大脑帮往期文章精选,这里一网打尽!
这篇文章,是往期文章部分干货的分类索引。进行了按领域、按主题的细分。
能够帮你更准确、便捷地找到自己需要的文章。
先占用你30秒时间,看一下这份分类索引的使用方法:
1、放在这里的每篇文章,都应该是有一定价值的;
如果你有需求,直接点开就好,应该不会失望。
2、我把全部文章分为几个篇目,方便你集中阅读某一主题/领域的文章。
篇目包括:
一、读书篇:好书推荐、读书方法、快速阅读;
二、学习、教育、工作方法论:高效学习方法、高效快速记忆、学习力、如何做笔记、思维导图、学习语数英、家庭教育、职场工作法;
三、演讲、口才、交际;
四、思维认知跃迁:逻辑思维、认识认知、升级跃迁;
五、个人潜能发掘:潜能、潜意识、注意力、专注力、聚焦;
六、自我改变:人生规划目标、智商情商逆商、思想思考、运动健脑、习惯执行力;
七、时间管理:战胜拖延症、自律自控、时间管理方法论;
八、实用心理学;
九、身心灵成长:休息休闲健康、冥想、催眠、身心灵;
十、传统文化经典精读。
3、每个篇目下面,都进行了具体细分。
希望你不要被先后顺序所影响,排序不代表文章优劣。建议你:
(1)优先根据自己的需求,去阅读相应的篇章和主题;
(2)复制本页面的链接,在电脑浏览器上打开,更方便你查找和阅读。
好了,我们开始吧!
一、【读书篇】
『好书推荐』
<9>如何提高学习力,高效学习,成为学习的主人?这12本书给你答案!
『读书方法』
<3>读书要读名著,从这几个方面入手,让你读过名著之后收获更多
<4>读有效的、适合你的书,才能真正达到,最好的读书效果!否则白搭
<11>比读书更高级的是讲书
<13>学习金字塔——怎么读书才更高效
<14>如何做更有效的读书笔记?
<15>三种不同层级的读书笔记法,最大程度帮助你吃透书本知识,提高读书效果
<16>1个读书笔记法,提升你的思考力
<17>《读懂一本书》,樊登读书法,知识变能力的秘密——学会这些,让自己越来越值钱
<18>你每年读书的数量,决定你的收入高低:大量阅读,等于投资自己
<20>干货丨当我们去听书时,怎么听,才能更有效的增加你的知识储备?
『高效快速阅读』
<3>快速阅读技巧之略读的策略
<5>思维导图记忆与快速阅读
<6>快速阅读的错误的理解
<10>高效阅读一本书
<11>本期推荐|高效阅读的心理机制
<13>为什么读书你只能200字/分,如何真正提高自己的阅读能力?
<14>为什么读书你只能200字/分,高手却1000字/分,学会方法你也可以
二、【学习、工作方法论】
『高效学习方法』
<4>《如何高效学习》|整体学习法,高效率的学习方法是什么样的?
<7>大脑科学已证的5个最强学习法,你要做的只是如何编入自己的学习中
<12>为什么同样的时间有人学习效果更好?3个方法,如学霸般高效学习
<13>学习是记不是背,孩子的长期记忆,需要经过“二次加工”
<14>迷茫?不知如何高效学习?从个性出发,定制专属你自己的学习方法
<18>“学以致用”并不难,3个高效学习方法,让知识变成生产力
<19>磨洋工似的苦学让孩子身心疲惫。高效学习法,认真看完。
<20>揭秘《学习的本质》,助你高效学习
<23>真学霸教你如何高效学习?高效学习者与普通学习者的差别(附音频)
<25>“学习都不会,你还想成功!”教你4个高效学习方法,19个技巧
<26>想通过自学,让自己的能力更厉害?只要你运用九个学习技巧
<28>最高效的学习方法在这里!所谓学习好,就是方法好!(一)
<29>最高效的学习方法在这里!所谓学习好,就是方法好!(二)
<30>提升学习能力的三个底层方法
<32>不想学习的时候如何逼迫自己学习?
