒伤了怎么办？

孩子生长痛，要不要补钙？

小时候吃了会过敏的食物，长大了还过敏吗？

同一种疫苗，前后两针不同厂家的行吗？

给孩子涂防晒霜，涂多少才够？

得过手足口病，手足口病疫苗还有必要打吗？

宝宝嘴里的白斑，鹅口疮还是奶渍？

孩子不小心磕伤牙，牙龈红肿！怎么办？要注意什么？

吃XX抗病毒合剂，有用吗？如何让孩子少生病？

过奶喂药靠谱吗？不肯吃药怎么办？

宝宝枕秃是缺钙吗？

孩子咳嗽吃蜂蜜，是直接吃还是泡水喝？

冰糖雪梨、盐蒸橙子，止咳吗？哪种蜂蜜止咳效果最好？

铅中毒很可怕！要带孩子查血铅吗？

贾静雯女儿查出弱视，孩子视力多少算正常？年龄不同标准不同

孩子感冒要做什么？不要做什么？什么情况要看医生？

近视会遗传给孩子吗？

孩子打完疫苗发烧了，疫苗反应还是病了？

手足口病得过一次还会再得吗？再得的概率有多少？

地图舌是缺锌？脾胃虚？怎么办？

孩子感冒，生姜水泡脚有用吗？

咳嗽会咳出肺炎吗？

宝宝有湿疹，要忌口吗？

酒精杀不死的诺如病毒，如何消毒？如何个人防护？

孩子晕车怎么办？不是用姜片、橘子皮

孩子腹泻，只能喝粥吗？

七、养育

【2021年新增内容】

吴亦凡事件，我想到的却是这个问题，有女儿都可以读读

孕吐和孩子智商有关？有孕吐和没孕吐，出生的孩子有什么不同？科学研究这样说

做到这些，说明你超过绝大部分家长，把孩子和自己都照顾得很好

很多孩子被这些网红建议害苦了，你还想试试吗？

不想毁掉孩子身高，就别过早接触这3种运动？家长需要知道这些

别在该立规矩的年龄，放任孩子的“天性”！这个年纪就该开始立规矩了

孩子跟谁睡，就跟谁亲，影响一生？要注意这些！

怎么判断一个孩子聪不聪明？科学研究发现8个特点

这事2岁起就该让孩子做，否则可能会把孩子“养废了”

孩子有这个迹象，说明晚上的尿不湿可以戒了

这是孩子的求救信号，千万别忽略了，否则后果不堪设想

你最喜欢哪家童装？这些都很棒，清单来了

赵丽颖冯绍峰离婚，孩子多大时离婚，对孩子伤害最大？不是0-3岁

头顶2个旋和1个旋的孩子，有什么不同？两个旋更聪明？科学研究这样说

“对不起!”，“向大家道歉”