<33>五种学习方法,让你学习任何知识,都能够做到真正的掌握
<34>掌握这7个学习技巧,提升认知技能,你学什么都能成为高手
<35>万字宝藏长文!学霸是怎样学习的,有哪些高效学习方法和技巧?一网打尽!
<36>终身学习方法论:峰终定律和上瘾模型,像爱玩手机一样,爱上学习
『高效快速记忆』
<1>快速阅读,慢速记忆
<2>记性不好怎么破?这4个高效记忆的方法,教你如何提升记忆力
<6>让学习完后的记忆深刻留存的Peak·End法则,及其各种活用方法
<10>快速记忆的核心原则:想象+联想
<11>大脑学习和记忆度怎么促进?听这位认知神经科学家怎么说
<12>“超强记忆”训练:用这5招,提升3倍记忆力,成就最强大脑!
<13>掌握这两种记忆模式,记忆力不好的你,学习从此更有效能
<14>如何快速记忆-建立记忆宫殿
<16>超强记忆力的训练方法二:记忆宫殿
<17>超强记忆力的训练方法三:联想记忆
<18>超强记忆力的训练方法四:复述
<19>神奇的图像记忆四大步骤
<20>记忆力不好怎么办?只需做好这三步,你就获得高效记忆的秘诀
<24>用这一招,让你成为记忆高手
<32>学会这4种增强记忆力的方法,不再做无用功,比博览群书更重要
『学习力』
<1>如何提高学习力,避免大脑遗忘?掌握这3大步骤,提高知识内化能力
<4>培养孩子学习方法:听讲,不但要集中注意力,还要学会这些方法
<6>教给孩子学习方法:高效复习的方法,比题海战术,省时省力效果好
<8>深度学习能力决定你的人生高度,但是你知道应该如何学习吗?
<12>学习力才是最强的竞争力
<13>人的集中力仅有8秒?这才是学习能持续集中的科学的方法
<14>抢救你的学习力(一) 目的篇
<15>抢救你的学习力(二)——注意力
<16>抢救你的学习力(三)——记忆力
<20>抢救你的学习力(五、谈发展)
<22>大学四年,哈佛的学生都在学什么?这是我见过最真实的回答
<22>利用多巴胺的快感机制,使得学习充满乐趣,提高学习效率
『如何做笔记』
<2>看过的书、学过的知识记不住?这里有最全的笔记法,帮你建立记忆
<4>3大笔记工具,比大脑记得多提的快,知识早应该就这样正确记录
<7>如何做更有效的读书笔记?
『思维导图』
<5>实战思维导图只需这六步!
<6>思维导图中关键词的选取
<7>大脑提升秘诀:英国学习专家分享“提高记忆和决策力的有效工具”
<10>思维导图之课堂笔记(学生篇)
<11>如何绘制一幅思维导图
<12>思维导图为什么一定要手绘?
<13>学生思维导图作文构思技巧!
<15>思维导图的优劣处
<16>小学生思维导图记叙文教学策略!
『学习语、数、英』
<2>如何跨越“记忆的壁”,让学的内容变长期记忆?这里有诀窍(下)
<3>哈佛教授:有无目标的人生相差10倍!让孩子赢在起跑线~
<4>教给孩子学习方法:记忆方法实战,这样背诵诗词,学得好记得牢
<6>如何背诵一篇课文?如何轻松找到记忆的诀窍?学霸们常常这样做
<7>背了前面忘后面?联合国公认最有效的复习方法,家长必须让孩子学
<9>为什么要借鉴新加坡数学学习法:孩子平常多用这种方法,大有裨益
<13>数学怪论:听课感觉能听懂,为什么一做题就蒙圈?这是最好的答案
<14>比做1000道题还实用!小学数学最重要的17个“思想方法”
<15>所有的小学数学知识点都在这里了,不分版本!(家长收藏)
<17>一篇文章告诉你:英语口语怎么练?
<18>思维导图学英语
<20>帮你轻松突破英语瓶颈
<21>21个提升英语成绩的好习惯!
<23>想成就学霸必须掌握的19条学习方法(含各科目)(一)
<24>想成就学霸必须掌握的19条学习方法(含各科目)(二)
<27>很少人知道的十二个提高记忆力方法
<28>有人监督孩子才肯学?家长善用“心锚法”,提升孩子的学习内驱力
<29>不复习的学习,和不学习,结果都一样,所以,复习的标准要这样
<32>培养孩子学习方法:听讲,不但要集中注意力,还要学会这些方法
<34>如何记忆背诵文章
<35>适用一至六年级的小学生学习规划,太有用了!(为孩子收藏)
<37>操作性最强的学习方法
『家庭、教育』
<3>家庭教育三个关键词:陪伴、阅读、习惯!坚持做到孩子一定优秀
<4>逆谈家庭教育
<6>值得收藏的家庭教育手册
<9>幸福家庭祈祷冥想文
<12>“超前教育”会伤害娃的想象力?可以“抢跑”的人生错过会遗憾
<14>教育走得太快,“灵魂”跟不上了(本文值得每位家长读完)
<15>730分清华学霸:我考上清华不是偶然,感谢父母这8点教育方式
<16>爱情能不能降临到你身上,取决于你懂不懂改变自己的“体质”
『职场工作法』
<2>别再多任务同时工作了,看似高效实则降低效率!试试这4个方法
<3>“多巴胺工作术”——控制“幸福物质”,提高工作积极性的方法
<5>时间管理矩阵-高效工作法
<6>职场人如何优雅地提早完成工作,这4个时间管理方法很关键
<8>集中注意力、保持专注的最简单最实用的方法--番茄工作法
<9>擅用GTD时间管理法,远离焦虑情绪,让你的工作、学习井然有序
<10>如何才能避免不必要的忙碌?学会深度工作,让你的职场开挂
<11>职场:如何经营好你的30-35岁,打好你手里的牌!(深度好文)
<12>减少职场无用功,要选取正确的沟通方式、实现高效的沟通
<13>10年职场,我发现10条不可告人的职场厚黑学,看懂能少走十年弯路
<14>人到中年,职场半坡
<15>如何提升“幽默感”?这3个小技巧让你快速成为职场“氛围担当”
<16>说话啰嗦没重点是表达能力问题?错,懂得大脑整理术秒变职场精英
<17>推荐!可一整天帮你持续学习·工作干劲的Microburst法
三、【演讲、口才、交际】
<1>演讲“10-20-30”黄金法则:时间短一点,幻灯片少一点
<4>《演讲思维,提升影响力的艺术》:4个框架,让演讲更有逻辑
<5>《即兴演讲》:万能讲话脚本,助你在任何场合发言都游刃有余
<6>普通人演讲口才进阶实用宝典——练就一副好口才的五项基本功!
<7>如何系统地训练自己的口才,提升说话技巧和说话方式,拥有更好的沟通
<9>想成为一个“能说”之人,掌握这两项技能,你的口才会变得更好
<11>这样学习笑话,你就能掌握各种口才技巧,让自己的口才厉害起来
<12>怎么学习口才,提升自己的表达能力?五步,让你跟口才榜样学习
<13>对儿童非常实用的口才训练方法之一
<14>对儿童非常实用的口才训练方法之二
<15>掌握了这六种方法以后,你以后上台演讲不再紧张(干货分享)
<17>不会聊天?让自己变成一个“很能说”的人,你只需掌握这两项技能
<18>表达能力差、不会说话怎么办?掌握这些技巧,开口就能说重点
<20>与人交往技巧,提高自己的口才与人侃侃而谈的方法(建议收藏)
<21>只需三步,就能解决你不敢开口说话,开口说不好话的问题
<22>想提升自己的口才技能和表达能力?这份口才锻炼指南帮到你
<23>真正懂沟通的人,都自带分寸感
<25>提升沟通能力,需要掌握哪些技巧?七大法则,让你现学现用
<27>想提升自己的口才和表达能力,分享给你8种实用的锻炼方法
<28>3个小套路,让你轻松搞定任何场合的即兴演讲,超级实用
<29>如何在面对异性时,也能做到谈笑风生?你做到这两点就行
<32>怎么说话,才能够把话说到点子上?说话厉害的人,都会这样表达
<34>掌握这个训练技巧,你也能拥有一副好口才,成为沟通高手
<36>如何系统地训练自己的口才,提升说话技巧和说话方式,拥有更好的沟通
<37>如何系统地训练口才?