白天和晚上出生的孩子，有什么不同？

这条网红理论坑了无数孩子，竟然还有人在用！该停手了

小婴儿就能看出性格？是的！而且性格不同，养育方法不同，细节很重要

孩子能用电蚊香液吗？有什么风险？

王力宏和李靓蕾事件，让我想到这些，写给妈妈和女儿们

这7种表现，说明孩子有安全感！父母做好这3点，至关重要

婴童用品、儿童玩具黑名单！双11再便宜也别买

你老了会帮儿女带小孩吗？有些问题，越早想清楚越好

你最喜欢哪家童鞋？这些都不错，清单来了

汪小菲大S离婚，儿女共同抚养，孩子多大时父母离婚伤害最大？

最新研究！宝宝有这1类动作，将来语言能力更出色

孩子多大开始有记忆？最新研究发现，原来这么早！

夏天15大坑娃行为，看看你全避开了吗？

孩子多大上幼儿园最好？在家带VS入园入托，哪个更好？科学研究这样说

如果孩子出现这些迹象，要引起重视和警惕

这样的父母，令人窒息！这样的育儿，有毒！引以为戒

警惕这些早期信号，可能提示自闭症！2岁内就会出现，家长要重视

认生和不认生，哪类孩子更聪明？有1种“认生和害羞”要警惕

这些统统没用还有害，别再对孩子做了！第三点最难

这是孩子的警示信号，千万别忽略了，否则后果不堪设想

你觉得剖宫产遭罪还是顺产遭罪？最最遭罪的是……

当妈后睡不好，颜值会有什么变化？最新科学研究这样说

网络热门8大婴童智商税产品！最后一个坑很大

不好的父母有这些特点，第4条很多人中招

孩子哭闹满地打滚，这位90后妈妈的做法网友纷纷点赞，你觉得呢？

做好这3件事，孩子和你更亲！不是跟谁睡，就跟谁亲

不同季节出生的孩子，有什么不同？

孩子的睡姿暗示不同性格？“投降式”睡姿竟是这个性格秘密！科学研究分享

不爱吃饭、出汗多，孩子脾胃虚？不用山楂或山药，这样做就对了

“我把你当自己闺女一样对待”，这是你最讨厌听到的吗？

孩子有这些迹象，说明尿不湿可以戒了

宝宝为什么喜欢脱袜子？原来背后学问这么多！

宝宝说话早聪明？还是说话晚聪明？科学研究这样说

非要穿尿不湿站着拉屎？有5个关键，做错很麻烦

这种带娃神器危险，却有很多宝宝在用，速查你家有没有

孩子有这迹象，说明尿不湿可以戒了

入园入托了，这6个特点的孩子更容易被欺负！家长千万重视

宝宝脑子里，每天都在想什么？这5点很重要，建议每位家长都读读

先爬后走和不爬就走的孩子，有啥区别？长大后会“见分晓”吗？

@所有妈妈，这些全是智商税，别再交了！

这些表现，警惕语言发育迟缓！4类孩子更可能语言发育迟缓

断奶了还喜欢摸妈妈乳房，正常吗？怎么办？

这些老一辈育儿建议，句句是坑，别踩！

别逼孩子做这1个动作，隐患极大！很多家长掉坑，看看你做对没

带10岁儿子进女更衣室？! 孩子面前上厕所、换衣服、同睡、共浴……几岁要停止？

孩子明明会走路，出门却要抱？试试这样做

我们以前都这么养的！

孩子出现这2种坏行为，大人别以管教的名义伤害！背后原因可能令人心疼

认知与智力有关，0-3岁认知发育里程碑，你家宝宝达标了吗？哪些迹象提示落后？

天气转暖，警惕这种高发危险问题，刚刚一孩子不幸中招身亡！

孩子跟我们很听话，一见你就哼哼唧唧

三胎放开了，你会生吗？她们这样说……

自信的孩子，背后都有这样的父母，最后1点至关重要

小夜灯会导致性早熟、影响视力和生长吗? 哪些孩子更需要小夜灯？

孩子被人欺负，要介入吗？要打回去吗？你的做法很重要

最伤孩子的8类话，父母请嘴下留情

育儿路上的“伪科学“，骗了你多少年？

宝宝睡觉爱出汗，是病了吗？有问题吗？

大人和宝宝说话喜欢叠词词，影响语言发育吗？要注意什么？原来如此！

如何“科学”地打孩子？好方法竟然这么多！

父母控制欲太强，孩子会怎么样？9种有毒的育儿方式，看看你都避开没

惨剧！6个孩子都没了…..速查这些细节，一旦疏漏，代价可能是孩子的命

孩子有这个迹象，说明晚上的尿不湿可以戒了

过来人最想给新手妈妈的4条忠告，血泪换来的经验教训……

“叫妈妈再生个弟弟”，这2类逗娃坚决不能忍！

老大傻老二精？先后出生的孩子有什么不同？

孙颖莎太可爱啦！忍住不想捏她脸！为啥看到可爱的就想捏？原来是有科学原理的

最新研究！孩子打疫苗后，家长第1反应至关重要，答案出乎你意料

宝宝一不顺意就乱扔东西？试试这7招，管用！

做好这9条，孩子抗挫能力更好！打击孩子只会伤害，不会提高抗挫力

一个妈妈的自我修养，从这2点开始......

孩子几岁开始学游泳最好？

孩子爱抓自己的小鸡鸡，正常吗？这些行为提示异常或危险，家长要重视

想让孩子更聪明，家长这个动作很关键，3个要点

男孩比女孩晚熟？男孩女孩差别有多大？科学解读

这些秘密，千万别让孩子保守！危险

促进孩子语言发育，有12个小窍门！看看你都做到没

提高孩子专注力的8个好方法，快为孩子收藏起来！

去年用剩的防晒霜，今年还能用吗？

孩子房间空调开几度最好？可能跟你想得不一样

尿不湿用久了，有什么问题？

睡觉时手机放床头，辐射大吗？注意2点

婴儿一般带到几个月时，大人会觉得轻松些？

夏天热，宝宝在家光身子玩可以吗？

孩子多大开始穿内裤比较好？

做好这5点，让孩子学会拒绝，远离PUA

孩子的袜子和衣服要分开洗吗？

宝宝多大可以不用再陪睡？

宝宝衣物要单独洗吗？这种最好单独洗

宝宝多大就可以不用餐椅了？

孩子为什么会怕黑？怕黑怎么办？这样做就对了，有1个常见误区要避开

宝宝多大能用吸管杯？多大要停止用吸管杯？

大人身上的烟味，真的会伤害孩子吗？

孩子喜欢趴睡，睡着了要翻过来吗？

别人送给孩子的二手衣物，要煮沸消毒再穿吗？

从小要给孩子立哪些规矩？

宝宝多大能听懂大人说话？

男宝比女宝说话晚，真的吗？

2岁前看电子屏幕有什么危害? 不是影响视力

宝宝为什么喜欢薅妈妈头发？怎么办？

宝宝多大用枕头?