<38>非常有效的口才训练方法
<40>口才不好,你就需要在自己的“语言模式”上下功夫,改变心态
<42>口才不好,表达能力弱,怎么锻炼啊?简单实用口才训练方法
<43>表达能力强不强,取决于你有没有在这三方面成为说话高手
<44>口才不好怎么办?给你三个实战有效的训练方法,助你变得能说会道
<47>表达能力不好?用这三种逻辑方式组织语言,就能提升你的表达口才
<48>口才训练的十六种方法是什么?
<49>如何积累口才的资本,成为一个会表达、敢说话的人?这四点很重要
<50>聊天也要讲究方法,来看一看你是不是一个说话有水平的人
<51>跟别人聊天,很容易无话可说?转变思维,你也能滔滔不绝地聊天
<52>高情商的聊天高手,都懂得把话说到对方心坎上!这样做,你也可以
<53>跟喜欢的人交往时,你有这4种行为迹象,你的恋爱很难开花结果
<54>一份实用的口才训练清单,让你有效提高自己的综合口才能力
<55>这样锻炼你的应变口才,应对任何聊天,你都能做到机智和迅速
<56>四种表达框架,坚持锻炼,你身处不同场合也能够侃侃而谈
<57>说话分为五个层次,你是处于低层次,还是处于高层次呢?
<58>当众讲话紧张到发抖,害怕出丑,4个技巧让你成为职场演讲达人
<59>用一个月的时间,如何有效锻炼自己的口才?分享一个很有用的方法
<60>通过阅读锻炼口才的秘密:五个步骤,让你积累谈资,提升表达能力
<62>运用自言自语的方式,在私底下你也能锻炼好自己的口才!三个做法
<63>学演讲口才一定要很聪明吗?
<64>缺乏说话的胆量?一个独家锻炼方法,教你培养表达的勇气和信心
<66>口才不好的人,从这三方面入手锻炼,你就能提升自己的表达能力
<67>如何30天锻炼口才(建议收藏)
<68>想掌握高情商的沟通方式,不懂这三种聊天技巧,你都不算高手
<71>几个让你沟通更有效率的方法
四、【思维认知跃迁】
『逻辑思维』
<2>《批判性思维》5个步骤养成批判性思维,洞察一切问题的真相
<3>3招远离低效勤奋陷阱:升级碎片思维、知识多面体、建立专家视角
<6>如何用“黄金思维圈”解决生活中80%的问题?一文给你讲透
<7>思维=维度理论+降维打击
<10>了解十二条心理现象,你的思维会变得更清晰,思考也更理性
<12>19个世界顶级思维,终身受用!
<13>这六个思维观点,每天学习一个,你会变成一个更厉害的人
<15>如何培养孩子的逻辑思维能力?靠“玩”就够了!这样启蒙才有用
<16>这样学习逆向思维考,就能提升思能力!四个方法,让你更聪明
<17>杜威:“反省思维”是最好的思维方式(特别推荐教师和家长阅读)
<18>强者思维学会“破局”的人有多厉害
<20>结构化思维——分类搭建你的思维框架,从此告别混乱,条理分明
<23>逻辑思维不好的人,如何锻炼逻辑思维,提高自己的逻辑表达力?
<24>真正厉害的人,从不走捷径:越想混得好,越要具备这4种思维
<26>一个人越来越厉害的3种思维工具
<27>如何打破思维牢笼
<28>那些一眼看透本质的人,逻辑都是这样练就的!(深度好文)
<30>深度思维,一个让普通人打破平庸,从竞争中脱颖而出的利器
<32>厉害的人,都具备哪些思维和习惯?做好这三件事,你也能变成强者
<33>比智商更重要的,是闭环思维!在学习中,怎样培养孩子的闭环思维
<35>厉害的人是如何思考问题的?从NLP模型看思考的六个层次,有效提高你的分析能力
『认识认知』
<1>思维方式是人与人最大的区别,而思维的背后是元认知,一起看看吧
<2>戒掉这六种负面的思维模式,你的认知能力会提升到更高层次
<6>荧光笔、下划线、反复阅读|认知心理学:80%的学生都做错了!
<7>聪明人的顶级认知自律:成长是反人性的,放下面子,倒逼自己成长
<9>从认知神经学视角,分析人为何要远离“短期快乐”、直面困难挑战
<10>迷茫时代如何自救?掌握3点认知规律,缩短与高手之间的认知差距
<14>你要如何衡量你的人生
<15>《天道》揭示的4种认知层次:你认知的深度,决定了你人生的高度
<19>《我们为什么做出不利于自己的行为》自控力极差的人如何自救?
<20>透彻!所谓人靠谱,就是能闭环
<21>认知能力的本质是智慧,它比才华高个维度,才华比知识高个维度。
<22>所谓成长,就是认知不断升级
<23>你所赚的每一分钱,都是对这个世界认知的变现,提升认知,才是阶层逆袭的根本
<26>那些一眼看透本质的人,逻辑都是这样练就的!(深度好文)
<27>掌握这12条人生原则,你就有了解决人生绝大多数问题的能力
<30>让你变得更聪明的五个行为,激活你的大脑,提升认知能力
『升级跃迁』
<3>断舍离——舍弃应该舍弃的,坚持必须坚持的,从而在更高层面上实现人生的跃迁
<6>做好这四步,你就能自我迭代,获得升级,让自己变得更厉害
<8>《好好学习》| 掌握临界知识,以慢为快,迅速达到个人能力升级
<10>你的舒适区,正在慢慢毁掉你,怎么走出你的舒适区,让自己获得更好的进步?
<11>提高内在的动机,养成进步的习惯,你就能够收获不一样的人生
<14>做事总是拖沓?其实是大脑作祟!“多巴胺控制法”帮你从根本改变
<15>这四种跨界能力,无论你从事什么工作,掌握它们你会更容易成事
<17>如何通过教练技术去激励别人
<19>获取强大自制力的法宝--心锚
<21>《终身学习》你世界边际大小,决定了你的收入,6个模板跑赢人生
五、【个人潜能发掘】
『潜能』
<1>做好这四件事,提升大脑状态,你就能激活大脑潜能,发挥高效努力
<4>静下心来久久沉淀,人体能量就自然与虚空同体,个体潜能永不枯竭
<9>《精进:如何成为一个很厉害的人》:停止无效努力,挖掘最大潜能
<10>静坐,唤醒内在潜能,修复生命能量
<12>让自己拥有强大生命能量的5个秘密
<13>专注的三层境界你可能只在第一层。不懂灌注能量,专注就没有力量
<15>获得宇宙无限能量的祈祷文,每天读一遍,你将脱胎换骨,心想事成
<16>惊人的三大强者定律:荷花定律、鸭子定律、尖毛草定律(深度好文)
『潜意识』
<4>从《遇见未知自己》中了解潜意识,为什么说“心想”会“事成”?
<6>睡前祈祷文:快速启动你的潜意识,每天读一遍,助你实现心愿!
<8>运用潜意识的力量,活出我们喜欢的状态,5千字长文,理论加实操
<10>心理学:潜意识的9条法则,如何利用潜意识得到你想要的一切?