如厕训练，男孩是站着尿还是坐着尿?

孩子起床后一个人在玩，需不需要打搅她？一个人玩是不是不太好？

宝宝一天抱多久合适？

太早给宝宝戒尿不湿，有哪些危害？

要帮孩子刷牙到几岁？

早上起床，先刷牙还是先吃早饭？

宝宝多大开始穿鞋比较好？

晚上几点睡最好？早睡长更高？生长激素分泌高峰说法

吃太饱影响长高、饥饿感促进长高，真的吗？

孩子多大可以骑平衡车？安全吗？

宝宝这些表现，说明语言发育达标了

宝宝吃手是没有安全感吗？

宝宝应该多抱还是多躺？

怕尿床，晚上要叫醒孩子起夜吗？

宝宝多大可以用背带？

宝宝学走路用的防摔枕，建议用吗？

为孩子选鞋，要注意什么？

孩子多大能用防晒霜？怎么洗？

要给宝宝训练走路吗？多大开始练？

如何促进宝宝视力发育？

宝宝多大要戒奶瓶?

孩子多大开始戴太阳镜？5条重要提醒

安全座椅，安装在哪个位置更安全？

要给宝宝穿拉拉裤吗？得注意什么？

宝宝多大可以不用再拍嗝？

孩子多大开始要用牙线？

孩子多大可以学轮滑？会影响腿型吗？

孩子洗手要用洗手液吗？肥皂、洗手液，哪个更好？

孩子光脚玩，会扁平足吗？

大人喝酒后的酒气，会伤害孩子吗？

宝宝多大能趴着玩?

@所有大人，餐桌上别对孩子做这些

宝宝多大坐飞机合适？要注意这点

如何给孩子挑玩具？1类要避开，6点要注意

孩子多大可以自己过马路？

八、安全教育、性教育、早教

【2021年新增内容】

又一个孩子没了……别等出事再后悔，这些千万早知道！

太心痛，5个孩子今天没了！这些危险的娱乐项目真的别玩了

又一起悲剧！疏忽这些，代价可能是孩子的命，千万要重视

烟花爆竹，别再给孩子玩了！今天又有孩子遇难了

最新研究建议警惕这种玩具！含致癌或非致癌的有害物质，你可能正给孩子玩

太危险了！这些都别再给孩子玩了，可能要命

太悬了！两孩子差点没命，这事情家长千万长记性

儿童平衡车真的安全吗？疏忽细节很危险

又出事…别让游乐场成事故现场，这些项目孩子最好别玩

带孩子去外面吃饭，哪个位子不要坐？5个安全细节，千万重视

关注瘦肉精，更要警惕这6种食品添加剂，最好别让孩子碰!

「反正我家是儿子不吃亏」，我们有多无知，孩子就有多危险！

宝宝从床上摔下来，怎么办？！千万警惕这些情况，第一步很关键

警惕这5类危险食品，可能要孩子的命！

孩子多大适合接受性教育？如何给孩子性教育？

孩子多大时，安全座椅从后向转成正向？

孩子多大能玩蹦床？要注意什么？

九、育儿感悟及其他

【2021年新增内容】

当我是母亲，当我是孩子：为你写，也为我写

生孩子不等于爱孩子，不用自我感动

因无法生育而找代孕，就合理吗？不!

你是好妈妈吗？做到这点，至关重要

生孩子，会影响夫妻关系吗？

当妈的崩溃不用藏起来，生娃前没人告诉你的事

代孕，你怎么看？我是这么看的

怎能不爱奥特曼？

十、成年人健康及祐苗案例

注：该主题下的2021年新增内容已汇入到以上各相关主题

---

以上便是截止目前的文章目录，希望对大家有帮助。内容比较多，大家可以点击文章右上角“…”，然后“搜索页面内容”，快速查找自己想要的信息。平时多储备健康科普知识，遇到问题就不会那么慌乱，也能更好的照顾孩子和家人。

如果阅读科普之后仍然心中没底，可点击「阅读原文」向祐苗平台的医生咨询。祐苗是我在2018年创建的平台，遵从循证医学理念，旨在呵护孩子和家人的健康。目前，平台上聚集了近200位有循证理念和服务意识的医生，可提供个体化儿童和成人健康咨询。长按下方二维码关注祐苗，可向医生咨询，也可阅读更多健康资讯。

再次感谢大家一路陪伴，我会继续在这里分享靠谱实用的母婴健康科普。如果觉得有用，也欢迎把这个号分享给更多人。

最后，祝大朋友和小朋友们

新的一年里幸福、安康！

分享、在看、收藏▼ 

让更多孩子和家人受益