<12>语言暗示出的能量,能改变你的未来
『注意力』
<1>注意力是你与大神之间最主要的差别——你需要了解的科学研究成果
<7>“注意力”里有大秘密:别人用它控制你,你要用它成就更好的自己
<10>想提高自己的注意力?掌握这些技巧,你就能“雷打不动”
<14>孩子的注意力集中训练十大方法
『专注力』
<6>专注力不够,学再多方法论也没用,教你1招快速提升专注力
<12>《自控力》:每天陪孩子冥想5分钟,有效提高专注力、自控力
『聚焦』
<2>聚焦才能倍增你的力量
<9>如何快速学习一个新的技能,把它变成自己的本领?这套方法很实用
六、【自我改变】
『人生规划、目标』
<2>人生要这样进行规划,才会发展得更成功!给你分享七个建议
<10>有什么样的目标,就过什么样的人生!7个人物法锁定人生目标
<11>人生管理的五大核心:心态、目标、时间、学习、行动!
<12>这样做能找到你的人生目标和天赋
<13>全球影响超过1000万人的规划课|5步教你规划最好的一年
<15>看看成功人士,25岁到55岁,这三个十年是怎样规划的?
<18>人生到底要不要规划?
<19>俞敏洪:我对人生规划的6点建议
『智商、情商、逆商』
<2>智商做事,情商做人
<5>智商、情商、财商、逆商、心商--成功必备的要素你具备几个?
<6>颠覆了美国教育界的研究:智商和情商不是决定孩子成功的关键
<10>为什么很多有才华的人过得并不如意?销量超千万《情商》如何阐述
<11>高情商的50个小动作
<12>如果不懂情商的脑科学原理,永远培养不出真正高情商的孩子
<14>《逆商》:直面逆境,跳出思想灾难化陷阱,科学高效提高逆商能力
<15>《逆商》:逆商决定了你人生的高度
<16>孩子的逆商,到底该如何培养
<18>情商不好的你,掌握这7个习惯,你就能成为一个情商很高的人
<19>健商:健康智慧及健康态度
『思想思考』
<2>《人性的弱点》经典语录120句,给你新思想,新眼光,新志向!
<3>我们的痛苦大多在于想太多做太少,用心静治疗你的思想多动症
<8>好思想,是你成功的垫脚石
<11>修心:能够改变习惯,就能改变命运
<14>只有浅薄的人才总想跳出舒适区!这么舒适我为什么要跳出去?
<15>《有钱人和你想的不一样》揭示出:贫富差距在于思考模式
<16>如何进行深度思考,掌握这套思维方法,让深度思考能力更上一层楼
<18>当你身陷困境时,这些策略可以帮助你重拾希望,走出困境
<19>不想继续混吃等死,你必须摆脱做事被动的状态,重拾行动的动力
<20>所学如何应用的思考,以马斯洛需求理论在现实如何实际活用为例
<22>掌握这12条人生原则,你就有了解决人生绝大多数问题的能力
<23>《成功的要素》:最有震撼力的10个自我提问!静的时候,要想想这些问题
『运动、健脑』
<1>懒惰和油腻毁掉一生,早起加60秒高效锻炼,改变人生的最好习惯
<3>哈佛幸福课:如只能做一种运动,那就每周至少三四次有氧运动
<9>用音读锻炼前头页,活性化大脑的秘密方法,你会比别人更聪明!
<10>练练手指能健脑!健脑操,超简单4个动作,让大脑反应更快!
<11>聪明人、高效学时的大脑是吸血鬼!增强大脑血流3个最高日常习惯
<12>硬派健身,你的第一本健身书
<13>多巴胺、血清素、催产素、内啡肽——你不可不知道的幸福密码之激素
<15>从快感到成就感:多巴胺vs内啡肽
<17>不开心、脾气差?每天补点“神秘物质”,心情舒畅更健康~
<18>为什么有些人会痴迷于健身?浅谈内啡肽与运动习惯养成的关系
<19>八个实用的建议,让你的大脑保持健康,获得清晰的思维能力
『习惯执行力』
<2>“伪阅读”正在耗费你的时间,这4种不良阅读习惯,早知道早受益
<3>坏习惯会让你更贫穷!你需要用这些科学的方法,培养好习惯
<7>教育就是培养习惯
<8>培养孩子好习惯:理解动力模型,启动大脑的奖励机制,养成好习惯
<9>培养孩子好习惯:理解养成习惯的过程模型,才能坚持到养成好习惯1
<13>培养习惯是苦哈哈地坚持二十天吗?不,培养习惯有方法可循。
<15>为什么你总是无法走出舒适区,让自己迈向更好?这是答案和建议
<16>懂得定期检视自己的努力,你才会更顺利达到目的,实现有效勤奋
<17>想获得想要的人生,请你学会用这种方法,成为自己的教练
<18>能比较轻松地维持干劲的目标设定,必须的3个诀窍和5个黄金法则
<19>如何做,你才能成为一个心智成熟的厉害之人?从这4点努力就够了!
<20>一个人的时光,做哪些事情,才会让自己变得更厉害?五个建议
<21>习惯决定命运,从脑神经科学角度为你解读习惯、塑造习惯
<22>不管你有什么样的想法,按照这六个步骤去做,都能帮你实现目标
<23>不想继续混吃等死,你必须摆脱做事被动的状态,重拾行动的动力
<24>想让自己成为一个优秀的人才,培养这8种习惯会是聪明的选择
<25>按照这五个步骤构建行动闭环,作为普通人的你也能变得更优秀
<27>坏习惯会让人更容易得病!想变得更优秀,你要这样培养好习惯
七、【时间管理】
『战胜拖延症』
<2>你有拖延症吗?四个环节帮你培养新习惯,战胜自己,战胜拖延
<3>脑神经科学家:别抵抗拖延症了,大脑天生爱偷懒,三招帮你激活它
<5>拖延症没得治?NO,世界最烂法则等4招可帮你高效地“积极拖延”
<7>解除拖延症,神奇的方法!
<8>学习工作上的完美主义和拖延症,危害大!这里有3个效果解决方法
<10>任务又没完成?3招教你告别拖延症
『自律、自控、习惯』
<1>自律好痛苦,又想放弃了怎么办?去摆脱多巴胺,追逐内啡肽!
<4>太懒,做什么事都很难自律?简单四招,让你从此变成行动派
<5>培养孩子自律能力:从自控,到自律,是培养孩子的终极目标
<14>《我们为什么做出不利于自己的行为》自控力极差的人如何自救?
〈15〉意志力不强,又想坚持提升自我,有什么好方法?只需做到这三点
『时间管理方法论』
<2>学会科学用脑的方法,高效率地工作学习,让你拥有2倍的自由时间
<3>学习差、工作效率低?四大记忆方法,普通人也可拥有“最强大脑”
<5>80%的成功源自20%的努力:管理时间的15条高效法则(一)
<6>80%的成功源自20%的努力:管理时间的15条高效法则(二)
<7>《时间管理7堂课》:除了学会方法之外,还要学会管理情绪和精力
<10>靠“效率工具”或“时间管理技巧”,你无法真正变得高效
<11>永久告别拖延症,这6种时间管理法,精通其中之一就够了
<12>时间管理大神坚持56年的时间守则
<13>时间管理黄金法则
<14>被学习工作逼到焦头烂额?试试这个硅谷流行的MT时间管理术
<15>差生为考试,彻底激活1年每天时间管理,最终考上名校的详细
<17>时间管理:掌握高效能人士管理时间五大策略,做时间的主人
八、【实用心理学】
<2>脑神经科学家:别抵抗拖延症了,大脑天生爱偷懒,三招帮你激活它
<3>大脑科学已证的5最强学习法,你要做的只是如何编入自己的学习中
<5>哈佛权威心理学家研究近百位成功者的大脑,成功可以复制!
<9>30个心理学技巧,深度揭示现代人心理秘密,值得一读再读
<10>心理学|如何和压力做朋友
<13>心理学验证:那些顶尖的人才,都是自我“心理暗示”的高手
<14>心理学:潜意识的9条法则,如何利用潜意识得到你想要的一切?
<15>心理学家:把握男孩成长的三个关键阶段,才能培养出有出息的人
<16>这30条实用心理学知识,掌握了你也能成为智商、情商的高手
<18>你的心态值多少钱?
<20>不要对爱情抱有太大的希望,因为再浪漫的爱情也很难长久
<21>当你觉得心情跌落谷底时,请尝试这样去拯救自己,摆脱负面情绪
<22>如何拥有深度和明智的思考能力?这些心理学建议分享给你
<23>自卑的人,如何让自己变得很有自信心?这八个方法能帮到你
<25>不懂延迟满足,你所谓的努力和自律,都只是“假把式”而已
<26>《如何控制负面情绪》:动不动发脾气的人,别再让坏情绪伤害我们
<27>想成为一个更厉害的人,首先你要消除大脑那些“自动消极想法”
<28>废掉一个人最好的方式,不是太闲,而是太忙!原因很厚黑
九、【身心灵成长】
『休闲放松健康』
<7>原来这才叫休息——科学家揭示真正的“休息模式(附音乐)
<8>在充满压力的现代生活中快速放松恢复精力。哈佛专家的解决方案
<12>放松训练技术
<17>硬派健身,你的第一本健身书
<18>调节内在状态,调整良好心态,冥想将成为下一个健身新趋势!
<19>空腹之妙——自愈力是最好的医生,许多病不吃药也能自己好!
<20>如何拥有一夜好眠?睡眠教练告诉你8个运动员拥有完美睡眠的诀窍
<21>读懂身体的语言信号
<22>读懂身体的语言信号(续)
<26>你的心念,决定了你的健康
<29>生命的四个维度决定你的能量大小,越大则吸引力就越强!
『打坐冥想』
<3>《十分钟冥想》:哪怕境遇再糟糕,我们也要全然地活在当下
<5>哈佛幸福课:八周改变成年人大脑机能?只需每天冥想45分钟(一)
<6>哈佛幸福课:八周改变成年人大脑机能?只需每天冥想45分钟(二)
<8>沉思冥想训练
<10>冥想的好处与盘腿的奥秘(附音乐)
<13>由冥想打开大脑潜能的α脑波
<15>静坐冥想:疗愈疾病和修复能量
<19>何为冥想?如何冥想?这是目前最权威的教程和解答!(建议收藏)
<20>什么是正念冥想?4000字正念冥想解释,6种方法开始你的冥想
『催眠』
<9>催眠:传说与科学
<10>催眠的10种方法
<12>自我催眠唤醒自己潜意识的方法
<13>如何进行自我催眠
<16>从游戏策划中的催眠术,科学发现:善用“心锚”,快速养成自律习惯
『身心灵』
<3>不变的心灵法则:你全神贯注在什么东西上,就会得到那个东西
<6>身心灵修行,保持清明的觉知,从觉念生活开始,提升自己的觉性
<10>情绪背后的健康真相:每一种情绪都会产生相应的激素,从而影响你的身体
<11>拥抱的神奇魔力——接触安慰
<12>用扫描式感受身体和潜意识沟通
<20>保持身体年轻的藏密秘法
十、【传统文化经典精读】
<3>王阳明与弟子的4段对话,看完才明白他为何影响中国500年
<6>道德经:所谓“天道”,其实就是“四大天规”!悟透才能真正变强
<7>《天道》40句话,能读懂,此生足矣!增长人生智慧,值得用心体悟
<8>《道德经》:天道忌满,人道忌全,人生一半在于我,一半听自然
<10>跟《金刚经》学心态,跟《易经》学生存,跟《道德经》学生活
<13>儒释道三家精辟论述:佛为心, 道为骨, 儒为表, 大度看世界!
<15>儒、释、道经典名言150句,交你入世、出世、救世之道
<17>处世奇书《智囊全集》原文•译文,道尽人生大智慧的智谋锦囊
<18>动画版《道德经》转发功德无量!耐心看完者皆是大福德之人
<22>《庄子》:具备体悟客观规则的悟性,才有超越世俗的逍遥
<24>易经中的三大天规,违反必有天灾!
(持续更新中……)
「更多阅读请进入底部菜单栏【精华推荐】中『最新发布』,在顶端的「搜索」框中输入你想阅读内容的“关键词”,更多精彩等着你!」
— the end —
不想错过大脑帮的文章,请记得“设为星标”哦!